Не позволяйте себя оскорблять

Унижая других, выше не станешь.

Константин Хабенский

— Вот говорят, что человека надо принимать таким, какой он есть. А как я могу его принять, если он меня все время оскорбляет и унижает? — спросила моя знакомая.

— А с чего ты взяла, что ты должна терпеть оскорбления в свой адрес?

— Ну как же! Принимать человека – это значит соглашаться с тем, какой он есть, с его поведением, привычками. Речь о моей старшей сестре. Ее манера общения зависит от ее настроения. Если что-то не по ней, то она может обозвать меня прямо при детях.

— Сестра всегда так с тобой обращается?

— Всегда, она считает, что раз она старшая, то может вести себя со мной как ей вздумается: накричать, обозвать, обматерить.

— И как ты реагируешь? Обижаюсь, конечно, но терплю до поры до времени, а потом, когда сил уже нет терпеть перестаю с ней разговаривать. Тогда сестра, видя, что я обиделась, меняет свой тон на угодливо-доброжелательный.

— Значит она все таки может с тобой разговаривать нормально?

— Может, но ее ненадолго хватает. Проходит время, и она опять начинает хамить по поводу и без него.

Знакомая история, не правда ли? При этом вся вина возлагается на того, кто ведет себя неподобающим образом. И моя знакомая естественно ожидает от меня совета как воздействовать на сестру, чтобы приструнить ее.

Однако давайте вспомним, что за любые отношения ответственны все их участники. В данном случае – это моя знакомая и ее сестра. Если мы сделаем «виноватой» в этих отношениях одну сестру это ничего не даст.

Что же делать, чтобы ситуация реально изменилась?

Нужно изменить свое поведение, начать самому вести себя по-новому.

Перестать моей знакомой позволять так с собой обращаться. Не терпеть, а реагировать сразу. Вы спросите как? Объяснить сестре, что если она будет продолжать разговаривать в оскорбительном тоне, то моя знакомая прекратит с ней всякое общение (на какое-то время).

Это самая простая, хотя и важная часть новой модели поведения. А теперь самая трудная часть – оставаться последовательным и твердо выполнять свое обещание.

При каждой попытке сестры вернуться к прежнему оскорбительному тону разговора помнить о своем обещании и прекращать с ней общение. Это называется выстраивание и удержание личных границ. Конечно, на это понадобится время и силы. Моей знакомой придется переучиваться в первую очередь самой общению с сестрой, поскольку именно она позволяла ей много лет вести себя так по отношению к себе.

Люди обращаются с нами так, как мы им позволяем.

Удачи Вам и приятного общения!

P.S. Я знаю одну женщину, при которой никто и никогда не матерится. Правда, она и сама не использует нецензурную речь. Она рассказывала, что бывали разные ситуации в жизни: на улице, на работе, в компаниях. Где взглядом, а где-словом она давала понять, что ей неприятна нецензурная брань, в ответ следовало извинение и звучала обычная речь

Автор: Кытманова Наталья