Они подают плохой пример своим детям: в какие мифы о полных женщинах мы верили

Нам часто приходится слышать упреки в адрес тучных женщин. Многим людям кажется, что только лень и нежелание изменить свой образ жизни не позволяют им оставаться в форме. В этом случае можно сказать следующее: не все так просто, как кажется на первый взгляд. Вот мифы, которые опытные эксперты решили развенчать в защиту тучных леди.

Полных женщин нужно учить правильно питаться

Люди, страдающие от избыточного веса, часто осведомлены о питании лучше, чем любые специалисты. Они прекрасно понимают, как важен выбор еды и как полезны тренировки в спортзале. Но не всегда это помогает вернуться в нормальную форму. Женщины считают калории, ограничивают себя в питании, прибегают даже к способу похудения через голодание. Но особенности организма уникальны, и универсальных рецептов для всех практически не существует.

Нужно постоянно заниматься спортом в зале

Никто не пытается умалить благотворное действие физических упражнений. Но активность не обязательно нужно проявлять в спортзале, этим легко можно заниматься дома. К тому же, большая нагрузка может даже навредить организму. Поэтому тучным женщинам следует подобрать для себя упражнения, которые будут оптимальными именно для них. Вы сможете легко это сделать самостоятельно без посторонней помощи.

Подают негативный пример собственным детям

Никакой пример не станет негативным, если присутствует хорошее воспитание. Мама, которая постоянно общается с ребенком, не может быть отрицательным героем. Наоборот, она всячески старается оградить своего малыша от проблем, которые постигли ее. Зная минусы своего положения, женщина будет подбирать ребенку правильное питание и заботиться о предоставлении ему полноценной физической нагрузки (например, запишет в спортивную секцию).

Тучные женщины имеют тяжелые заболевания

Этот миф не соответствует действительности, поскольку существует множество противоположных примеров. Некоторые дамы с избыточным весом могут посоревноваться в здоровье с самыми стройными представительницами прекрасного пола. Стереотип о том, что здоровье измеряется в килограммах, является ошибочным.

Имеют расстройства пищевого поведения

Нужно допускать, что ожирение часто бывает спровоцировано генетической предрасположенностью. Поэтому не стоит утверждать, что тучные дамы имеют расстройство пищевого поведения (в частности, аппетита). К тому же, у каждого человека есть свой взгляд на некоторые вещи. Например, некоторые люди воспринимают, как толстушку, женщину с незначительным перебором в весе. А это – ее оптимальная форма, которой она гордится.

У полных женщин отсутствует сила воли

И это не соответствует действительности. Многие дамы с избыточным весом могут посоревноваться с любым из самых требовательных к себе спортсменов. Поэтому не стоит думать, что толстушки не могут взять себя в руки и отказаться от пирожных. Есть множество примеров, которые подтверждают присутствие огромной силы воли (доказательством служит эффективное похудение многих полных девушек).

У тучных дам низкая самооценка

На практике мы можем наблюдать дам с избыточным весом, самооценка которых является даже чрезмерной. А здоровые женщины, которые имеют пышные формы и пользуются успехом у мужчин, не могут не заметить своего преимущества. Если прилагается наличие высокого уровня интеллекта, присутствие семьи и карьера, что может поколебать в такой женщине уверенность в себе? Она не только не выглядит жертвой своих форм, но и может преподать урок любви к себе.

Никто не хочет жениться на полных девушках

Здесь даже не о чем говорить. Лучше посмотреть вокруг и понять, что это не соответствует действительности. Никакой ущербности, которая бы повлияла на личную жизнь, тучная женщина не испытывает.

Тучные женщины должны садиться на диету

Никто никогда не должен садиться на диету, особенно, если речь идет о монодиете. Нужно просто научиться культуре питания, не позволять себе лишних калорий и не игнорировать физические нагрузки. Дело в том, что временные ограничения не позволяют достичь стабильного результата.

Если на время можно сбросить вес, то нет гарантии того, что он не возвратится в норму и не превзойдет ее впоследствии. Поэтому стоит настраиваться на длительную работу и перспективу. Тогда вы сможете попрощаться с лишними килограммами навсегда.