Сливки, огурцы, картофель: продукты и советы, которые помогут избавиться от отеков под глазами после достижения 40-летия

После 40 лет у многих людей появляются отеки под глазами по утрам. Такое явление связано с нарушением оттока жидкости в подглазничной области. Чаще всего это происходит из-за неправильного образа жизни и недостаточного ухода за кожей. Как избавиться от этой проблемы? Ниже указаны причины отеков и способы устранения этого косметического дефекта.

Причины отечности

После 40 лет отеки на лице образуются чаще, чем в юности. Со временем кожа истончается, теряет эластичность и начинает провисать. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо постоянно ухаживать за лицом, уделяя особое внимание области около глаз.

В большинстве случаев появление отеков связано с усталостью и недосыпанием. В стрессовых условиях организм плохо выводит жидкость. Вода начинает скапливаться в подкожной клетчатке. Эту проблему можно устранить, если наладить режим дня и уделять достаточно времени отдыху и сну.

Женский организм подвержен гормональным изменениям. Это тоже может стать причиной периодического появления отеков. Гормоны влияют на выведение воды из организма.

Неправильное питание - довольно частая причина отечности. Злоупотребление соленой едой и сахаром приводит к нарушениям водно-солевого баланса и задержке оттока жидкости.

Далее мы расскажем о нескольких способах борьбы с отеками.

Помассируйте нос

Помассируйте кожу в верхней части носа. Это улучшит отток жидкости и уменьшит отечность.

Особое внимание уделите участкам с правой и левой стороны от носа. В этой области чаще всего остаются следы от очков. Неправильно подобранная оптика может давить на подглазничную область и провоцировать отеки.

Приложите холодные ложки

Этот метод поможет вам очень быстро убрать отеки. Поместите металлические ложки в морозилку, а затем приложите их к векам. Холод сужает сосуды и способствует устранению отечности. Вместо ложек вы можете использовать ледяные кубики.

Картофельный сок

Это средство устраняет не только отеки, но и темные круги около глаз. Нарежьте небольшую сырую картофелину ломтиками. Приложите кусочки овоща к векам и подержите 10 минут. Вы можете таким же образом использовать кашицу из мелко натертого сырого картофеля.

Сливки

Холодные сливки быстро устранят мешки под глазами. Окуните в продукт ватные тампоны и поместите их под глаза. Держите компрессы 15-20 минут.

Огурцы

Огурец - отличное средство для снятия отеков и тонизирования кожи. Измельчите овощ с помощью терки, заверните полученное пюре в марлю и приложите к проблемному месту. Держите компресс 20 минут.

Тоники

Для борьбы с отечностью вы можете использовать готовые тоники с успокаивающими ингредиентами. Смочите в этом средстве ватные диски и держите их несколько минут под глазами. Повторяйте процедуру каждое утро.

Питайтесь правильно

Отеки часто свидетельствуют об ошибках в питании. Из меню следует исключить кофе, специи, соленую еду, фастфуд и сладости. Эти продукты задерживают жидкость в организме.

Чтобы избавиться от отеков, нужно насытить организм белком и клетчаткой. Ешьте побольше рыбы, белого куриного мяса и овощей. Исключите употребление алкоголя: спиртные напитки часто вызывают утренние отеки.

Пейте достаточно жидкости

Многие люди, заметив на лице отеки, стараются пить меньше жидкости. Но это неэффективный метод борьбы с такой проблемой. Ограничение потребления воды требуется только при болезнях почек. Во всех остальных случаях нужно пить достаточное количество жидкости.

Обезвоживание приводит к еще большему истончению кожи. Чтобы эпидермис оставался эластичным, его необходимо увлажнять изнутри.

Не умывайтесь водой из-под крана

Женщинам старше 40 лет не следует умываться водопроводной водой. Она имеет высокую жесткость и способствует появлению отеков и морщин. Чтобы смягчить воду для умывания, прокипятите ее, а затем добавьте чайную ложку пищевой соды.

Антивозрастной уход за кожей

В возрасте старше 40 лет кожа нуждается в особом уходе. Нужно обязательно использовать антивозрастные косметические средства. Они должны содержать следующие компоненты:

1. Циклопентасилоксан. Это летучий силикон, который смягчает и разглаживает эпидермис.
2. Магний. Стимулирует кровообращение и освежает цвет лица.
3. Эфирные масла арганового дерева и карите. Эти продукты питают кожу и устраняют морщины.
4. Витамин E. Это вещество действует как антиоксидант, препятствующий старению.
5. Ретинол и эластин. Эти ингредиенты делают кожу упругой и замедляют возрастные изменения.

Особое внимание следует уделить увлажнению кожи около глаз. Для этого нужно использовать жирные кремы, сыворотки и лосьоны. Макияж следует снимать двухфазными растворами и мицеллярной водой.

Заключение

Если отеки становятся хроническими и не исчезают, несмотря на принятые меры, то следует обратиться к врачу и обследоваться. В некоторых случаях мешки под глазами могут быть признаком нарушения функции почек.

Ни в коем случае не принимайте самостоятельно мочегонные таблетки и травяные сборы для борьбы с отечностью. Эти препараты может назначать только врач, а самолечение может привести к обезвоживанию и дефициту полезных минералов.