1697
5
Запасы энергии не бесконечны. После эмоционального истощения у нас повляется усталость, бессилие, апатия. Как и где мы растрачиваем энергетические ресурсы? Можно ли их пополнить? В нашей статье мы ответим на эти и другие вопросы.
На что мы больше всего растрачиваете энергию? На супруга-алкоголика или семейные трудности, бытовые неурядицы. Такие моменты выбивают нас из колеи и забирают жизненные силы.
Что отбирает нашу энергию?
Плохое настроение и пессимизм вызывают и серьезные проблемы: болезни желудочно-кишечного тракта, ослабленный иммунитет. Психологи учат: нет такой проблемы, которую нельзя было бы преодолеть. Мы сами делаем так, что у нас возникает плохое настроение. Причин для беспокойства множество, но даже простые, невинные дела могут отравлять жизнь. Вот эти аспекты.
Неуверенность в себе
Мы в жизни часто оглядываемся на мнение других людей, волнуемся, что о нас подумают или скажут окружающие. А можно ли угодить всем? Конечно, нет. Итак, причина такого поведения - неуверенность в себе.
Как действовать? Не думайте, что люди настолько интересуются вашей жизнью. Они обронили слово и ушли, а вы мучаетесь и переживаете. Подумайте, стоит ли тратить на это свои нервы и силы?
Жизнь "вполсилы"
Даже если вы экономите свои силы и живете как бы "вполовину", жизненные силы тоже тратятся. Мы экономим силы, пытаемся не истощаться, а в итоге тратим еще больше сил от недовольства несовершенными результатами.
Как действовать? Гораздо лучше найти в жизни такое дело, хотя бы одно, которое будет доставлять истинное удовольствие, и выкладываться для него по полной.
Зависть
Зависть - аккумулятор плохих эмоций и негатива. Она отравляет жизнь и человеку-завистнику, и всем вокруг него. Наибольшие потери жизненных сил происходят именно от зависти.
Что делать? На самом деле очень трудно вылечиться от такой "болезни". Старайтесь переключиться на хорошие и спокойные вещи - общение с любимыми людьми, с природой. Не пытайтесь сравнить себя с другим человеком - вы такие, какие есть, все у вас так, как должно быть. Порадуйтесь за успехи и достижения других, и увидите, как ситуация изменится к лучшему.
Жадность
Из-за нее происходит ослабление внутренней защиты. Такой человек отмеряет точно потраченные силы. В результате чего получает обратный эффект – энергия улетучивается.
Что делать? Не получится выстроить на все случаи жизни одну модель поведения. Но есть такой закон: чем больше человек отдает, тем больше он получает. Это происходит из-за позитива, благодарности и доброго отношения.
Синдром отличника
Невроз легче может появиться там, где нет настоящей индивидуальности, но есть стремление к рекламному или киноидеалу. Успешность стала нормой нашего времени: стремясь достичь высот, мы преодолеваем непосильные барьеры и часто забываем, что именно внутри нас находится невероятный потенциал. Кто не взлетал и падал, не поднимался и опускался на самый низ? Каждый богатый человек испытал немало взлетов и падений в своей жизни.
Как действовать? Чтобы не дойти до морального истощения, будьте снисходительны к себе, прощайте себе маленькие слабости, любите и принимайте даже свои недостатки и недостатки других. В конце концов, кто их не имеет?!
Желание везде подстелить соломку
Неудержимое стремление обезопасить себя везде «высасывает» вашу энергию. Это может, например, проявляться в постоянном стремлении к высокому материальному благосостоянию. Ни в чем нельзя на 100 % быть уверенным.
Как действовать? Застраховаться от всего не получится. Жизнь развивается по своим законам. Это изменить невозможно.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?