1478
5
После травмы подводный хоккеист Тайлер набрал вес и перестал стремиться к заветной цели. Однако спустя время парень пересмотрел свои приоритеты. Будучи преисполнен решимости вернуться к воде, он долгое время занимался спортом и придерживался правильного питания.
Как все начиналось
"Держа одну руку на стене, я устремил взгляд на противоборствующую команду по другую сторону бассейна олимпийского размера - все мы напряглись и были готовы. При звуке гонга я рванулся вниз по воде, подталкивая себя ко дну, яростно пытаясь добраться до шайбы", - вспоминает Тайлер Бурранс.
Данный вид спорта когда-то сыграл огромную роль в его жизни. Хотя в прошлом парень перепробовал все области других видов спорта, для него не было ничего лучшего, чем швырнуть шайбу через дно бассейна в сторону ворот соперника.
Ранние годы
"Моя спортивная одержимость началась, когда мне было семь лет, мне было скучно на уроках плавания, которые я посещал вместе со своей старшей сестрой Шарлоттой. Я увидел плакат на стене нашего местного бассейна в Портсмуте, приглашающий молодых игроков присоединиться к команде Octopush. Я никогда о ней не слышал, но это звучало потрясающе", - рассказывает Тайлер.
"Я могу пойти, папа? - спросил он у своего отца. - Ему всегда нравилось удивлять нас, поэтому позже на этой неделе, не говоря ни слова, он взял меня с собой"
Тайлер сразу влюбился в игру, и с тех пор, если он не тренировался, он играл. Парень стал одним из самых уважаемых форвардов в своей команде. Затем, когда ему исполнилось 13 лет, мальчика пригласили в британский мужской отряд для лиц моложе 19 лет. В течение трех лет он тренировался с командой, с целью участия в чемпионате мира по подводному хоккею в Венгрии в 2013 году. Когда Тайлеру было 16 лет, он, наконец, завоевал свое место в команде и стал представлять свою страну, сражаясь против самых лучших спортсменов в мире. Это была величайшая честь. И когда команда финишировали шестой, Тайлер все еще чувствовал себя победителем.
Травма - это не приговор
"Мама отвезла меня домой, и когда мы стояли на светофоре, машина врезалась в нас сзади. Сначала казалось, что все в порядке. Затем, на следующее утро, я проснулся с ноющей спиной и со спазмами. От такой сильной боли я долго не мог встать с кровати", - вспоминает парень.
"После месяца медицинских исследований я узнал, что хрящ между моими позвонками был серьезно поврежден. Специалист сказал мне, что только время и интенсивная физиотерапия помогут мне восстановиться"
В течение года парень заметил, что его вес резко увеличился. Ему казалось, что жизненная цель была отнята, и парень просто заедал горе различными блюдами и фаст-фудом. Чтобы восполнить пробел в одинаковых вечерах, он выходил на улицу и встречался с друзьями, покупая еду на вынос, используя деньги, полученные на работе в центре досуга. Чем больше Тайлер успокаивал себя фаст-фудом, тем меньше он выглядел как спортсмен в тонусе, каким был когда-то.
"Хотя физиотерапия положила начало моему выздоровлению, моя спина все еще была слабой, и, поскольку она напрягалась, чтобы выдержать мой дополнительный вес, она становилась все более и более болезненной. И мое дыхание стало настолько шумным, что иногда казалось, что я сплю, даже когда я не сплю!" - рассказывает парень.
Шанс все вернуть
В январе 2017 года парень устроился на новую работу, работая в сфере телекоммуникаций в больнице в Портсмуте. Тогда он чувствовал себя неуклюжим и застенчивым из-за лишнего веса. После того, как он припарковал свой автомобиль и едва смог дойти на работу из-за отдышки, парень понял, что нужно что-то менять.
"Первым делом я пошел к своему врачу. Он взвесил меня, а затем сказал, что у меня ожирение и риск развития диабета 2 типа. По его словам, снижение веса сможет помочь при болях в спине и улучшить дыхание".
Помощь семьи
"Когда я пришел в группу со своей тетей в июле 2017 года, первое, что я заметил, было то, что да, я был единственным мужчиной. Все, кто говорил со мной, оказали мне большую поддержку. Я пошел домой с полной уверенностью, что нашел верный способ для похудения. Впереди была одна серьезная проблема - я должен был избавиться от своей зависимости от фаст-фуда".
Хотя он никогда не готовил раньше, Тайлер пригласил старшего брата Райана на помощь.
"Я всегда любил острую еду, поэтому, освоив основы, я переключился на простые азиатские рецепты. Я готовил блюда из нескольких книг по рецептам, находя потрясающие блюда, такие как говядина фо, сладкая курица с чили и карри. Тем временем я стал более активным, обнаружил, что могу идти дальше, не уставая, и начал кататься на велосипеде. Мне нравилось наблюдать за тем, как меняется мое тело", - рассказывает Тайлер.
За девять месяцев парень достиг своей цели, потеряв большую часть веса. Когда Тайлер рассказал об этом своему отцу, по выражению его лица он понял, насколько он гордится сыном.
"Глядя на свой успех, я удивлялся ... Не пора ли сделать еще один большой шаг? Я сказал отцу, что скучаю по бассейну. Он нашел новое место и уже в следующие выходные мы отправились немного поплавать. Моя спина совсем не болела. Я знал, что я был там, где я должен быть, и я был уверен, что скоро смогу вернуться к спорту", - добавил Тайлер.
"Месяц спустя я глубоко вздохнул и прошел через двери моего старого клуба, широко улыбаясь, когда мои старые товарищи по команде приветствовали меня в ответ. Сначала это было действительно тяжело - выносливость и выдержка легких, которые у меня когда-то были, никогда не вернутся за ночь. После моей первой тренировки я отправился домой, а потом на моем телефоне высветился текст нового сообщения. Оно было от одного из моих товарищей по команде: "Здорово, что ты вернулся - у тебя есть природный талант". Мой дух взлетел, когда я прочитал это. Я надеюсь, что Octopush останется частью моей жизни на долгие годы!"- вспоминает парень с улыбкой на лице.
Один день из питания Тайлера
Если раньше парень питался блюдами из кафе на вынос и фаст-фудом, то теперь он пересмотрел свой рацион. За девять месяцев он открыл для себя новые рецепты, которые позволяют не только вкусно поесть, но и приносят пользу организму.
Вот рацион парня для одного дня:
- Завтрак: грибной омлет.
- Обед: блюдо из томатной пасты,куриное карри или тайская закуска.
- Ужин: домашняя лапша с курицей и овощами.
- Перекус: свежие фрукты, такие как яблоки и бананы.
Изменить свою жизнь не так уж и сложно, если упорно идти к поставленной цели.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?