Не заставлять делать выбор, установить единые правила воспитания: несколько советов, как помочь детям справиться с разводом родителей

Вы с мужем или женой поссорились? Когда родители разводятся, это может быть очень тяжело для детей. Если вы разводитесь и не знаете, как помочь своему ребенку или детям справиться с этим, вот некоторые вещи, которые вы можете сделать.

Объясните детям причины развода

Дайте понять детям, что тот факт, что вы и ваш супруг больше не вместе, - это не их вина. Дети могут вбить себе в голову, что разрыв имеет какое-то отношение к их поведению, отношению или действиям. Важно на ранней стадии прояснить, что это не так и что решение приняли взрослые. В первое время вам следует повторять это достаточно часто, чтобы убедить ребенка в том, что он ни в чем не виноват, и оказать ему необходимую психологическую помощь.

Говорить с детьми о переменах - это нормально

Убедите своих детей, что вполне нормально спрашивать вас о том, что происходит в семье и открыто выражать свои чувства по отношению к ситуации и родителям. Это поможет обеспечить им комфортное общение с вами и вашим супругом. Объясните им, что это к лучшему, вы и ваш супруг будете ладить лучше, и между вами больше не будет конфликтных ситуаций. Это также дает им понять, что ни одно чувство или вопрос не являются неправильными. Пусть ваш ребенок выражает свои чувства (плачет, кричит и т.д.).

Составьте график посещений

И при этом обязательно учитывайте мнение детей. Возможно, для них важно жить неделю с мамой, а вторую неделю - с папой. А может, им захочется проводить с родителем, который ушел из семьи только выходные. В общем, дети имеют право влиять на график посещений. Разумеется, для того чтобы новые договоренности обрели смысл и дети начали чувствовать себя нормально, понадобится немало времени, но дети будут вам благодарны за это.

Не конфликтуйте на глазах у детей

Это только усугубляет ситуацию. Если родители ссорятся или, что еще хуже, дерутся перед детьми, это увеличивает напряжение, вызывает страх и создает атмосферу, которая не способствует нормальному развитию детей.

Установите единые правила

И в вашем доме, и в доме вашего бывшего супруга или супруги единые правила, которых дети должны будут придерживаться. Так они не будут сталкиваться с проблемой из-за того, что в одном месте они могут делать определенные вещи, а в другом они будут под запретом. Кроме того, такой подход важен, чтобы один родитель не мог "подкупить" ребенка более мягкими правилами и требованиями.

Чаще говорите с ребенком

У вашего чада всегда должна быть возможность выговориться, поговорить с вами, получить совет или поддержку. Если ему этого не хочется, дайте ребенку понять, что такая возможность у него есть всегда. Как можно чаще спрашивайте его о том, все ли у него в порядке, обращайте внимание на его настроения и состояния. Безусловно, вы переживаете не самый простой этап в вашей жизни, но вашему ребенку сейчас не менее сложно!

Чаще говорите ребенку о том, что вы его любите

Запомните одну простую вещь: у вас никогда не получится слишком часто говорить своему ребенку о том, как сильно вы его любите. Это очень важно делать, особенно после развода, когда ребенок может начать думать, что родители не вместе только из-за того, что он сделал что-то не так или он недостаточно хорош. Поговорите с ребенком, объясните ему, что вы всегда готовы его выслушать, даже когда чем-то заняты. И вместе с тем обязательно заверьте ребенка в том, что и второй родитель любит его не менее сильно.

Не спешите знакомить детей с новым партнером

Детские психологи отмечают: не следует слишком рано представлять своим детям вашу новую вторую половину. Вы должны провести вместе достаточно длительное время, прежде чем приводить этого человека в дом, где живут или как минимум бывают ваши дети. Поговорите об этом со своим бывшим супругом - он должен поступать точно так же. Более того, не рекомендуется демонстрировать новые отношения детям сразу после развода - это не хорошо ни для ребенка, ни для вас или вашей бывшей второй половины. Постарайтесь сохранить человечность и беречь чувства тех людей, которые долгое время были вашей семьей.

Не пытайтесь быть лучшим родителем

Вы и ваш бывший супруг или супруга не должны предпринимать попыток превзойти друг друга или стать лучшим родителем. Постарайтесь сдерживаться, ни в коем случае не говорите о втором родителе негативно или злобно в присутствии вашего ребенка. Любое из этих действий может заставить детей почувствовать, что они разрываются между двумя родителями и вынуждены справляться с негативом, исходящим от вас в сторону другого родителя. Согласитесь, ни к чему хорошему такое поведение не приведет: рано или поздно ребенок возненавидит не только родителей, но и себя. А это чревато появлением комплексов во взрослом возрасте.

Не заставляйте ребенка делать выбор

Запомните раз и навсегда: что бы ни происходило в ваших отношениях с экс-супругом, вы не имеете никакого права заставлять вашего ребенка принимать чью-то сторону или выбирать кого-то из родителей. Это просто неправильно, говорят психологи, каждый ребенок заслуживает двоих родителей. Они не должны манипулировать им, вынуждать отдавать предпочтение или придерживаться позиции только мамы или только папы. Дети - вне ваших конфликтов.

Восстановите нормальное общение

После того как вы разведетесь со своей второй половиной, попробуйте возобновить свою обычную рутину. Убедитесь в том, что вы оба связаны с ребенком и что с ним не происходит никаких радикальных изменений. Создайте новые правила и рутины. К примеру, по воскресеньям вы можете обедать вместе - хотя бы какое-то время: так вашему ребенку проще будет понять, что оба родителя любят его, а их развод никак не сказывается на их отношении к нему.