Средняя ягодичная мышца: полезные упражнения

Познавательное видео о болезнях суставов, средней ягодичной мышце, а также представлены рекомендуемые упражнения.

Участвует в отведении бедра, при фиксированном положении бедра отводит в сторону таз. Выпрямляет согнутое вперёд туловище, при стоянии наклоняет туловище в свою сторону. Передние пучки мышцы вращают бедро внутрь, задние— кнаружи.