Мой завтрак всегда состоит из яиц: чтобы они не приелись, каждый день готовлю новое блюдо

Мой завтрак всегда состоит из яиц. Эти продукты содержат протеины, витамины, полезные жиры, минеральные вещества. К тому же они доступны по цене. Яйца можно варить всмятку и вкрутую. Готовить из них глазуньи и омлеты. Но такие блюда быстро приедаются. Чтобы яйца не надоедали, я дополняю их другими компонентами. И использую для приготовления простых, быстрых и необычных кушаний. Питательные, полезные и легкие блюда дают необходимую энергию, но не содержат избыточных калорий.

Блинчики, фаршированные яйцами

Это отличный вариант быстрой еды. Блинчики – довольно калорийный вариант завтрака.

Однако они дают организму энергию, которая особенно необходима в первую половину дня.

Сэндвич с яйцом

На приготовление блюда потребуется не более 10 минут. Для него можно использовать различные комбинации начинок. Сэндвич – отличный вариант завтрака или перекуса. Его удобно брать с собой на работу.

Яйца пашот

Рецепт требует терпения и сноровки.

Вряд ли хозяйке удастся правильно приготовить блюдо с первого раза. Однако результат стоит потраченных усилий.

Яйца, запеченные в хлебе

Блюдо готовится в духовом шкафу.

Его можно дополнять сыром, зеленью, кусочками овощей и ветчины.

Бутерброды с яйцами и авокадо

Это прекрасное сочетание полезных, питательных и вкусных компонентов.

Рецепт подходит для сторонников здорового рациона.

Тортилья

Это простое, питательное и необычное блюдо. Его рекомендуется дополнять овощами и зеленью.

Болгарские перцы, фаршированные яйцами

Быстрое и простое блюдо дает возможность комбинировать белковый продукт с овощами и обеспечивает организм множеством полезных компонентов.

Круассаны с начинкой из яиц, сыра и ветчины

Это необычный, питательный и бюджетный вариант завтрака.

Рецепт довольно простой. А приготовление блюда не отнимает много времени.

Омлет с добавлением сыра

Это еще один вариант быстрого завтрака. Он подходит для тех, кто любит плотно поесть перед началом трудового дня. Но не может тратить много времени на приготовление пищи.

Кесадилья с яйцом

Это необычный вариант выпечки.

В качестве начинки можно использовать не только яйцо, но и другие ингредиенты. Такой завтрак подходит для занятых хозяек.

Яйца, запеченные в авокадо

Такая пища подходит для приверженцев правильного питания. Простой, полезный и оригинальный завтрак содержит минимум калорий, но много полезных веществ.

Тосты с сыром и яйцом

Это бюджетное блюдо, которое обладает потрясающим вкусом. Завтрак подходит для тех дней, когда у хозяйки нет возможности долго стоять у плиты.

Кексы с яйцами

Выпечка готовится быстро.

Питательные кексы можно есть на завтрак с горячим чаем или кофе. Или брать на работу и использовать как перекус.

Яйца с брокколи и ветчиной

Необычная комбинация продуктов понравится ценителям мясных блюд и любителям овощей. Блюдо сочетает в себе простоту, отличный вкус и пользу.

Тосты с ветчиной, жареными яйцами и сыром

Это питательное кушанье не требует особых кулинарных умений. На его приготовления понадобится минимум времени.