![](https://www.nastroy.net/pic/images/202007/320679-1594631798.jpg)
Сколько раз мы слышали о том, что к сорока годам наступает кризис среднего возраста, единственные дети в семье избалованы, а жвачка стимулирует разум! Многие свято верят в это, но никто не задумывается, а доказано ли это на научном уровне? Сегодня не только у психологов, но и у каждого человека есть свое мнение о разных психологических проблемах или даже психических заболеваниях.
Ревность проявилась у вас, депрессия или бессонница - вы несколько раз заглянете в "Гугл" и сразу же найдете психологические советы, которые многие потом передают друг другу без всяких вопросов. Так и рождаются популярные мифы. Их развеять решила квалифицированный психолог и автор популярных книг - Ульрике Шойерманн. В течение целых двадцати пяти лет она помогает людям узнать больше о собственной личности, чтобы правильно и гармонично заботиться о себе. Она также часто выступает на мировых конференциях и с удовольствием делится своим опытом.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/202007/875562-1594631799.jpg)
Псевдопсихология и ее последствия
Начать стоит с того, что не во всех советах в Интернете есть здравый смысл и реальная психология. Довольно часто непроверенные псевдопсихологические знания, которые мы где-то собираем, или наш личный опыт, который мы обобщаем, обманывают нас, а вместе с нами и наших близких, которым мы эти знания передаем без задней мысли. В других научных дисциплинах - химии, археологии, биологии, физике - мы, когда сталкиваемся с чем-то неизвестным для нас, говорим просто, что не знаем ничего об этом. С психологией все по-другому, потому что в повседневной жизни каждый основывается на своем собственном опыте, наблюдает за собой, делает свои выводы и имеет право голоса.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/202007/399402-1594631799.jpg)
Мы идем на поводу у бесконечного количества ошибок, читая психологические советы в журналах и книгах консультантов и гуру в области психологии, многие из которых, в свою очередь, не имеют научной основы. Потому что только тщательное научное исследование позволяет обобщать утверждения, которые относятся не только к отдельному случаю, но и ко многим людям. Только в таком случае мы будем двигаться вперед в области психологии.
Есть ли кризис среднего возраста?
![](https://www.nastroy.net/pic/images/202007/883977-1594631800.jpg)
Большинство из нас, вероятно, подумают, что существует кризис среднего возраста, который начинается в возрасте от сорока до пятидесяти лет. Часто говорят, что это приводит к депрессивным настроениям и может повлечь некоторые неприятные последствия. О кризисе среднего возраста ведется много разговоров, и этот термин хорошо известен в мире. Но с научной точки зрения в среднем возрасте кризис такой же, как и в других фазах жизни, то есть его не существует. Конечно, нужно помнить о том, что никто не отменял индивидуальные особенности, которые, скорее, исключение, чем правило.
Только ли дети избалованы?
![](https://www.nastroy.net/pic/images/202007/83687-1594631800.jpg)
Психологи часто утверждает, что наличие братьев и сестер формирует характер у детей. Соответственно, только дети, младшие и старшие, считаются нормальными. А дети без братьев и сестер избалованы, они эгоисты, которые хотят все себе, а также всегда находятся в центре внимания. Также считается, что старшие берут на себя большую ответственность, чем младшие, а средние братья и сестры обычно капризные и неуравновешенные.
Все эти предположения, которые распространяются со скоростью света между людьми, в корне неверны. Оценка более тысячи исследований по этим вопросам показала, что наличие или отсутствие братьев и сестер не дает сделать какие-либо выводы о личности.
Тогда почему все верят в эти ложные предположения?
Все потому, что время от времени, каждый человек сталкивается с так называемыми ошибками восприятия. Мы воспринимаем кого-то как эгоистичного или неправильного, например, исходя из наших предположений о социальной роли. Мы слышали, что средние дети капризны и трудны. Затем мы идем в кафе и наблюдаем семью с тремя детьми за соседним столом в ресторане. Один ребенок явно капризничает, и мы с пониманием вздыхаем и думаем: "Наверное, средний". И только родители знают, что это на самом деле старший. А у нас в голове уже закрепилась мысль о том, что это типично. А теперь на секунду представьте, как такие ожидания и предубеждения могут сказаться на детях. Неправильные предположения могут иметь серьезные последствия как для нас самих, так и для детей.
Чувствуем мы себя более комфортно на работе или в свободное время?
Как бы вы ответили на этот вопрос? Наверное, так же, как почти каждый человек на планете: "Отдых - это куда более приятное времяпрепровождение, чем работа". В этом вопросе мы сравниваем работу и отдых, исходя из наших каких-то стереотипов. Но что, если исследовать этот вопрос немного под другим углом?
Исследователи провели эксперимент, при котором результат выглядит принципиально иначе. Люди систематически слышали звуковой сигнал в определенное время дня, немедленно останавливались и отмечали свою текущую активность и настроение. И оказалось, что они находятся в гораздо лучшем настроении в то время, когда работают. На самом деле на работе многие люди чувствуют себя комфортно, общаются с адекватными людьми, то есть не испытывают ни чрезмерных негативных эмоций, ни недостатка в позитивных. Они гордятся своими достижениями и полностью сосредоточены на одной работе. Это способствует так называемому состоянию потока, которое характеризуется идеальным настроем на продуктивность.
Теперь вы можете применить эти знания из психологии в своей повседневной работе. Подумайте, есть ли такие моменты в вашей работе, когда вы полностью сосредоточены на своей деятельности, без мыслей о том, когда все это закончится. Вполне возможно, что отныне вы начнете оценивать свою работу более позитивно, то есть вы улучшаете качество жизни благодаря своим истинным психологическим знаниям.
Стимулирует ли жвачка мышление?
![](https://www.nastroy.net/pic/images/202007/995110-1594631800.jpg)
Ах, да, мы забыли упомянуть еще один пункт. Часто можно услышать, что жевательная резинка стимулирует мышление, как любят утверждать студенты. И что когда-то это было предварительно доказано в небольших исследованиях. Около тысячи студентов приняли участие в настоящем эксперименте. В итоге не было положительного эффекта от пережевывания. Концентрация не увеличивалась, память не крепла, гениальные мысли в голову не приходили. А это значит лишь одно, что это самый настоящий миф.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?