Справиться с неуверенностью мне помогло исключение из лексики всего двух слов

Оказывается, слова, которые вы часто используете в речи, способны рассказать о вас довольно многое. Даже после непродолжительного общения удается определить неуверенного в себе человека, который сам себя выдает. Я справилась со своей неуверенностью, по совету психолога убрав из лексики всего два слова.

Исследование Джона Брэндона

Я всегда была неуверенной в себе, но всячески старалась скрыть это от окружающих. Однако, как вы понимаете, буквально с первых слов я выдавала свой внутренний страх. Однажды я случайно узнала об исследовании бизнес-колумниста Time Джона Брэндона. Специалист оценил содержание нескольких сотен электронных писем и выявил список фраз, которые сразу выдают неуверенность.

• «Я сомневаюсь». Эта фраза отпугивает потенциальных работодателей. За ней скрывается некомпетентность или нежелание совершенствоваться.
• «В целом». Эта фраза не дает конкретного ответа. Не исключено, что человек боится ответственности и всячески старается ее снять с себя.
• «Вероятно». Это еще один способ уйти от конкретики и разозлить собеседника, который хочет получить четкий ответ.
• «Мне кажется». Человек пытается делать предположения, но совсем не уверен в том, что говорит.
• «Когда-нибудь я…» Эта фраза переносит человека в будущее, в котором он уверен в себе. Однако сейчас он все еще сомневается.
• «Я попробую». Это пустые слова, которые лишь звучат обнадеживающе. Однако фактически вы не можете рассчитывать на того, кто это говорит.

"Что, если?"

Это слова, которые в первую очередь нужно исключить из собственного лексикона, если вы хотите обрести уверенность. К сожалению, раньше я очень часто использовала эту фразу и даже не догадывалась, что она сразу выдает мою неуверенность.

Люди, которые пытались чего-то добиться, часто мучали себя этим вопросом, который лишь усиливал внутренний страх и сомнения. Чтобы обезопасить себя, человек пытается все просчитать. Однако сомнения могут его поглотить настолько, что в итоге он откажется от собственной цели.

Что делать?

Каждый из нас хочется казаться уверенным, но не знает, что для этого делать. Оказывается, все не так уж сложно. Я стараюсь отвечать прямо, а не расплывчато. Лучше честно признаться, что вы чего-то не умеете или не сделаете, чем вводить собеседника в заблуждение. Однако, скажу честно, говорить правду очень непросто. Приходится оправдываться и терпеть негативное отношение. Люди по-разному реагируют на отказ, но все же мало кто предпочитает неопределенность. Уверенность появляется не сразу.