1631
5
Благодаря науке человечество узнало, что природа - самый лучший лекарь. Врачи в клиниках советуют пациентам проводить больше времени на улице, так это ускоряет выздоровление и снимает депрессивные состояния во время заболевания. Частые прогулки на свежем воздухе также способствуют снижению артериального давления и укреплению иммунной системы человека. Единственная проблема заключается в том, что нельзя прописывать "лечение природой" в форме таблеток.
Терапия комнатными растениями
Несмотря на это, вы можете выращивать маленькие растения и деревья в домашних условиях, в горшочках. Британские ученые считают, что пациентам, страдающим депрессиями и нервными расстройствами, показано выращивать дома много растений, так как это уменьшит их симптомы и поможет излечиться быстрее. Практика семейной медицины в городских условиях предписывает растения, чтобы помочь людям с тревожным синдромом и депрессией.
Идея состоит в том, что пациенты получают травы, овощи и горшечные растения (это не имеет ничего общего с медицинской марихуаной), затем возвращают их в хирургическое отделение, чтобы передать в коммунальный сад города. "Лечение растениями" считается первой подобной методикой в стране и дает пациентам возможность участвовать в дальнейшей садоводческой и социальной деятельности. Она основана на идее, что проведение времени в зеленых зонах может помочь поднять ваше настроение и сделать мир чище.
Тревога и депрессия уйдут
Данная идея основана на твердом убеждении, поскольку эволюция человека происходила миллионы лет на открытом воздухе и в тесном общении с природой. Из этого следует, что человеческий организм приспособлен к естественным условиям жизни. Именно потому выход на природу заставляет организм человека работать немного лучше. И, к счастью, за время, проведенное в городских условиях, человек способен быстро оценить преимущества пребывания на свежем воздухе.
В результате одного эксперимента выяснилось, что простое наблюдение за зеленой зоной в течение 40 секунд заметно повысило производительность офисных работников. Другое недавнее исследование российских специалистов, показало, что люди получают значительную пользу для здоровья, проводя два часа в неделю на открытом воздухе. Это свидетельствует о том, что даже несколько горшечных растений вокруг вашего дома или рабочего стола могут существенно повлиять на ваше самочувствие и настроение. Есть и другие причины полагать, что конкретное расположение растений в доме может быть особенно полезным для здоровья пациентов.
Связывая заботу о растениях с проектом общественного садоводства, эта инициатива также помогает объединить людей и бороться с современным одиночеством, которое, как показали исследования, может быть столь же вредно для здоровья, как курение и прием алкоголя.
Не такая безумная идея
Важно отметить, что не только в нашей стране существуют подобные клиники. В Шотландии и Канаде отправляли пациентов на природу и даже в художественные музеи, чтобы улучшить их самочувствие на некоторое время. Даже такая огромная структура, как Amazon, заполнила свой главный офис более чем 40 000 комнатными растениями. Гигант розничной торговли почитает науку и считает, что воздействие природы оказывает неизмеримое влияние на психическое и физическое здоровье сотрудников и, следовательно, на их работоспособность. Поэтому если вы чувствуете себя немного взволнованным или унылым, скорее найдите время для похода в садовый магазин. Это крошечное изменение в вашей среде, как предполагает медицинская наука, может иметь большое значение в вашей жизни.
Вывод
Чтобы повысить свое настроение и работоспособность, обставьте свой дом и рабочее место комнатными растениями.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?