1480
5
Многие люди опасаются приближающейся старости, принимая ее как время, когда уже вся жизнь прошла и ничего интересного не предвидится. Но у меня к ней совершенно другое отношение. Я буду стареть изящно, и вот мой 12-ступенчатый план, ведущий к этой цели.
Шаг 1. Отношение к старению
Можно быть 50-летней женщиной и вести себя, как 80-летняя старушка, а можно, напротив, быть уже дамой в весьма преклонном возрасте, но ощущать себя на 50 лет. Все дело в отношении к старости. Нужно сохранять позитив, улыбаться и быть бодрой духом. Конечно, если ты плохо себя чувствуешь, сложно справиться с хандрой. Но стоит пару раз специально улыбнуться, даже через силу, как на третий раз улыбка придет уже сама по себе. Мы можем управлять своими чувствами по отношению к старению и видеть в нем только хорошее, отбросив все нерадостное, что оно может нести с собой. Старость - это всего лишь очередной период жизни, который может быть наполнен приятными и вдохновляющими событиями, если уметь их замечать и радоваться им.
Шаг 2. Отказаться от жалоб
Старость часто приходит в сопровождении тех или иных недомоганий, однако жаловаться на них не следует никому, тем более если собеседник не задает вопроса о самочувствии. У каждого человека есть проблемы, на которые он может пожаловаться, но тратить время на это совершенно не стоит. Напротив, нужно стараться быть в хорошем настроении, полностью отказавшись от сетований. И своим примером показать знакомым бабушкам и дедушкам, что лучше радоваться приятным событиям, чем тратить время на перечисление болячек и бытовых проблем.
Шаг 3. Избегать спорных тем
Бытует мнение, что для того, чтобы сохранять добрые отношения со знакомыми и друзьями, в беседах с ними следует избегать двух тем: политики и религии. Это действительно так. Две самые спорные темы, которые рождают порою даже вражду, совершенно не нужны в преклонном возрасте. У каждого человека есть своем мнение, переубедить его в точке зрения, которая формировалась у него годами, очень сложно, даже невозможно. Так стоит ли тратить время на это? Тем более что любые споры являются стрессовой ситуацией, способной ухудшить физическое состояние пожилого человека. Лучше обсуждать семью, молодость, планы на будущее, но никак не религию или политику.
Шаг 4. Быть занятой
Чтобы человек надолго сохранял молодость души, ему необходимо чувствовать себя нужным и полезным. Потому старость и пенсия - это не время, когда лучше сесть возле телевизора и бесконечно смотреть сериалы и сомнительные ток-шоу. Необходимо быть занятым, чтобы оставаться молодым. Можно устроиться волонтером, можно пойти на неполный рабочий день в своей же организации, где работал в молодости. Главное - не сидеть, сложа руки, ощущать свою значимость, понимать, что ты все еще важное звено в жизни общества и играешь большую роль в жизни других людей.
Шаг 5. Сохранять здоровые семейные отношения
Худшее, что может начать делать пожилой человек, это поучать жизни своих детей и внуков. Не стоит лезть в их жизнь и давать непрошеные советы. Они уже взрослые люди, которые способны самостоятельно принимать решения. Более того, даже если есть опасения, что что-то, к примеру, дочь делает не так в воспитании ребенка, нужно позволить ей совершить собственные ошибки. Ведь, в конце концов, и вы их совершали в молодости. Оставаться позитивной, доброй, понимающей и готовой всегда поддержать бабушкой - вот залог здоровых семейных отношений и сохранения близости между родными людьми.
Шаг 6. Тратить свои деньги
Самое лучшее, что может сделать пожилой человек для своих детей и внуков, - это потратить все свои сбережения на собственные удовольствия. Сколько семей было разрушено во время тяжб из-за наследства! Будет гораздо целесообразней потратить их при жизни, чем обречь своих потомков на разлады в семье и даже разрыв отношений.
Шаг 7. Остановить ссоры
Пожилой человек воспринимает все немного острее, чем в молодости. Его проще обидеть даже невинным замечанием, но не стоит идти на поводу у своих эмоций. Следует уметь признавать свою неправоту, просить прощения у младших родственников за резкие слова и избегать любых ссор. А если в семье есть старые конфликты и кто-то из ее членов не общается, то нужно постараться помирить их и убедить, что родные люди - это самое важное в этой жизни.
Шаг 8. Уметь развлекаться
Никто из членов семьи не обязан находиться с пенсионером круглые сутки, чтобы развлекать его беседами и настольными играми. Изящно стареющий человек должен уметь развлечь себя сам. Нужно завести хобби, если его не было до сих, не бояться пробовать новое и ранее неизвестное занятие.
Шаг 9. Соблюдать гигиену
Это тема достаточно деликатна, но она требует большого внимания. Когда человек приближается к преклонному возрасту, ему все сложнее каждый день принимать душ или чистить зубы, хочется ввиду сильной утомляемости и проблем со здоровьем отказаться от этих процедур, посчитав, что они все равно уже не имеют никакого значения. Но это не так. О гигиене надо заботиться не меньше,чем в молодости, ведь в здоровом и чистом теле и дух точно такой же.
Шаг 10. Следить за весом
Не следует расслабляться, выйдя на пенсию, и позволять себе излишества в еде. Лишний вес ведет к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому в преклонном возрасте за ним следует следить даже больше, чем в молодости.
Шаг 11. Стильно одеваться
Одежда способна состарить не меньше, а, возможно, и больше, чем морщины на лице. Женщина должна оставаться женщиной в любом возрасте. Даже будучи старушкой, нужно одеваться красиво и стильно, тогда и окружающие будут относиться с большим интересом, и ощущать себя будешь гораздо моложе.
Шаг 12. Следить за тенденциями
Это касается и одежды, и макияжа, и прически. Не следует всю жизнь носить прическу, которую стилист выбрал для вас 30 лет назад. Нужно не бояться экспериментов, идти в ногу со временем и пробовать новое. Тогда и молодость будет ощущаться в любом возрасте. Конечно, это не означает, что в 70 лет нужно носить мини-юбки, но следовать моде можно и в преклонном возрасте.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?