Родители должны знать: изоляция на карантине может стать психологической проблемой для подростков

Поскольку социальное дистанцирование, карантин и самоизоляция становятся нормальными явлениями в нашей жизни, то общее настроение населения ухудшается. Пока сложно сказать, когда закончится ситуация с пандемией, но при этом родители должны отслеживать поведение и настроение своих детей-подростков. Взрослые люди пытаются работать из дома, а также они стараются заботиться о своем питании и физической активностью. Но даже подростки справляются с разными стрессовыми и тревожными событиями, что влияет на их психическое здоровье. Они приспосабливаются к беспрецедентному сдвигу в своей образовательной, социальной и личной жизни. Это становится дополнительной болевой точкой для уже сложного и бурного времени.

Что могут сделать родители?

Родители в условиях пандемии должны дать своему ребенку инструменты, позволяющие ему стать счастливым и здоровым. Когда подросток становится старше, то он осознает, что все проблемы, с которыми он сталкивался ранее, не имеют особого значения. Только после этого он может стать независимой и уверенной в себе личностью. Поэтому задача родителей заключается в правильном поведении во время подросткового периода. Вред изоляции является очевидным, поэтому взрослые должны поддерживать детей

Подростки в условиях пандемии сталкиваются с увеличением свободного времени и уменьшением общения. Поскольку родители находятся в одном жилом помещении с детьми, то они могут воспользоваться разными инструментами, чтобы поддерживать оптимальное психологическое здоровье детей при пандемии. Они могут создать безопасное и счастливое место, в котором люди находятся в гармонии друг с другом. Родители могут уделить отпрыскам много времени, чтобы откровенно и открыто пообщаться, посмотреть вместе фильмы или найти совместное хобби.

Поговорите с подростком о карантине

Вред пандемии для подростков очевиден, так как они испытывают негативные эмоции от отсутствия общения со сверстниками, а также неуютно чувствуют себя в замкнутом пространстве. Хотя дети всегда находятся под надзором родителей, но их эмоциональное состояние обычно ухудшается. Поэтому взрослые должны постоянно пользоваться проверенными методами убеждения и успокоения. К ним относится открытое и свободное общение относительно необходимости нахождения дома.

Поскольку дети испытывают недостаток общения со сверстниками, то они должны получать возможность пообщаться хотя бы с родителями. Взрослые должны показать, что им действительно интересно слушать подростков. Если поговорить обо всех проблемах и сложностях, то их довольно легко решить совместными усилиями. Даже если дети огрызаются и не желают общаться, можно всегда найти подход с помощью совместного времяпровождения.

Что делать, если подростки не идут на контакт?

Некоторые дети, которые находятся в сложном переходном периоде, не желают открывать родителям свои переживания и проблемы. Они закрывают дверь перед носом мамы и папы или просто отказываются отвечать на вопросы. Каждый родитель должен знать, как подойти к своему ребенку, чтобы заставить его начать открытое общение.

Если у ребенка будут иметься возможности для постоянного общения и времяпровождения с родителями, то он со временем перестанет дистанцироваться, поэтому пойдет на контакт. Желательно для этого заинтересовать подростка какими-либо действиями, которые интересны непосредственному ребенку.

Слушайте своего ребенка

Важно не только рассказывать о пользе самоизоляции или учить подростка, но и выслушивать его. Некоторым детям нужно выговориться, причем время, когда вся семья находится дома, является идеальным для этих целей. С помощью нежного отношения и совместного времяпровождения родители смогут вытащить ребенка из «раковины».

При этом важно относиться с уважением, если подросток хочет побыть в одиночестве, пообщаться со сверстниками по телефону или интернету или вовсе заняться одиночными увлечениями. Детям нужно немного свободного пространства, поэтому не нужно постоянно заставлять их учиться или заниматься какими-либо полезными действиями.

Сочетание уважения, общения и взаимопонимания положительно влияет не только на отношения, выстраиваемые между детьми и родителями, но и на самочувствие подростка.

Настаивайте на общем ужине и обеде

Так как все члены семьи находятся дома, то это глупо – расходиться на весь день по разным комнатам. Но иногда дети нуждаются в свободе и одиночестве. Родители должны предоставлять им такую возможность, но время, предназначенное для приема пищи, должно быть совместным. Все члены семьи должны собираться за общим столом, чтобы обсудить ситуацию в мире, пообщаться об учебе или работе, а также узнать настроение друг друга.

Такая традиция положительно влияет на отношения всех людей в семье. Люди чувствуют себя уютно и хорошо, а также у них не портится настроение из-за изоляции.

Заключение

Родители должны уделять своим детям на изоляции много внимания, но при этом важно оставлять подросткам возможность для свободного и одиночного времяпровождения. Отсутствие общения негативно влияет на эмоциональное самочувствие детей, поэтому если родители будут оказывать поддержку, то это положительно скажется на отношениях в семье.