"По воскресеньям гаджеты не использую": девушка рассказала, как такое решение повлияло на ее жизнь

Гаджеты прочно вошли в нашу жизнь. Использование подобной техники дает массу различных преимуществ. С помощью смартфонов можно общаться, контролировать состояние здоровья, зарабатывать, читать или играть в игры. Варианты применения устройств постоянно расширяются. Однако Мэри Леммер пошла против системы. Девушка рассказала, почему решила не использовать гаджеты по воскресеньям и минимизировать их применение в остальные дни. Мэри поведала журналистам, к каким положительным переменам в жизни это решение привело.

Проблемы со здоровьем

Однажды женщина упала в обморок. В результате падения она сильно ударилась головой, что и привело к сотрясению. Для ускорения восстановления врачи попросили меньше напрягать зрение, минимизировать время "общения" со смартфоном.

Дама отметила, что только после этого предписания стала замечать, сколько времени в реальности тратит на смартфон. Женщина призналась, что даже не ощущала такую зависимость от гаджета.

Позитивный опыт

Минимизация времени с телефоном дала свой результат. Восстановление пошло быстрее. Мэри указала и на другой факт. Она стала больше наслаждаться жизнью. Это понимание привело ее к необходимости пересмотреть будущее. Девушка отказалась от использования гаджета по воскресеньям. "Выходной" стал ее привычкой.

Экспериментаторша перестала использовать смартфоны, планшеты и ноутбуки. Она стала заниматься "старомодными" занятиями. Мэри увлеклась чтением бумажных книг, письмом и обычными прогулками.

Первый опыт

Начало эксперимента сопровождалось приступами страха. Мэри боялась, что такое решение снизит ее продуктивность, уменьшит общение с друзьями. Дама решила заранее предупредить приятелей о планах на воскресенье. Прогулки и встречи она просила назначать не позднее субботы.

Наблюдение

Мэри стала чаще наблюдать за миром. Раньше она проводила много времени в экране смартфона и фактически не обращала внимания на открывающиеся городские пейзажи. Однако потом девушка начала замечать прекрасное даже в обычных станциях метро.

Девушка начала рассматривать разных птиц, собак, кошек. Она обращала внимание на работы уличных художников, стала чаще замечать музыкантов.

Общение

Отказ от телефона привел к тому, что Мэри потребовалось искать дорогу до разных объектов самостоятельно. Картографическими сервисами девушка пользоваться уже не могла. Она начала спрашивать дорогу у случайных прохожих.

По мнению Мэри, подобная практика дала позитивный результат. Она перестала стесняться и бояться общения. Девушка начала чувствовать более глубокое единение с людьми.

Сложные моменты

Наибольшие сложности вызывали дни, проведенные дома. Девушка не имела права включать телефон, ноутбук или телевизор. Однако побороть одиночество без указанных благ цивилизации было невероятно сложно.

Мэри решила чаще вести внутренние диалоги, анализировать те или иные события и поступки. Это позволило ей лучше разобраться в себе и понять мотивы своих действий.

Хобби

Со временем Мэри начала придумывать себе самые необычные и оригинальные занятия. Девушка стала чаще писать чаще от руки, начала немного рисовать, читать бумажные версии книг. Иногда она разбавляла эти занятия йогой, одинокими прогулками в парке, простым созерцанием пейзажей из окна, уборкой в собственном доме.

В результате чего дама научилась чувствовать уверенность во время нахождения наедине с собой. В итоге Мэри даже смогла легче переносить пандемию коронавируса. Многие люди страдали от нехватки общения, девушке же эти трудные времена дались существенно проще.

Восхищение

Мэри также начала ловить на себе восхищенные взгляды других людей. Друзья отмечали, что подобную практику они реализовать не смогли бы в принципе. Подобное внимание девушке импонировало, поэтому она решила дать приятелям несколько советов о том, как лучше подготовиться к подобной работе.

Рекомендации

Мэри советует сначала предупредить об этой практике других. Такое действие снизит вероятность того, что люди начнут названивать в воскресенье и звать человека куда бы то ни было. О встречах же всегда можно договориться заранее.

Мэри рекомендует не переживать о пропущенных новостях и событиях в социальных сетях. Из цифровой сферы человек выпадает всего на один день. Даже если случится что-то экстренное, он будет знать от окружающих.