Сложно угадать, сколько ей на самом деле лет: мама двоих детей рассказала, как ей удается держать себя в отличной форме

Натали Браун из Брисбена стала известна на весь интернете после того, как дочка опубликовала видео с ней в своем блоге. Когда пользователи социальных сетей узнали, сколько женщине лет, то ахнули от удивления и поспешили забросать ее комплиментами.

Изумление

Натали уже двадцать восемь лет живет в браке со своим мужем Бреттом. У пары двое детей: старшая дочка Лили (ей двадцать два года) и сын Купер (на год младше сестры).

Лили работает ютубером. У нее полмиллиона подписчиков и на этой видеоплатформе, и в социальных сетях, поэтому в ее случае блогерство является средством основного заработка.

Увидев, что дела у дочки идут в гору, Натали решила стать ее помощницей, помогать с созданием контента. Когда фолловеры Лили увидели ее маму, то были шокированы. Это было похоже на эффект от разорвавшейся бомбы.

Сразу посыпались вопросы о возрасте. Пользователи интернета отметили, что Натали выглядит молодо, что у нее эффектная внешность и что она могла бы сойти за сестру Лили, но никак не за родительницу. Потом Натали попросили рассказать, как ей удается поддерживать фигуру и избавляться от морщинок.

Простые советы

Женщина свой возраст скрывать не стала. А зачем? Она им гордится. Натали пятьдесят лет, и она знает толк в секретах красоты. Женщина признается, что стала ухаживать за собой еще с четырнадцати лет. Она сформировала правильные привычки, поэтому никогда не подвергала организм стрессу (например, резко не поправлялась и не худела, не работала до изнеможения, лишая себя сна и т.д.), что и позволило сохранить молодость.

Натали говорит, что главное правило - это качественный сон. Женщина всегда рано ложится спать и рано встает. Такой режим, по ее мнению, продлевает молодость. Еще один простой совет - меньше нервничать. Если будет много стрессов, переживаний, то это тут же негативным образом отразится на внешности. Так что позитивный настрой играет первостепенную роль.

Спорт

Натали занимается спортом аж шесть дней в неделю. Воскресенье - это всегда выходной день, когда женщина может себе позволить разные поблажки. Ну а остальные шесть дней она занимается пилатесом, кикбоксингом, каждые сутки бегает по десять километров. А вот тренажерные залы Натали откровенно недолюбливает. Просто ей не нравится, когда вокруг много людей.

Ей больше по душе индивидуальные занятия. Когда необходимо, Натали обращается за помощью к профессиональным фитнес-тренерам. У нее также есть личный тренер по кикбоксингу. А вообще женщина следит за своим здоровьем и даже физические нагрузки дает себе дозированно, а не занимается до изнеможения.

Уход за кожей

У Натали целый арсенал косметических средств, но все они весьма безобидные и простые. Так, женщина умывается мицеллярной водой, регулярно пользуется увлажняющим кремом, периодически делает пилинг лица с помощью скраба. Главный секрет красоты заключается в том, чтобы не забывать ухаживать за кожей, а производить процедуры регулярно, систематически, а не время от времени. Тогда не понадобится обращаться за помощью к косметологам или пластическим хирургам.

Питание

Натали привыкла питаться здоровой пищей. К фастфуду она равнодушна, поскольку ей больше по душе не слишком жирная еда. Так, на завтрак женщина обычно съедает яйцо пашот, выпивает чашку кофе с овсяным молоком. На обед - овощной салат с лососем и творогом. Что касается ужина, то он всегда разный, однако основной упор делается на овощи.

Иногда Натали разрешает себе полакомиться спагетти, иногда рисом. Кстати, в качестве десерта у женщины - горький шоколад. Его она есть по несколько кусочков в день. Что касается перекусов между основными приемами пищи, то здесь Натали ест орехи либо фрукты. А еще она обожает ягоды и попкорн.