1570
5
Помните, в картине «Побег из Шоушенка» в конце фильма, когда Рэда выпустили, у него была беседа с органами, ведающими условно-досрочным освобождением. И там была такая фраза: «Хотите ли вы узнать, жалею ли я? Дня не проходит, чтобы не жалел. Если бы только поговорить с тем молодым человеком…» – и далее по тексту. Так вот, смешно, но, когда я был поменьше, мой дедушка дал мне похожий совет. А совсем недавно пара ученых – Робин Ковальски и Энни Маккорд – из Клемсонского университета доказали терапевтичность такого подхода к жизни.
Несколько слов о том, что это за исследование
Ученые задались очень старым вопросом: можно ли переплавить наши сожаления в нечто продуктивное и, если да, как это сделать? Простой вопрос, над которым пришлось поломать голову. Оказалось, что путь найден: нужно просто собрать сотни людей в возрасте и спросить, какие бы советы они дали себе молодым, если бы могли. Но это одна часть исследования. Вторая упаковывается в вопрос: можно ли сделать актуальную жизнь человека лучше, благодаря этим советам? В процессе эксперимента были получены ответы на оба вопроса.
О чем была большая часть советов?
Но это самая смешная часть исследования. Потому что там есть один совет. В общем, если вы молоды и не успели наделать разных глупостей, он вам точно пригодится, хоть и сейчас вы вряд ли послушаете его, а потом точно пожалеете, если не сделаете определенных выводов.
- «Иди в колледж».
- «Будь добрее к себе».
- «Уделяй больше внимания старикам».
- «Учить отпускать сожаления».
- «Будь собой».
- «Не застревай в прошлом. Только потому, что раз было именно так, не значит, что снова произойдет то же самое».
- «Не женись на ней. Не. Женись. На. Ней» (классика жанра).
Советы полезные и бесполезные для актуальной жизни
Как видно даже из примеров, люди в основном советовали себе молодым поступить по-другому в важных вещах: образование, отношение к другим, отношение к себе, цели, инвестиции и вложения. Наверное, последнее особенно актуально, если люди теряли на чем-то большие деньги. Советы бывают бесполезные для настоящего, например такой: «Не выходи замуж за малознакомого человека и не покидай родины». Сейчас уже нет смысла плакать по волосам, это понятно. Но случались и полезные. Например, если человек молодому себе советует больше читать или делать упражнения по утрам, то нет никаких препятствий прямо сегодня последовать рекомендации.
Главный вывод исследования
Он в том, что люди, размышляющие над советами самому себе, делали правильные выводы и становились чуть счастливее в настоящем времени. То есть ученые научили людей «делать из лимонов лимонад» и использовать сожаления для счастья, оптимизма и надежды. Как сказано в том же фильме «Побег из Шоушенка»: «Надежда – хорошая вещь, может быть, даже лучшая».
И спасибо моему деду за проницательность и мудрость.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?