Темы рефератов и докладов по физкультуре

Физическая культура (или сокращенно физкультура) – это одно из важнейших направлений развития человека. Ею, по сути, следует заниматься с рождения и всю оставшуюся жизнь. Особенно, если имеется истинное желание поддерживать тело и дух в здоровом состоянии.

Когда малышу прививается взрослыми положительное отношение к занятиям спортом, к выполнению упражнений по физкультуре, которые способствуют развитию и оздоровлению организма, тогда по жизни у такого ребенка наблюдается адекватное восприятие как данной дисциплины, так и своего физического тела. А, как говорят мудрецы: «В здоровом теле – здоровый дух».

Отсюда следует, что физкультура является достаточно важным предметом в общеобразовательных учреждениях.

Спорт, также как и искусство, бывает любительским и профессиональным. Как известно, первая разновидность больше предназначена для общего развития и оздоровления человека, вторая - для достижения определенных результатов, категорий и так далее.

На уроках по физкультуре достаточно часто ученикам или студентам задают задание подготовить сообщения на различные спортивные темы. Это способствует более глубокому усвоению дисциплины, а также расширяет кругозор учащихся.

В данной статье рассмотрены темы докладов по физкультуре:

• виды спорта;
• футбол;
• баскетбол;
• волейбол;
• лыжи;
• Олимпийские игры и так далее.

Описание

Изначально такое направление, как физкультура, сформировалось благодаря потребности социума в базовой физической подготовке молодежи и взрослых людей к активной трудовой деятельности.

Постепенно данную дисциплину стали объединять с духовным развитием человека. И именно с этого момента физкультура стала рассматриваться с качественно новой точки зрения (то есть не только как основа развития опорно-двигательных способностей, но и нравственно-эстетического воспитания).

Все это потребовало особого подхода и более пристального рассмотрения сути дисциплины (физической культуры) и ее влияния на жизнь каждого человека.

Значение физкультуры в широком смысле

В религиозных источниках сказано, что тело человека – это храм духа. А потому содержать его необходимо в чистоте (духовной и физической) и в подвижности (то есть регулярно делать зарядку, заниматься спортом, танцами или йогой).

Тогда вся жизнь будет проходить не хаотично, а ритмично. А это, в свою очередь, будет способствовать более гармоничному развитию личности в целом.

Физическая культура - намного более широкая и многогранная дисциплина, чем может показаться на первый взгляд. Именно она все улучшает внешний вид человека, а также способствует здоровью и развитию ума.

Тренируя тело, можно также развивать мыслительный аппарат, делая его структурированным и сильным. Поскольку часто слабая воля и вялые мысли приводят к снижению жизненного тонуса. А благодаря физкультуре все эти моменты можно скорректировать.

Вообще, единство физического и духовного, а также нравственно-эстетического, делает личность глубокой, более развитой, сильной.

Направления в физической культуре

Миру достаточно давно известны такие виды спортивных мероприятий, как Олимпийские игры. Это всегда масштабно и зрелищно, проводится с участием большого количества спортсменов и зрителей.

Направления физической культуры, в которых задействованы участники мероприятия, - это лыжи, волейбол, баскетбол, футбол, фигурное катание, бег, бадминтон и так далее (зависит от времени года).

И каждое из них требует особенную выносливость, бодрость духа, волю к победе, навык концентрации мысли и силы. Что еще раз подтверждает единение физических навыков и духовных проявлений в человеке.

Далее в статье будет представлено краткое описание некоторых направлений физкультуры. Доклады на темы о физических дисциплинах также будут рекомендованы к ознакомлению.

Что выбрать

Темы докладов по физкультуре обычно разнообразны.

Зачастую на уроках ученикам преподаются практические навыки спортивного характера. Хотя каждое направление еще содержит в себе набор теоретических знаний.

Именно это и излагается в рефератах (докладах) по физкультуре. На уроке, как правило, присутствуют ученики, которые принимают активное участие, и те, кто освобожден от спортивной нагрузки.

Как раз последним чаще всего преподаватель задает написать доклад по физкультуре на темы игр, здоровья, Олимпиады. Вот краткий перечень:

• История развития спорта и физической культуры (о появлении и принципах формированиях этих явлений в жизни человечества).
• Значение спорта в жизни человека (о пользе и применении в повседневной жизни).
• О закаливании организма (польза и меры предосторожности).
• О единоборствах (достаточно новая тема, а потому очень интересная, рассматривает философию, приемы и так далее).
• Лыжный спорт (один из популярных зимних видов спорта).
• О гимнастике (особенности, разновидности и техника безопасности).
• Баскетбол (всемирно популярная и многими любимая игра, правила).
• Футбол (любимый вид спорта многих мальчиков, принципы и правила).
• Волейбол (особенности игры, правила).
• Легкая атлетика (королева спорта).
• Лечебная физкультура (комплекс упражнений для поддержания физического тела и основных его функций).
• О здоровом образе жизни (физическая культура и здоровье).

Чаще такие рефераты (доклады) носят описательный характер с приведением примеров и картинок. Также материал можно изложить в виде тезисов или блоками.

