Не защищаться и ничего не доказывать: психологи советуют тактику общения с неприятными людьми

Нормально встречать в жизни людей, которые вам не нравятся. Будь то теща или коллеги: ты встретишь человека, который приносит негативные эмоции в любом месте. По словам Деппа Пателя, автора «Басни бумажника» и «11 принципов успеха», это помогает понять, что никто не совершенен. И мы тоже.

В блоге для предпринимателя Патель приводит примеры того, как достигшие успеха бизнесмены общаются с людьми, которые им не нравятся. Потому что невозможно избежать «мерзких» людей. На самом деле, по словам Пателя, вы ничего хорошего не делаете, когда работаете только с теми людьми, которые вам нравятся.

Некоторые советы от Пателя и из других источников.

Примите то, что вы не можете ладить со всеми

Человек надеется, что ему будет встречаться только приятные люди. Но к сожалению, это часто не так. Чтобы ладить с людьми, которые вам не нравятся, важно понимать, что не все могут ладить между собой, и это нормально. По словам Пателя, это не значит, что вы плохой человек.

Психолог Сьюзен Краусс утверждает, что стоит применять психологию отношений, чтобы понять, что не все хорошо подходят друг другу. Ученые провели исследование на предмет соответствия нормативным требованиям. Что оказалось? Люди вкладывают больше усилий в то, что им нравится. Есть большая вероятность, что вы не приложите много усилий для общения с людьми, которые вам не нравятся. Через некоторое время это отсутствие усилий может превратиться в презрение.

Будьте в курсе своих собственных эмоций

По словам Пателя, вы должны помнить, что ваши собственные чувства важны, но в конечном итоге вы контролируете, как вы реагируете на ситуации. Вы будете сведены с ума другими, только если будете сходить с ума. Так что не позволяйте своему гневу одержать верх.

Вы находите кого-то раздражающим? Осознайте эти чувства и постарайтесь отпустить их. Иногда достаточно улыбаться и кивать.

Попробуйте относиться ко всем с равным уважением, говорит Патель. Это не значит, что вы всегда должны соглашаться, но старайтесь оставаться аккуратными и дружелюбными. Таким образом, вы остаетесь на своем месте, но, похоже, не нападаете на кого-то.

Не принимайте это на свой счет

Если вы не можете ладить с кем-то, вы не можете никого обвинять. Скорее всего, вы ничего не можете сделать с причиной непринятия. Патель говорит, что вы должны видеть ситуацию в более широком смысле, часто несогласие — это не что иное, как недоразумение.

Постарайтесь не реагировать слишком бурно, потому что, прежде чем вы это узнаете, ситуация может обостриться. Старайтесь стоять выше разногласий, сосредоточиваясь на фактах, пытаясь игнорировать реакцию другого человека. Сфокусируйтесь на предмете, говорит Патель, а не на человеке.

Не боритесь

Иногда легче все отпустить. Не все стоит времени, усилий и энергии. Вы действительно хотите вкладывать энергию в кого-то другого или вам лучше приложить эти усилия к своей работе или к тому, что вы делаете в этот момент?

Только вы контролируете свои чувства, говорит Патель. Не всегда сравнивайте себя с другими. Напомните себе обо всем, чего вы уже достигли, и убедитесь, что никто не получит власть над вами.