Оказывается, жить в однокомнатной квартире нельзя - это вредно для здоровья

Квадратные метры сегодня стоят недешево, поэтому мы могли позволить себе только однокомнатную квартиру. По статистике, более 40 % сделок по ипотеке составляет приобретение именно малогабаритного жилья. Покупая собственный долгожданный угол, мы не обращали внимание на тесноту. Но когда мы узнали, что в однокомнатной квартире жить опасно, мы тотчас же продали свое жилье и купили просторный дом.

Мнение докторов

Мы узнали, что врачи говорят, что жить в однокомнатной квартире опасно. Ведь это может привести к разнообразным нервным расстройствам. Это связано с тем, что в маленьком помещении человек испытывает дефицит личного пространства. Также у него может появиться апатия, чувство безысходности, депрессия и нервозность.

В маленькой квартире ребятишки чувствуют себя незащищенными. Кроме того, если малыш растет в стесненных условиях, он в будущем может быть неразговорчивым. Доктора добавили, что в маленьких жилищах мало кислорода, но много углекислого газа, поэтому вирусы быстрее передаются от одного индивидуума к другому.

Ученые о психологичных причинах

Также мы изучили исследования ученых, итог которых свидетельствует о том, что нахождение в маленькой комнате приводит к долговременному стрессу и плохому настроению, нервозности и усталости, раздражительности и агрессии. В таком помещении невозможно комфортно и полноценно отдохнуть, расслабиться и восстановить силы, что важно для каждого жилища.

Сперва маленькая квартира кажется отличным решением для тех, кто мечтает купить свое жилье. Но с течением времени в ней появляется большое количество вещей, книг, мебели и так далее. В результате личное пространство уменьшается.

В итоге человек начинает ощущать себя так, словно он находится в клетке. Это и провоцирует возникновение стрессов.

У детей, живущих в подобных условиях, появляются проблемы с учебой, концентрация внимания снижается. Часто такие чада растут замкнутыми, прогуливают школу и так далее.

Вред для здоровья

В однокомнатной квартире нет сквозной вентиляции, поэтому в таком жилище моментально распространяются простуды и разные инфекции. В ходе изысканий ученые установили, что ребятишки, проживающие в просторных квартирах, болеют в два раза реже.

А французские ученые выявили, что те люди, которые пребывают одни в комнате, живут на 8 лет дольше, чем те, кто вынужден проживать с тремя и более соседями. Если вы хотите дольше жить и меньше болеть, регулярно проветривайте свое жилище.

В жилых помещениях часто скапливается углекислый газ и становится душно. В итоге у человека снижается иммунитет, ухудшается работа дыхательных органов, сон и общее самочувствие. Кроме того, тесные квартиры ограничивают движения, ввиду чего жильцы могут набирать лишний вес.

Нормы жилой площади

Самая малая санитарная норма жилплощади в России составляет 6 м² на одного жильца. Однако архитекторы и психологи оптимальным значением считают 14 м².

Социальная норма общей площади квартиры насчитывает 33 м² на человека. Для семьи из трех членов она равна 54 м², из двух – 42 м². При этом психологи утверждают, что в одной комнате не должно пребывать более двух жильцов.

Однако сегодня не каждый может позволить себе купить просторную квартиру. В этом случае можно просто повысить уровень комфорта жизни в малометражке. Это доступно и несложно для каждого.

Повышение уровня комфорта

Чтобы уменьшить негативное воздействие малометражки, психологи рекомендуют заниматься спортом, найти привлекательное хобби и чаще гулять. Если в жилище пребывает несколько человек, следует ограничить личное пространство для каждого. Необходимо стараться не нарушать его, так как это улучшит психологичную обстановку в семье и уменьшит конфликты.

Также следует регулярно убирать и проветривать помещение. Ухоженность, чистота и порядок позитивно сказываются на настроении и самочувствии человека. Хорошо сделать жилье уютным при помощи дополнительных элементов: милых подушек, стильных штор, растений, теплых пледов и симпатичных светильников.

Помните, что пространство нельзя захламлять, поэтому избавьтесь от лишних предметов как можно скорее. Кстати, дизайнеры считают, что в домашнем интерьере минимализм смотрится лучше, чем обилие излишних вещей.