Примеры написания некоторых докладов по физкультуре представлены ниже. Форма изложения применяется разная, в том числе и комбинированная.

Волейбол

Блочный стиль написания доклада по физкультуре "Волейбол", в котором отражены основные положения и правила спортивной игры. Причем каждый блок содержит описание конкретного аспекта игры. Информация подается кратко и понятно.

Итак, доклад по физкультуре на тему «Волейбол»:

1. Описание. В переводе с английского дословно означает «отбивать на лету мяч». Это спортивная игра, которая осуществляется в группе людей. А именно: игроки делятся на 2 команды - по 6-12 человек в каждой (6 основных - обязательно, и 1-6 вспомогательных игроков - дополнительно).
2. Основные правила. Участники имеют право отбивать мяч не более трех раз одновременно – любой частью туловища, что выше пояса, направляя его через натянутую сетку своим оппонентам.
3. Задача каждой из команд. Отбить мяч таким образом, чтобы он, перелетая через сетку, коснулся территории другой команды или был отбит с нарушением правил. Тогда засчитывается балл.
4. Площадка. Представляет собой прямоугольник с твердым и ровным покрытием, размеры которого 18 х 9 метров. Территория ограничена короткими и длинными линиями. Сетка (размером 9,5 х 1 метр) натягивается на высоте 2,24 метра (для игр между женскими командами) или 2,43 метра (для игр между мужскими командами).
5. Игроки. Представители команд, которые находятся прямо возле сетки, - это игроки передней линии. Остальных (которые располагаются вблизи этой площадки, но на отведенных местах) называют игроками задней линии или запасными. Каждый из основных игроков в периоде одной партии имеет право быть замененным на одного из запасных, а потом снова вернуться в плеяду основных.
6. Соревнования. Включают 3-5 партий, которые продолжаются до того момента, пока одна из команд наберет 15 очков. В случае спорных моментов, таких как ничья, игра длится до тех пор, пока счет одной из команд не станет на 2 очка больше. Победителем считается та из команд, которая выиграла 2-3 партии. Во время игры предусмотрен отдых – дважды по 30 секунд.

При необходимости можно добавить еще некоторую информацию по данному виду спорта. В том числе дополнительный фото и видеоматериал, схему площадки и так далее.

Но, в целом, доклад по физкультуре "Волейбол" (основная часть) может иметь описанный выше вид.

Баскетбол

Это также очень популярная во всем мире игра. Многие люди любят посещать спортивные мероприятия - молодежь, семьи, люди пожилого возраста. И каждый из них с удовольствием и азартом болеет за любимую команду, игрока.

Данный раздел, который является примером написания доклада по физкультуре на тему "Баскетбол", будет изложен в описательной форме.

В переводе с английского понятие «баскетбол» означает «мяч в корзине». Именно это и обуславливает правила игры: забросить руками мяч в спортивную корзину (или кольцо) оппонента.

Согласно правилам, баскетбола, собираются 2 команды, численность каждой - 5-12 человек. Причем, 5 – это основные игроки (или полевые), а остальные – вспомогательные. Во время игры замены могут осуществляться неограниченное количество раз.

Для каждого игрока, который только осваивает данную игру, может показаться, что она достаточно сложная. Но на самом деле правила очень просты и понятны. И доклад по физкультуре "Баскетбол" это ясно отражает.

Достаточно важный момент в игре – это забросить в корзину другой команды большее количество мячей. При этом необходимо как можно реже допускать обратное, то есть нельзя оппонентам давать возможность забивать мячи в кольцо своей команды.

Сама техника бросков тренируется со всех возможных позиций, с применением отскока от щита с корзиной или без этого, а также с разных положений тела каждого игрока.

Ведение мяча на площадке возможно только с ударами его об пол, при этом одной рукой (начинающему баскетболисту разрешается поначалу вести двумя, наблюдая за ним боковым зрением).

Важно, чтобы высота отскока мяча не превышала величину роста самого игрока.

Также в процессе игры важна тактика. Когда мяч достается представителю команды, необходимо, чтобы этому игроку был обеспечен доступ к щиту с корзиной оппонента. Тогда он сможет осуществить бросок. И даже если с первого раза этого не удается сделать, команда все равно должна находиться у щита, чтобы дать возможность забить снова.

Во время игры мяч может быть во владении одного игрока. В это же время остальные либо помогают ему пройти к корзине оппонента, либо атакуют, препятствуют броску, по необходимости перехватывая и отбирая его.

Площадка, на которой ведется игра, как правило, имеет прямоугольную форму размером 28 х 15 метров. На поверхности есть линии разметки, а у боковых стен (друг напротив друга) размещены щиты с корзинами.

Такой доклад по физкультуре о баскетболе можно подготовить учащимся школы или другого учебного заведения.

Футбол

Модный и многими также любимый вид спорта. Известен всему миру. В каждой стране создаются свои фанклубы болельщиков футбола.

