1586
5
Многие психологи считают, что занятия тем, что нравится, не только поднимают нам настроение, но и положительно влияют на состояние в целом. Многие садоводы с огромным удовольствием работают на своих участках. Ну, а для тех, кто еще не понимает, что здесь может нравиться, мы расскажем обо всех преимуществах садовых работ.
Экотерапия - отличное средство для сохранения здоровья
Ученые многих стран мира говорят о пользе единения человека с природой А в Великобритании по всей стране успешно применяется экотерапия. Среди самых главных доводов в пользу данного направления в лечении: доступность,, бесплатность и успешность. Экотерапия может быть в виде различных форм: групповых занятий, а также индивидуальных. Одной из разновидностей экотерапии является садоводство. Так в чем же его польза для психологического состояния человека?
Нет необходимости в антидепрессантах
У каждого человека время от времени бывает плохое настроение, а у некоторых даже состояние депрессии. Многие в таких ситуациях отправляются к психотерапевтам, которые выписывают антидепрессанты. На них приходится тратить большое количество денежных средств. А ведь есть более простой вариант - провести время на садовом участке.
Отличный способ получения энергии
Когда вы занимаетесь любыми садоводческими работами, особенно с землей, вы получаете отличный заряд энергии. Улучшается ваш сон, а также уменьшаются и даже исчезают болевые ощущения. Кстати, врачи рекомендуют время от времени ходить босиком на садовом участке. Конечно, вы должны быть очень внимательны во избежании травм. Это не только отличный способ закаливания организма, но еще и естественный массаж стоп.
Труд на свежем воздухе
Если у вас не хватает времени на занятия спортом, то отправляйтесь на садовый участок. Здесь вы получите отличную физическую нагрузку и сможете принести неоценимую пользу своему организму. Интересное решение - заниматься садоводческими работами ежедневно или хотя бы несколько раз в неделю.
Увеличение продолжительности жизни
Зеленые растения и деревья на садовом участке благотворно действуют на оздоровление организма. Мы можем не только за ними ухаживать, но и любоваться плодами своих рук. Исчезает тревожность и беспокойство. Все проблемы кажутся легко решаемыми и надуманными. Воздух на садовом участке более чистый и богатый кислородом. Ежедневные прогулки по садовому участку укрепляют сердечно-сосудистую и нервную систему.
Можно уделить больше времени детям
При желании даже ребенка можно заинтересовать садоводческими работами. Даже если его помощь будет совсем незначительной, обязательно похвалите его труды и скажите, что без него вам гораздо больше пришлось бы потратить сил и времени. Дети с большим удовольствием будут поливать из лейки или садового шланга цвета, кустарники, посадки овощей. А представьте, с каким удовольствием они будут есть на свежем воздухе! Здесь даже самые капризные нехочухи отличаются отменным аппетитом! Вы сможете больше времени уделить ребенку. Да и у него тоже найдется много интересных занятий.
Возможность найти друзей по интересам
Вы сможете заводить новые знакомства и общаться с интересными людьми. Ваше общение может начаться с самых простых вопросов о том, что растет на садовом участке. А потом уже сможете делиться своим опытом.
В вашем рационе всегда будут экологически чистые продукты
Выращивая на своем садовом участке фрукты, овощи, ягоды и многое другое, вы сможете быть уверены в высоком качестве продуктов. Да и денег на них вы будете тратить гораздо меньше!
Научитесь заботиться
Если вы хотите получить высокие результаты, то вам придется научиться заботиться о растениях, которые будут находиться на вашем садовом участке.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?