Муж считает меня неисправимым шопоголиком. После того как подруга-психолог задала мне несколько вопросов, я поняла, что он прав

В зависимости от того, что вы ищете, и, возможно, с кем вы, шоппинг может быть действительно интересным занятием. Есть что-то захватывающее в приобретении чего-то нового или, по крайней мере, нового для вас. Примерка одежды или просмотр книг в книжном магазине, драгоценностей или обуви в разных отделах может поднять вам настроение или, по крайней мере, быть более предпочтительным занятием, чем другие домашние дела или беспокойство. В конце концов, термин «розничная терапия» не был создан даром.

Проблема

Однако если вы не можете пройти мимо магазина без совершения покупки или используете покупки в качестве механизма преодоления проблем, возможно, вы перешли на территорию шопоголика.

Шопоголики - наркоманы, они бессильны прекратить делать покупки и тратить. Такие люди могут быть в большом долгу, потерять свой дом, жить в беспорядке, поставить под угрозу отношения, обманывая партнеров и тратя деньги, отведенные для детей или выхода на пенсию. Чаще всего шопоголики живут с чувством вины, стыда и безнадежности.

Вы можете подумать, что описание не похоже на вас, но есть и некоторые более тонкие признаки того, что ваши покупки могут быть не просто рутиной или забавой, а реальной проблемой. И если вы - шопоголик, что это значит с точки зрения краткосрочных и долгосрочных последствий? Ваша зависимость от покупок может вызвать очевидные проблемы, такие как задолженность, но она может повлиять на вас и окружающих вас другими, гораздо более тонкими способами.

Но как понять, что вы шопоголик? Ответьте на эти вопросы, на которые недавно отвечала я сама по совету психолога. Мне эта практика из психологии реально помогла.

Живете ли вы по средствам?

Хотя не все шопоголики глубоко в долгах, и, конечно, не все люди в долгах - это шопоголики, жизнь не по средствам - явный признак того, что у вас могут возникнуть проблемы с покупками.

Можно изучить выписки по вашей кредитной карте, и если вы не можете определить, что вы купили на ту или иную сумму денег, это может быть индикатором того, что происходит нечто не очень хорошее. Скорей всего вы не просто купили в этом месяце больше обычного, а просто купили что-то для того, чтобы оно было.

Прячете ли вы свои покупки?

Очевидно, что скрывать подарки и тому подобное - это не то, о чем я здесь говорю. Это то, что каждый делает, а делает он это для того, чтобы устроить сюрприз. Однако если вы пытаетесь прятать все вещи, когда приносите домой покупки, вы можете быть шопоголиком.

Сокрытие того, что вы покупаете, показывает, что вы знаете, что в поведении есть что-то, что означает, что вы не должны больше этим заниматься. Может быть, вы смущены, потому что знаете, что у вас нет денег или потому что вы знаете, что вам не нужно то, что вы купили. Может быть, вы беспокоитесь, что кто-то выразит возмущение вашей покупкой. Независимо от причины, если вы прячете вещи после того, как вы их купили, вам, возможно, придется задуматься о том, что происходит с вашей жизнью.

Есть ли у вас желание делать покупки, когда вы этого не можете делать?

Если, как ни старайтесь, вы не можете перестать покупать вещи, это может быть признаком того, что вы шопоголик. Многие люди, которые могут быть на пути к покупательской зависимости, признают, что им нужно прекратить тратить столько и так часто, как они это делают. Возможно, даже составить бюджет и найти все виды причин того, почему их план не сработает или они не могут прекратить делать покупки прямо сейчас. Ваша привычка делать покупки, возможно, вышла из-под контроля, если вы хотите прекратить делать покупки, но продолжаете, несмотря ни на что.

Мешает ли желание покупать вам в достижении цели?

Этот знак может быть самым тонким из всех знаков в этом списке. Может быть трудно определить, сдерживает ли вас ваш шоппинг в достижении цели, но если это так, это может быть признаком того, что это проблема.

Не можете поработать над этим большим проектом, который принесет вам столь популярное продвижение, потому что вы проводите большую часть дня, делая покупки в Интернете? Может показаться, что привычка тратить деньги не влияет на другие сферы вашей жизни, но в данном случае это оказало очень большое влияние.

Нужны ли вам вещи, которые вы покупаете?

Все время от времени покупают вещи, которые им на самом деле не нужны. Такое случается. Неиспользуемые покупки являются самым большим визуальным признаком для идентификации шопоголика. Эти вещи могут быть одеждой с оставленными на ней бирками, кухонными приборами, пылесосом или даже холодильником. Распродажи могут также привести к ненужным покупкам, потому что вы оправдываете покупку товара, поскольку это кажется такой выгодной сделкой. То, что цена выглядит великолепно, не означает, что это то, что вам нужно.

Много ли у вас скидочных талонов или карт магазина?

Вы знаете, как вас регулярно спрашивают, хотите ли вы сэкономить на покупке, открыв кредитную карту в магазине? Иногда это может быть очень-очень заманчиво, так ка вы сможете сэкономить. Однако, если у вас много кредитных карт в разных магазинах, это может быть слабым признаком того, что ваши привычки в отношении расходов проблематичны. На самом деле, использовать кредитные карты в магазине может быть немного опасно.

У кредитных карт магазина часто бывают высокие АТР, что означает, что любые остатки средств на этих картах будут стоить вам значительную сумму процентов. Кредитные карты магазина также очень одномерны: обычно вы можете использовать их вознаграждения и выгоды только в их магазинах. Это отличается от карт с кэш-бэком.

Кроме того, из-за вышеупомянутого действа вы можете в конечном итоге подписаться на карту, не зная всех подробностей о ней, что может быть опасно для шопоголиков, в частности. Если вы не знаете условий пользования картой, возможно, вас будут ожидать некоторые неприятности в будущем.

Делаете ли вы покупки на эмоциях?

Поход в магазин за покупками по той причине, что вы что-то празднуете (в духовном смысле) или чем-то серьезно огорчены, может быть признаком того, что вы сильно зависите от покупок, считая, что они заставляют вас чувствовать себя лучше. Это очевидный индикатор того, что вы шопоголик.

Привычка делать покупки на эмоциях является одной из наиболее распространенных причин компульсивной покупки. Будь то чувство после удачной продажи на работе или вознаграждение за незначительную победу, это может затуманить ваш рассудок и привести к ненужным тратам. Это действительно очень неверная тактика - делать покупки на эмоциях. Это то же самое, что идти в магазин за продуктами голодным.

Отказ от выписок по кредитной карте из-за того, что вы часто тратите деньги на покупки из-за своего настроения, также может быть признаком того, что ваша покупательская привычка вышла из-под контроля. Может быть удручающе осознавать, сколько вы на самом деле потратили, и, если вы, прежде всего, пытаетесь спастись от чувства депрессии, это может усугубить ситуацию.

"И что в этом такого, даже если я - шопоголик? Подумаешь!"

Зависимость от покупок может иметь далеко идущие последствия. Очевидно, что это может привести к долгам, истощенным сбережениям и плохой кредитной истории, но как быть с менее известными последствиями? На самом деле, эти последствия не так и незаметны. Они касаются отношений с партнером, семьей, ребенком и родителями. Зависимость от покупок может привести к разрушенным отношениям. Почему? Потому что из-за финансовых проблем, сокрытия или лжи, а также из-за того что вы тратите так много времени на покупки, это может создать большие проблемы, которые длятся довольно долго.