Зеленая стручковая фасоль в качестве гарнира - слышали о таком? Для вас это удивительно, но интересно, а я готовлю такое блюдо и беру для этого французскую зеленую фасоль. Она характеризуется более нежным вкусом, но более хрустящая и сочная. Ее трудно найти, но в летнее время на фермерском рынке вполне реально. Так что рекомендую. Так, перейдем к рецепту.
Некоторые секреты и тонкости приготовления
Конечно же, вы можете использовать обычную зеленую стручковую фасоль и обязательно дополняйте ее луком и луком-шалотом, но только не переусердствуйте.
Во время готовки рекомендую лук карамелизовать, а фасоль – подрумянивать. Это разные по продолжительности процессы, поэтому этот факт стоит учитывать, отправляя сначала на сковороду саму фасоль и только после этого измельченный лук.
Если вы два вида лука нарежете наперед, то это существенно сократит время на приготовление гарнира. Вы вообще можете поджарить лук заранее, а в момент приготовления фасоли разогреть его в микроволновке и добавить к блюду.
Интересно смотрится пурпурный (красный) лук в сочетании с зеленой стручковой фасолью. Это выглядит более чем аппетитно.
Жареная фасоль с красным луком и луком-шалот
Полчаса на приготовление гарнира, согласитесь, это не так и много. Из предлагаемого перечня и количества ингредиентов получается четыре порции фасоли для ужина.
Из ингредиентов вам понадобится:
- майонез – 1 ст. л.;
- свежий сок апельсина – 1 ст. л.;
- апельсиновая цедра – 1 ч. л.;
- красный лук – половинка;
- лук-шалот – 2 шт.;
- рубленая петрушка – 1 ст. л.;
- оливковое масло – 1 ч. л.;
- белый винный уксус – 1 ч. л.;
- дижонская горчица – 1 ч. л.;
- соль;
- перец;
- фасоль – 450 г.
Для дополнения этого блюда можете взять козий сыр или фету, а также листья салата.
Как приготовить гарнир из стручковой фасоли
Берем сковороду с крышкой, добавляем оливковое масло для обжаривания (если нет оливкового, замените его сливочным маслом).
Разогрейте сковороду и добавьте измельченный лук, приправьте солью и перцем. Накройте сковороду крышкой и тушите на протяжении 10 минут, пока лук не приобретет мягкость и золотистый оттенок. После этого переместите в тарелку.
Сковороду поставьте на средний огонь, добавьте оставшееся масло. На разогретую сковороду добавьте фасоль, специи. Увеличьте огонь и при накрытой крышке тушите на протяжении 2-3 минут, помешивая несколько раз. После этого добавляем 2 столовые ложки воды и тушите фасоль, пока она не приобретет выраженный зеленый оттенок. После этого снимаем крышку, добавляем лук и даем жидкости выпариться. Для этого будет достаточно еще 1-2 минуты на огне.
Снимите сковороду с огня и отправьте фасоль на тарелку.
Перейдите к приготовлению соуса для гарнира.
Соус для гарнира из фасоли
Для приготовления заправки к этому гарниру следуйте описанной ниже инструкции:
- Нарежьте лук-шалот (1 ст. л.).
- Измельчите петрушку.
- Переложите в миску майонез.
- Добавьте цедру и сок лимона, лук и петрушку.
- Заправьте оливковым маслом, уксусом и горчицей.
- Приправьте все солью и перцем.
- Тщательно все перемешайте и отложите в сторону.
Готовую стручковую фасоль с луком приправьте соусом. Можете дополнить гарнир сыром и листьями салата по желанию.
Вот и все, приятного вам аппетита. Только посмотрите на фото выше, как аппетитно выглядит этот гарнир даже на картинке. Так и хочется поскорее попробовать эту вкуснотень, приготовив стручковую фасоль самостоятельно и убедившись, что это не только красиво, но и полезно и вкусно.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?