Прекратите себя во всем обвинять! Это опасно для вашего здоровья

Самоедство вас съест!

Обвинять себя в том, что что-то идет не так, может быть опаснее, чем вы думаете, пишет Fox 10.

Исследование показало, что у людей, которые постоянно обвиняют себя в неудачах и провалах, может развиться обсессивно-компульсивное расстройство или общее тревожное расстройство.

Исследователи из Университета Хиросимы проверили теорию, которая связывала чувства личной ответственности и вероятность обоих психических расстройств. Они обнаружили, что люди, которые получили более высокие баллы за завышенную ответственность, чаще демонстрировали навязчивое поведение, такое как чрезмерное мытье рук.

Исследование показало, что люди с обсессивно-конвульсивным расстройством мучились из-за негативного мышления, а люди с тревогой беспокоились вообще обо всем.

Эксперты говорят, что простое сомнение в вашем раздражении может помочь вам избавиться от него.

Итак, в следующий раз, когда вы захотите обвинять себя, воздержитесь ради вашего же здоровья.