Непредсказуемая жара: как защитить своего ребенка от солнечного удара

Солнечный удар обычно характеризуется покраснением, сухостью кожи и высокой температурой тела без потоотделения. Стоит понимать, что младенцы более подвержены тепловому воздействию. Основной причиной солнечного удара среди детей является обезвоживание, вызванное чрезмерным воздействием солнца.

Почему дети более уязвимы?

Дети более подвержены солнечному удару из-за их менее развитой физиологической адаптации. Они теряют воду быстрее. Они также не могут регулировать температуру своего тела из-за своей тонкой кожи.

Детям труднее приспосабливаться к изменяющимся температурам. В результате они меньше потеют, выделяют больше тепла во время движения и имеют пониженную способность к охлаждению. Наряду с этим труднее определить физиологические потребности ребенка (например, жажду или голод) из-за его естественной неспособности четко выразить свои желания.

Симптомы солнечного удара

Можно выделить несколько общих симптомов, среди которых:

• сухость во рту;
• сильная жажда или обезвоживание;
• темная моча;
• раздражительность;
• повышение температуры тела;
• красная, горячая и сухая кожа;
• рвота;
• учащенное дыхание;
• неотзывчивость или шок.

Поскольку солнечный удар является чрезвычайной ситуацией, если вы увидели у детей ранние признаки более легких состояний, связанных с жарой, следует немедленно обратиться к врачу.

Лечение солнечного удара у детей

Солнечный удар является опасной для жизни чрезвычайной ситуацией, которая связана с высокими показателями смертности при отсутствии надлежащего лечения. Родители должны воспользоваться неотложной медицинской помощью, как только появляются симптомы перегрева. Во время ожидания медицинской помощи должна быть оказана первая помощь.

1. Отнесите ребенка в прохладное помещение.
2. Снимите с него всю одежду.
3. Снизьте температуру ребенка любым доступным способом (например, облейте прохладной водой, накройте влажной тканью).
4. Не давайте ребенку лекарства, если это не сказано медицинским работником или если ребенок не в сознании и не может пить.
5. Не оставляйте ребенка одного даже на короткое время.
6. Если малыш без сознания, положите его набок и время от времени проверяйте, нормально ли он дышит.

Как защитить ребенка?

Предотвратить появление солнечного удара не составит труда. Во-первых, поскольку дети более склонны к обезвоживанию, им следует давать достаточно воды. Быстрый способ определить, достаточно ли ребенок пьет, - это контролировать цвет мочи. Темно-желтая моча подразумевает легкое обезвоживание, прозрачный или светло-желтый цвет означает, что ребенок пьет достаточно жидкости.

Кроме того, малыши должны достаточно отдыхать, избегать чрезмерных нагрузок, особенно в жаркую погоду. Также одежда младенца должна быть адаптирована к погодным условиям.

Что еще можно сделать?

1. Ограничьте свое пребывание на солнце.
2. Пейте воду или фруктовый сок и избегайте алкоголя и напитков, содержащих кофеин.
3. Одевайтесь подходяще - носите светлую, удобную, легкую одежду, например из хлопка.
4. Защитите голову, надев шапку или кепку.
5. Проветривайте помещение, в котором находитесь.
6. Не перенапрягайтесь.
7. Принимайте холодный душ.