3057
5
Практически каждый современный человек хотя бы раз слышал о подсознании, о разнице между подсознанием и сознанием, о том, что нашими поступками, решениями управляет не только сознание, но еще и механизмы подсознания – то бишь механизмы, вытесненные из сознания; мы их не понимаем.
Парадокс в том, что подсознание больше влияет на жизнь, чем все, что находится в сознании, вместе взятое.
Получается, что жизнь человеческая больше находится под влиянием процессов, протекающих в подсознании.
Реально ли повлиять на эту ситуацию, управлять собой с помощью сознания? Если да – то как?
Мой ответ – повлиять вполне можно!
Для этого нужно, первым делом, выявить, что находится в подсознании, перевести эту информацию в область сознания, ведь именно им мы управляем.
Подсознание и сознание тесно связаны.
И психологией разработаны прекрасные методы и инструменты для этих задач.
Особенно популярны такие инструменты, как метафорические карты, арт-терапия, расстановки по Хеллингеру, песочная терапия и т.д.
Эти методы эффективны и приносят значительную пользу. Они наглядно показывают нам багаж, хранящийся в подсознании!
Иногда благодаря им на уровень сознания выплывают совершенно неожиданные вещи! Загвоздка в том, что эти методы работы с подсознанием применяются для работы с психологом.
А как выудить в сознание сокровища из подсознания, минуя психологический кабинет?
Психологические тесты для подсознания
Отличное решение – проективные тесты. Это вопросы и задания, которые, на первый взгляд, не имеют никакого отношения к нашей личности, подсознанию или сознанию.
Широко популярны рисуночные тесты: «Несуществующее животное», «Дом, дерево, человек», «Автопортрет» и др. Как они работают?
Дело в том, что подсознание общается с нами на языке образов и символов. Каждый из них имеет в подсознании свое значение. Для сознания это значение недоступно, но мы можем перевести информацию на понятный нам язык (слова, числа).
Сознанием можно расшифровать не только рисуночные тесты, но и любое творчество. Информацией, оказавшейся в сознании, можно пользоваться.
Любой Ваш рисунок покажет вам, что скрывается в подсознании.
Ведь с помощью рисования Вы выражаете, что лежит на душе (в подсознании, говоря точнее). Получается, творчество – инструмент перевода данных из области подсознания в сознание.
Как пел Б. Гребенщиков:
«Так что Дарья, Дарья, не нужно рисовать мой портрет Ты можешь добиться реального сходства Или феноменального скотства Ты все равно рисуешь сама себя, меня здесь нет».
Есть еще более простая и быстрая форма проективных тестов – опросники, ведущие в подсознание. Вопросы вроде бы обращены к сознанию, но отвечает-то на них подсознание! Мэтры – З. Фрейд и К. Г. Юнг – утверждали, что с помощью правильных вопросов можно найти путь от подсознания к сознанию.
Ниже привожу пару таких тестов-проводников:
Очень важное правило: не напрягайтесь, не выдавливайте ответ из себя!
Подсознание само подскажет.
Прочувствуйте, какой ответ – Ваш.
Попытка «докопаться» на уровне сознания только помешает.
Тест – прогулочка в Подсознание
Расслабьтесь, отключите сферу сознания, ответы придут из подсознания… вообразите… 1. Представьте… Вы идете по дороге. Как она выглядит? Какая она? 2. Женский вопрос. Идя по дороге, Вы находите ключ. Какой он? Что сделаете с ним? 3. Вы видите перед собой дом. Каков он внутри? Заходите в него, чтобы переночевать. 4. Мужской вопрос. Выходя из дома, будете ли его закрывать? Каким замком? 5. Продолжаете идти. Видите перед собой реку. Как себя поведете? 6. Вам очень хочется пить. Что нужно, чтобы утолить жажду? 7. Идете довольно долго. Подходите к лесу. Знаете, что в нем обитает Чудовище. В лесу необходимо переночевать. Как себя поведете? 8. Успешно переночевали. Утром покидаете лес и выходите к …Что Вы видите?
После теста вернитесь к реальному миру. Путешествие по подсознанию закончено! Теперь осталось перевести данные на уровень сознания.
Интерпретация (перевод на язык, доступный сознанию):
1. Жизнь. В виде кустарников, деревьев, оград и пр. подсознание показывает нам то, что воспринимает как препятствия. Чем больше таких препятствий, тем более трудной Вам представляется Ваша жизнь. Конечно, сознание может и не согласиться!2. Мужчина, отношение к нему. На языке подсознания ключ символизирует мужское начало.3. Реализация потребности в безопасности. Для подсознания безопасность и дом едины.4. Отношение к Женщине. В подсознании замок – женское начало.5. Отношение к сексу. В подсознании половая жизнь отображается в виде воды и водоемов.6. Отношение к деньгам, заработку. Как подсознание предпочитает зарабатывать?7. Отношения с начальством. Как Вы догадались, в подсознании начальник – чудовище. А в сознании? 8. Мироощущение, мировоззрение. Здесь у каждого – свой символ! Ведь и подсознание у каждого работает по-своему! Универсальной трактовки нет. Попытайтесь понять на уровне сознания, что означает ответ.
Ментальное путешествие помогает перевести хранящиеся в подсознании символы в сферу сознания.
Следующий тест короче и требует меньшего сосредоточения. Он состоит из нескольких вопросов, ведущих в подсознание. Отвечать нужно первое пришедшее в голову!
«Тест Юнга» - тропинка от подсознания в сознание
1. Назовите любой цвет. 3 слова, которыми можете описать его. 2. Назовите любое животное. 3 слова, описывающие его. 3. Назовите водоем (водный бассейн). 3 прилагательных, описывающих его. 4. Представьте себя в белой комнате без окон и дверей. Опишите свое состояние тремя словами!
Интерпретация – перевод в сферу сознания:
1. Как Ваше подсознание видит Вас. 2. Как подсознание воспринимает других людей. 3. Как подсознание видит интимную жизнь. 4. Отношение подсознания к смерти.
Поразмышляйте над ответами, пришедшими в Ваше сознание. Возможно, некоторые получились иносказательными, неожиданными, или пугающими. Главное – впустить их в сознание. Теперь часть информации, хранившейся в Вашем богатом подсознании, перекочевала в сферу сознания. А на уровне сознания работать над собой проще!
Важные примечания:
- Зачастую подсознание в курсе о том, о чем сознание и не задумывалось;
- Бывает так, что подсознание скрывает информацию от сознания, если ее тяжело, больно принять. Тогда срабатывают защиты, мешающие пониманию на уровне сознания.
- Область подсознания ужас как обширна; нет в мире тестов и методик, способных полностью ее обнажить. Тесты помогают перевести в сознание лишь часть информации.
- Сознание может расходиться с подсознанием. опубликовано econet.ru
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?