Просмотр в интернете фотографий собак улучшает самочувствие – и психологи это доказали

Современный темп жизни, обилие информации, постоянные стрессы приводят к тому, что люди часто чувствуют тревогу и напряжение. Но многие стремятся к ощущению благополучия: безопасности, спокойствию, счастью.

Психологи провели исследование о воздействии интернет-контента на чувство благополучия человека.

Основная суть исследования

В психологическом исследовании приняли участие 1880 человек. Каждый прошел тест под названием PEECE, которое измеряет уровень удовлетворенности и благополучия человека.

Опрос содержит 12 тезисов, которые начинаются со слов "я чувствую" и сопровождаются следующими вариантами ответа: я чувствую себя расслабленным, ценным, в безопасности, спокойным, заботливым, непринужденным, позитивным, энергичным, информированным или благодарным.

Испытуемые оценивают каждое чувство по пятибалльной шкале от 1 (совсем не) до 5 (крайне). Тест оценивается путем обобщения полученных ответов.

Затем психологи произвольно разделили испытуемых на три группы. Первая группа провела пять минут, просматривая смешные сообщения в Twitter. Вторая группа пять минут любовалась милыми фото собак. Третья потратила отведенное время на чтение Twitter Дональда Трампа.

На что повлиял Twitter Дональда Трампа

По истечению времени испытуемые снова прошли опрос PEECE, чтобы оценить, изменилось ли их ощущение благополучия.

Во всех трех группах произошли существенные изменения. У тех, кто просматривал посты Дональда Трампа, чувство благополучия значительно снизилось. Для чистоты эксперимента ученые отделили сторонников Трампа от противников. Снижение позитивного настроя выявили у всех испытуемых независимо от того, поддерживают они Трампа как политика или нет. И не удивительно, ведь Twitter Трампа был полон гневных сообщений. Вывод очевиден - такой тип интернет-контента не сделает человека счастливее, спокойнее.

Просмотр изображений собак делает вас счастливее

Испытуемые, которые читали смешные посты, показали лучшие результаты. В этой группе чувство благополучия и спокойствия усилилось.

Но максимальный подъем позитивных эмоций испытали те, кто любовался изображениями собак. Ученые пришли к выводу, что просмотр картинок собак может сделать человека немного счастливее буквально за пять минут.

Давно известно, что информация которая поступает в наш мозг, накладывает определенный отпечаток. Поэтому стоит более ответственно относиться к выбору интернет-контента.

И мой вам совет: хотите улыбнуться? Пара фото забавных щенков - и день удался!