Прочти это, когда ты чувствуешь, что вот-вот сорвешься

Это нормальные чувства.

Это нормально: закрыться в ванной и рыдать перед зеркалом из-за каких-то пустяков, из-за того, о чем другие даже не могут представить, что это может тебя расстроить.

Это нормально, если ты не понимаешь, почему плачешь, если не знаешь, почему вообще тебя так «накрывает».

Это нормально, если ты плачешь из-за чего-то, что произошло несколько лет назад, может даже несколько десятилетий назад, из-за того, что ты давно должна была оставить в прошлом.

Это нормально, если ты не понимаешь, как решить свои проблемы, если ты чувствуешь, словно боль никогда не пройдет.

Это нормально, если тебе некому написать о том, что случилось, если никто не может понять, через что ты проходишь.

Это нормально, если тебе стыдно за свои поступки, если ты считаешь себя идиоткой из-за того, что так сильно переживаешь о том, о чем больше никто даже не думает.

Это нормально, если ты хочешь врубить погромче музыку, чтобы никто не слышал твои рыдания.

Это нормально, если ты хочешь вытереть слезы и умыться холодной водой перед выходом, чтобы никто даже не понял, что ты плакала.

Это нормально, если ты говоришь другим, что с тобой все в порядке, когда они спрашивают, потому что хочешь казаться сильной.

И это нормально, если ты наоборот решила обо всем рассказать другим, даже если ты переживаешь, что будешь им надоедать.

Это нормально, если кто-то будет слушать тебя и навещать, если кто-то увидит тебя в таком состоянии, когда ты самая уязвимая.

Это нормально, если тебе нужен любимый человек, чтобы успокоиться, потому что ты сама не можешь с этим справиться.

Это нормально, что у тебя есть эмоции. Это нормально, что ты — человек.

Это нормально, что ты даешь выход своим чувствам вместо того, чтобы копить их внутри себя, пока не взорвешься.

Это нормально, если твои глаза покраснели, а голова раскалывается от боли и слез, которые ты уже устала лить.

Это нормально, что ты ТАК чувствуешь свое тело, свое сердце, свою душу.

Помни, что ты не дура, что плачешь из-за парня или друга, или работы, или сериала. Твои чувства — важны. Ты — важна.

Это нормально. Прямо сейчас ты можешь так не думать, но потом поймешь. И все будет хорошо!