Неприятный запах тела: причины, из-за которых он появляется

Это не та тема, которая обычно поднимается на коктейльной вечеринке или за кофе с друзьями. Когда ваши родственники спрашивают, что у вас нового, вы тоже не будете говорить об этом. Но даже если вы не говорите, вы все равно думаете. Откуда этот запах? Почему ничего не помогает?
Проблемы с неприятным запахом тела случаются со всеми, неважно, женщина вы или мужчина. На самом деле найти выход просто. Нужно только понять, в чем причина запаха. Вот четырнадцать наиболее удивительных причин, которые портят аромат вашего тела, и способы их решения.

Постоянный стресс

Если ваш запах заставляет вас нервничать, вы только ухудшаете ситуацию. Стресс заставляет организм производить пот и неприятный запах, так что постарайтесь глубоко вдохнуть. Согласно исследованиям, у человека есть два типа потовых желез. Один из них располагается по всему телу, такие железы расположены прямо в коже. Когда мы потеем с их помощью, жидкость испаряется, чтобы охладить тело.
Так мы потеем во время тренировок или в жаркую погоду, такой пот состоит из воды и соли. Железы другого типа расположены в волосяных фолликулах, например, в подмышках, они испускают беловатую жидкость в волосы. Когда жидкость контактирует с бактериями на теле, появляется запах. Это тип пота, который организм производит при стрессе. Если вы принимаете стероиды, ваш пот всегда будет пахнуть так, как будто у вас стресс.

Острая пища

Если хотите быстро перекусить перед свиданием, откажитесь от чеснока, и не только потому, что он испортит ваше дыхание. Некоторые пряности вроде чеснока или карри заставляют пахнуть вашу кожу. Когда мы перевариваем эти специи, наши тела выпускают содержащий серу газ. Такой запах может сохраняться несколько часов. Именно поэтому пряную еду не стоит есть перед важным собранием или свиданием. Запах проявляется, пока организм переваривает острую пищу. Компоненты многих острых приправ растворяются в жире, поэтому они попадают в жир на вашем теле и выходят с потом и слюной, что воздействует на запах вашего тела со временем. Если на свидании вам предлагают булочки с чесноком, не паникуйте, просто пейте как можно больше воды до, во время и после приема пищи.

Низкоуглеводные диеты

Низкоуглеводные диеты известны быстрой потерей веса. Когда ваше тело не получает привычного запаса хлеба и макарон для того, чтобы преобразовывать их в энергию, организм начинает сжигать жир. Когда вы сжигаете жир, ваше тело вырабатывает химическое вещество, которое может придавать поту запах ацетона или фруктов. Точное изменение естественного запаха тела зависит от личных особенностей протекания химического процесса. Новый запах остается с вами на протяжении соблюдения диеты.

Любимый бюстгальтер

Если у вас есть любимый бюстгальтер, вы наверняка часто его носите, ведь ничто не сравнится с этим чувством уверенности и комфорта. Вы просто ощущаете себя замечательно. Проблема только в том, что белье касается той части тела, которая часто потеет. Кроме того, белье часто делают из материала, который не позволяет коже дышать. Поэтому пот остается в ткани и вызывает запах. Бактерии и грибок развиваются и ухудшают ситуацию. Постарайтесь почаще стирать свои бюстгальтеры, чтобы это предотвратить.

Недостаточная чистота одежды

Многие носят джинсы куда дольше, чем следует. На самом деле стоит стирать их почаще, если вы хотите избежать неприятных запахов. Следите за тем, чтобы вся ваша одежда регулярно была постирана. Стирка вещей снижает количество бактерий, заставляющих ваш пот пахнуть неприятно.

Витамины с рыбьим жиром

Конечно, рыбий жир может придавать коже сияние и обеспечивать вам блестящие волосы, а также он улучшает ваши умственные способности, но знаете, что еще он вам гарантирует? Рыбный запах. Холин, один из витаминов, содержащихся в рыбе и рыбьем жире, и вызывает этот характерный запах. Холин может оставаться в организме целыми днями и подолгу выходить вместе с потом. Если вы будете пить как можно больше воды, вам будет лучше.

Недостаточная чистка зубов

Если стоматолог спрашивает, часто ли пользуетесь зубной нитью, вам нередко приходится мучиться от неловкости. Все знают, что это полезно для зубов и десен, но очень многие люди просто забывают чистить зубы нитью. Впрочем, вам будет проще запомнить это, если вы будете думать о том, как это воздействует на дыхание. Когда мы едим, частички еды застревают между зубов. Если не убирать их с помощью регулярной чистки и зубной нити, они начинают производить неприятный запах. Кроме того, зубная нить помогает справиться с налетом на зубах.

Отказ от ношения носков

Не пытайтесь носить кроссовки и закрытые туфли совершенно без носков. Когда вы надеваете закрытую обувь, нога нагревается и начинает потеть. Вентиляции нет, поэтому запах остается и на ногах, и на обуви. Если вы будете подолгу ходить в кроссовках на голую ногу, в них даже может появиться плесень.

Аллергия и инфекции пазух

Если у вас аллергия или насморк, ваше дыхание быстро обретает неприятный запах. Когда нос и пазухи воспалены и отекают, там размножаются бактерии, которые и производят запахи. Вы заметите дискомфорт, когда будете есть или чистить зубы. Постарайтесь пить больше воды, чтобы избавиться от запахов и усмирить инфекцию.

Некоторые медикаменты

К сожалению, многие медикаменты сопровождаются долгим списком потенциальных побочных эффектов, некоторые приводят к неприятному запаху тела. Противозачаточные таблетки могут провоцировать сухость рта, что вызывает появление налета, который портит запах. Простые обезболивающие или антидепрессанты тоже могут заставить вас начать пахнуть. Внимательно читайте инструкции, если вас это беспокоит.

Слишком много коктейлей

Если вы переборщили с алкоголем, ваше тело начнет пахнуть. Это происходит потому, что организм переваривает алкоголь и старается от него избавиться. Большую часть алкоголя перерабатывает печень, но часть выходит через дыхание и пот. Просто постарайтесь пить меньше.

Употребление большого количества красного мяса

Красное мясо трудно переварить, поэтому это приводит к неприятному запаху. Пока организм переваривает аппетитный бургер, аминокислоты из мяса оставляют свой след в кишечнике. Когда он усваивается, появляется неприятный запах. В результате в течение двух часов после употребления красного мяса вы пахнете хуже.

Беременность

Во время беременности тело начинает пахнуть иначе. Увеличивается темп метаболизма, а с ним и кровообращение всех областей тела. К тому же изменяется гормональный фон, что может приводить к дурному запаху изо рта.

Менопауза

Во время менопаузы появляются не только приливы и проблемы со сном, меняется и запах тела. Из-за перемены уровня гормонов внутренняя температура повышается и вы сильнее потеете.

Выбирайте правильный антиперспирант

В магазине такой огромный выбор, что найти подходящий вариант может быть очень сложно. Дезодоранты маскируют запах, они основаны на алкоголе и не дают бактериям расти на коже, но потеть вы все равно будете.
Антиперспиранты блокируют поры, производящие пот, поэтому ваша кожа остается сухой. Выбирайте продукт, который сочетает два этих свойства.

Естественные способы улучшить запах

Ежедневно принимайте душ, пользуйтесь антибактериальным мылом, чтобы пот не был неприятным. Носите подходящую одежду из натуральных материалов. Хлопковая ткань позволяет коже дышать и облегчает ситуацию с потом.