Щекотание ушей способствует долголетию, доказали ученые

Удивительное открытие: даже небольшое давление на ухо может помочь противодействовать типичному проявлению старения, как предполагает экспериментальное исследование. Поскольку щекотка раздражает блуждающий нерв в ухе , она таким образом компенсирует дисбаланс в вегетативной нервной системе. В свою очередь щекотание ушей помогает снизить кровяное давление, стабилизировать сердце, а также повышает общее самочувствие.

С возрастом меняется не только наше тело - баланс в нашей вегетативной нервной системе также изменяется. Парасимпатическая ветвь, которая важна для регенерации и для многих функций органов, ослабевает, а стимулирующая симпатическая ветвь, ответственная за бег и реакцию, напротив, берет верх. Помимо прочего, этот дисбаланс делает нас более склонными к высокому кровяному давлению, стрессу, повреждению органов и проблемам с сердцем.

Нервный портал в ушной раковине

Но как этот дисбаланс можно снова нормализовать? Необычный ответ был найден Беатрис Бретертон из Университета Лидса и ее коллегами. Как выяснилось, ослабляющий парасимпатический нерв может быть активирован с помощью слабых токовых раздражителей, и это без использования сложных электродных колпачков или имплантированных устройств.

Доступ к вегетативной нервной системе обеспечивается нашим ухом. Другими словами, уши - это своеобразные ворота, через которые мы можем влиять на метаболический баланс нашего тела без применения лекарств или инвазивных процедур.

Исследование

Для проведения эксперимента 29 людям старше 55 лет выдавали небольшие устройства, которыми они каждый день зажимали уши на 15 минут, что давало коже уха небольшие электрические стимулы.

Испытуемые чувствовали это чуть больше, чем щекотку. Перед началом исследования и после двухнедельного ежедневного лечения ученые проверили основные физиологические функции всех участников эксперимента, а также записали их субъективное благополучие с помощью подробного опроса.

Оказалось, что после двух недель стимуляции блуждающего нерва участники показали улучшение функции сердца, артериального давления и других физиологических параметров. Это предполагает усиление парасимпатического и нормализацию возрастного дисбаланса, как объясняют исследователи. Испытуемые также сообщали об улучшении сна и более приподнятом настроении.

Особенно эффективным было текущее стимулирующее лечение у участников, при котором нервный баланс был особенно сильно смещен к симпатическому.

Все новые возможности

Ученые считают, что полученные результаты являются лишь верхушкой айсберга. Способность манипулировать вегетативной нервной системой таким простым способом открывает новые возможности для улучшения качества жизни и здоровья в пожилом возрасте.