Разрыв отношений - это один из самых неприятных и непростых моментов в жизни. Вы находитесь в начале трудного пути и, кажется, совершенно не понимаете, что делать, чтобы выжить. Давайте попробуем разобраться в том, что предпринять, когда весь мир перевернут и рядом больше нет самого близкого прежде человека!
Для начала продумайте план действий
Остановите мысли в своей голове и сделайте глубокий вдох. Примите то, что вам необходимо определить эффективный план действий. Безусловно, любое расставание - это неприятно, независимо от того, длились ваши отношения всего пару-тройку месяцев или же несколько лет. Ваш партнер в это время был самым важным человеком на планете, и поэтому теперь, когда его нет рядом, мы чувствуем боль, причина которого - появившееся рядом с нами пустое место.
Однако есть и хорошая новость. Она заключается в том, что огромное количество людей проходят через расставание, причем не один раз в жизни. При этом с каждым последующим мы становимся сильнее и умнее. Как помочь себе после расставания? Мы представляем вам несколько хороших идей!
Расставание. Что дальше? Как помочь себе справиться с разрывом отношений? Неважно, распался союз по вашей вине, или же из-за вашего партнера... Бессмысленно сейчас вспоминать прошлое и проигрывать в голове последовательных сценариев. Пора оставить прошлое в прошлом и открыть дверь в новый этап своей жизни.window.Ya.adfoxCode.create({ownerId:264496,containerId:"adfox_159487332569788321",params:{p1:"clqta",p2:"fvej"}});Как это сделать? Нет ничего плохого в плаче в подушку или крике - например, в лесу или даже в четырех стенах. У вас есть на это полное право, и это не признак слабости. Как только вы поймете, что выкричали свою боль, займитесь удалением всех следов бывшего (или бывшей). Здесь нет места жалости. Если вы не хотите изо дня в день причинять себе ту же боль и возвращаться в прошлое, избавьтесь от всего! Отпишитесь от профиля этого человека в соцсетях, лучше вообще на время его заблокировать. Удалите его номер телефона, избавьтесь от всех совместных фото и видео. А сразу после этого возьмите большой мешок для мусора и пройдитесь по квартире - соберите его футболки, бритвы и другие оставленные им вещи. Вы можете просто выбросить их, а что-то ценное передать через друзей или курьером. Кажется, что я не могу справиться с трудностями. Что делать? Не следует волноваться - ваши чувства совершенно нормальны. Сейчас вы должны пройти через так называемый процесс "траура". И у каждого живущего на земле человека этот процесс длится разное количество времени. Хорошая новость: в конце концов, каждый перестает плакать. Каждый новый день приносит заметное облегчение, поэтому просто постарайтесь заполнить время разнообразными делами и занятиями. И не оставляйте себе пространства на размышления. Запомните: каждый ваш день состоит из множества мелких действий и занятий, которые отвлекают мозг от страданий.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради "ВИА Гры" (новые фото)
"Папа обижается". Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря - День Ивана Молчальника Помните, что расставание - это ситуация, которая может вызвать у людей очень разные реакции. Не бойтесь просить о помощи своих близких, друзей. И не думайте, что постыдно обращаться за помощью к специалистам. Визит к психологу не помешает, более того, он действительно может вам помочь! Как справиться с расставанием? Вы изучаете итальянский язык, ходите на пилатес или йогу и учитесь готовить суши, но все равно не знаете, как прийти в себя после разрыва отношений? Эти способы могут помочь вам: Не бойтесь говорить о том, что вы чувствуете, чего опасаетесь. Вспомните все недостатки вашего бывшего и причины расставания. Подумайте о том, какое количество людей каждый день разводится, в том числе и среди ваших знакомых. Они все выжили и даже счастливы теперь! Позвоните человеку, который легко может рассмешить вас - эндорфины очень эффективно действуют. Не хотите смеяться? Просто поговорите с кем-нибудь. Расставание и новые отношения – как понять, что уже пришло время? На этот вопрос невозможно дать правильный ответ. Помните, однако, что бегство в новые отношения с целью просто хорошо провести время и унять боль - не самый лучший вариант. Подумайте о том, что вы можете ранить чувства вашего нового партнера, который для вас не более, чем временная отдушина. Никто не хотел бы жить в "треугольнике" с призраком предыдущего партнера!
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?