Прекратите Разбивать Свое Собственное Сердце

Прекратите убеждать себя в том, что вы недостаточно хороши

Я знаю, что вы это делаете, потому что все мы это делаем. И еще я уверена в этом, потому что эту статью будет читать только человек, разбивающий себе сердце. Знаю, о чем говорю, так как тоже время от времени поступаю с собой подобным образом, и я считаю, что «разбитое сердце» вызывает самые прекрасные человеческие эмоции, в которых нет ничего постыдного.

Но мы можем выбирать свои чувства.

Если вы думаете, что заслуживаете эту боль, вы ошибаетесь.

Прекратите считать, что вы не достойны счастья и эмоционального благополучия. Это базовые человеческие потребности, на которые каждый из нас имеет право. Главное – осознать это.

Прекратите обвинять себя в каждой неудаче.

Прекратите обвинять других.

Прекратите размышлять о том, кто виноват в том, что все идет не так, как хочется вам. Прекратите цепляться за прошлое. 

Ответьте себе на вопрос, как бы вы хотели, чтобы другие люди разговаривали с вами.

Но для начала полюбите себя настолько сильно, насколько вы хотели бы, чтобы другие люди любили вас. И помните, что настоящую любовь вы сможете получить только от самого себя и своей мамы.

Поговорите с собой с сочувствием, любовью и заботой. Примите и мысленно обнимите себя так, как бы вы хотели, чтобы это сделал ваш самый близкий человек.

Настройтесь на позитивное отношение к жизни, что позволит вам двигаться вперед, а не гнаться за призраками прошлого.

Станьте лучшим другом для себя, фанатом самого себя, самым близким родственником для себя.

Используйте для разговора с собой слова любви и поощрения. Говорите с терпением и добротой. Думайте с оптимизмом, смирением и пониманием обо всех людях, которых вы знаете, и обо всех возможных будущих событиях.

Подарите себе любовь, хватит уже быть к себе жестокосердечным.