Отказалась от одного продукта, и лишний вес таял на глазах: Анфиса Чехова рассказала, как она смогла сбросить 25 кг

Уже пять лет Анфиса Чехова удерживает свой вес на одном уровне и не поправляется. А до этого телеведущей удалось скинуть целых двадцать пять килограммов. Женщина подробно рассказала в своем "Инстаграм"-профиле, как ей удалось это сделать.

Секрет похудения

Долгое время Анфиса принимала «волшебные» таблетки, сидела на изнуряющих диетах и ограничивала себя в еде. Все это не лучшим образом сказалось на ее здоровье. Чеховой пришлось обратиться за помощью к психологу. Специалист помог женщине научиться «чувствовать» собственный организм, а также получать удовольствие даже от простых продуктов.

Причем акцент на силе воле изначально не делался, ведь у ведущей она практически такая же, как и у других людей. Анфиса нашла для себя идеальное блюдо на завтрак – сырники. У них есть одна важная особенность – отсутствие сахара. Поэтому можно не ограничивать себя в употреблении любимого блюда. По мнению актрисы, достаточно исключить из рациона то, что со временем вас «убивает», делая вялыми, беспомощными и старыми.

Поэтому Чехова отказалась от употребления сахара, как в продуктах, так и в чистом виде. Вместо сладостей женщина с удовольствием ест фрукты, которые по вкусовым ощущениям почти не уступают сахаросодержащей еде. Также артистка исключила из рациона майонез, колбасы, сосиски, булочки и другие подобные продукты.