1767
5
У меня очень сухая кожа на всем теле. Раньше я испытывала из-за этого постоянный дискомфорт. Меня часто беспокоил сильный зуд. Я пробовала разные увлажняющие средства, но мне ничего не помогало. Мне пришлось обратиться к дерматологу. Советы врача меня удивили. Оказалось, что я допускала много ошибок во время гигиенических процедур. Это касалось таких элементарных вещей, как пользование мочалкой и полотенцем. В статье я поделюсь рекомендациями доктора. Это поможет вам не повторять моих ошибок.
Душ важен для кожи
Дерматолог рассказала мне о том, что уход за кожей начинается в душе. Оказывается, многие люди допускают ошибки во время утренних и вечерних гигиенических процедур. Это приводит к чрезмерной сухости и шелушению эпидермиса.
Душ должен оказывать нежное и щадящее воздействие на кожу. Но многие из нас очищают свое тело грубыми и жесткими средствами. Это приводит к появлению дискомфорта и зуда.
Благодаря врачу-дерматологу я узнала о том, что принимаю душ неправильно. Далее я расскажу вам о пяти распространенных ошибках, которые допускают люди во время гигиенических процедур.
Слишком горячая вода
Многие люди получают удовольствие от горячего душа. Это помогает им согреться и расслабиться. Раньше я считала, что вода высокой температуры хорошо очищает кожу от грязи. Но дерматолог сказала мне, что горячий душ может нанести серьезный вред коже.
Горячая вода смывает с поверхности эпидермиса полезные жиры и белки. В результате кожа теряет защитный слой и легко воспаляется. Вред может нанести и слишком долгое пребывание под струей душа. Длительное воздействие воды приводит к обезвоживанию и повреждению кожи.
Вода для душа не должна быть горячее, чем человеческое тело. Ее оптимальная температура варьируется от +36 до +37 °С. Именно такая вода наиболее комфортна для кожи.
Жесткое мыло
Раньше я не обращала внимания на состав туалетного мыла. Оказалось, что я пользуюсь слишком жестким средством, содержащим большое количество щелочи. По своим свойствам оно похоже на хозяйственное мыло, которым мы моем посуду.
Жесткое мыло разрушает эпидермальный барьер. Кожа остается без защиты и пересыхает. Вследствие этого возникает непрекращающийся зуд.
Многие люди ошибочно полагают, что если после душа кожа хрустит, то это говорит о ее чистоте. На самом деле это тревожный признак, который свидетельствует о разрушении защитного барьера. Если кожа после мытья издает хрустящий звук, то это значит, что вам необходимо пользоваться более нежным и мягким средством. Лучше всего использовать гель для душа. Он действует на кожу более щадяще, чем мыло.
Чрезмерное отшелушивание
Во время гигиенических процедур необходимо отшелушивать омертвевшие клетки эпидермиса. Но это нельзя делать с помощью жесткой мочалки из натуральных материалов, особенно из люфы. Чрезмерное отшелушивание лишает кожу защитного слоя. В результате на теле появляются участки раздражения и воспаления.
Со временем на мочалке скапливаются бактерии. Использовать такое средство для мытья становится опасно. Это может привести к появлению угрей и гнойничков.
Для мытья сухой кожи лучше использовать поролоновую губку. Она должна быть в меру жесткой, чтобы обеспечить эффект пилинга. Это средство гигиены необходимо регулярно заменять, иначе оно станет рассадником микробов.
Дополнительно вы можете использовать скрабы. При сухой коже лучше выбирать отшелушивающие средства, состоящие из натуральных ингредиентов. Синтетические вещества могут вызвать воспаление эпидермиса.
Неправильная депиляция
Многие женщины после душа делают депиляцию различных участков тела при помощи бритвы. Обладательницам сухой кожи нужно соблюдать большую осторожность во время такой процедуры. Неправильное сбривание волосков приводит к травмированию и раздражению кожных покровов.
Если вы удаляете растительность на теле при помощи бритвы, то используйте не более двух лезвий. Это уменьшит вредное воздействие на кожу. Ни в коем случае не сбривайте волосы против их роста. Такой способ депиляции раздражает эпидермис.
Обязательно используйте специальный гель или крем после бритья. Это поможет смягчить и успокоить кожу.
Вытирание полотенцем
Врач-дерматолог посоветовала мне отказаться от вытирания тела полотенцем. Эти изделия часто бывает слишком жесткими и грубыми. Они натирают и пересушивают кожу.
Сразу после принятия душа нужно завернуться в хороший махровый халат. Это поможет избежать трения. После того как ткань впитает влагу, надо сразу же нанести на тело увлажняющий крем. Это предотвратит пересушивание кожи.
Заключение
Визит к дерматологу заставил меня пересмотреть свой подход к гигиеническим процедурам. Я последовала рекомендациям врача. Теперь я больше не страдаю от кожного зуда и шелушения. Чтобы избавиться от сухости эпидермиса, мне не пришлось прибегать к дорогостоящим косметическим средствам. Вот уже несколько месяцев я стараюсь не допускать прежних ошибок во время принятия душа. За это время состояние моей кожи значительно улучшилось.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?