Ниже приведен пример доклада по физкультуре. О футболе в данном случае информация изложена в виде тезисов:

• В переводе с английского «футбол» означает «ступней в мяч». То есть задачей каждого игрока является забить мяч в ворота оппонента ногами. Принимаются также броски другими частями туловища (головой, плечом и так далее), кроме рук.
• Площадка для проведения игры должна быть прямоугольной формы (ориентировочно 110 х 80 метров) с естественным (травяным) или искусственным покрытием зеленого цвета.
• Название данного вида спорта - футбол - является официальным на международном уровне. Но в ряде стран оно может немного изменяться (например, association football, rugby football, soccer и так далее).
• Существует 17 официально признанных правил игры в футбол. Каждое из них имеет ряд руководящих положений и поправок, которые предназначены для игр всех уровней, в том числе для юниоров, взрослых, женщин, людей с ограниченными возможностями. Эти правила поддерживаются Международным советом футбольных ассоциаций.
• Всего в игре участвует 2 команды, в каждой из которых по 10 игроков и вратарь. Также есть запасные участники, которые в случае необходимости заменяют на поле одного из играющих представителей команды.
• Вратари имеют право касаться мяча руками, но в пределах своих ворот.
• Один футбольный матч состоит из 2 таймов по 45 минут каждый. Между ними есть перерыв 15 минут.
• После первого тайма команды меняются воротами.
• Главная задача игроков – забить большее количество мячей в ворота оппонента, но не допустить сделать то же самое по отношению к своим воротам. По итогу забитых голов и определяется команда-победитель. Если возникают спорные моменты во время матча (ничья после 2 таймов), то добавляются ко времени игры дополнительные минуты (например, 2 тайма по 15 минут). Также есть правила «Золотого мяча» (победитель – это та команда, которая первая забила гол в основных таймах) и «Серебряного мяча» (победителем является команда, выигравшая в любом из дополнительных таймов). Есть еще такое понятие в футболе, как пенальти (на расстоянии 11 метров в ворота оппонента забивается 5 голов разными игроками).
• Вообще, футбол - очень распространенная во всем мире спортивная игра, которая имеет наибольшее количество поклонников и телезрителей. Достаточно популярными являются Чемпионаты мира (или Европы) по футболу, которые проводятся 1 раз в 4 года.

Таким образом можно подготовить не только доклад по физкультуре о футболе, но и о других видах спорта. Каких именно?

Гимнастика

Доклад по физкультуре, как уже отмечалось выше, может быть изложен в описательной форме, блоками или тезисами. О гимнастике сообщение представлено в виде объединенных между собой вышеуказанных форм (то есть здесь присутствуют и блоки, и тезисы, и описание).

Общие сведения о гимнастике:

1. В переводе с греческого означает «обнаженный». И этому есть объяснение, корни которого уходят в Древнюю Грецию: изначально физическими упражнениями (спортом) люди занимались без одежды, ставя на первое место красоту тела.
2. Изначально это направление включало в себя бег, прыжки, танцы, единоборства, спортивные игры.
3. Задачей являлось совершенствование и физического, и духовного начал в человеке (по мнению Аристотеля, образ жизни свободного человека немыслим без занятий гимнастикой).
4. Также к этому направлению относились такие учения Востока, как йога (индийское) и ушу (китайское).
5. В настоящее время, гимнастика – это система упражнений или спортивных приемов, которые специально подбираются и применяются для укрепления и гармонизации здоровья (физического, духовного, интеллектуального).

Виды гимнастик:

1. Спортивная.
2. Художественная.
3. Лечебная
4. Атлетическая.
5. Дыхательная.
6. Аэробная.
7. Гантельная.
8. Акробатическая.
9. Ритмическая.
10. Восточная.

Кратко о каждой разновидности:

• Спортивная гимнастика – это вид соревновательного направления, олимпийский вид спорта, в состав которого входят вольные упражнения, а также упражнения на гимнастических брусьях, прыжки.
• Художественная – самый красивый вид гимнастики. Конечно же, показательные выступления отражают лишь малую часть той колоссальной работы, которую проделывают спортсмены, готовясь к ним по многу часов в сутки. При поступлении на обучение данному виду гимнастики, выдвигается ряд высоких требований к внешнему виду (можно сравнить с хореографическим училищем). В настоящее время художественная гимнастика отражена в аэробике и фитнесе, которые чаще всего посещают молодые девушки и взрослые женщины.
• Лечебная гимнастика – это, как правило, ряд комплексов упражнений, которые направлены на восстановление и поддержку работы органов или частей тела (позвоночника, шеи, рук, ног, пресса и так далее). Обычно назначается доктором.
• Атлетическая – это гимнастика, которая включает в себя упражнения для развития гибкости, силы и ловкости. Заниматься этим видом спорта можно всем без исключения, кто здоров в плане сердца. Является важной составляющей частью физкультуры, позволяет восстанавливать организм. Наиболее яркий представитель данного направления – бодибилдинг.
• Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, выполнение которых улучшает работу дыхательной системы организма, а также поддерживает сердечно-сосудистую и вегето-сосудистую системы, налаживает работу мочеполовой сферы, способствуют снижению веса. Дыхание – это важнейший процесс, источник жизни для каждого человека. А потому такая разновидность гимнастики является неотъемлемой частью ежедневной физкультуры.
• К восточным видам гимнастики относят йогу, ушу и другие духовно-физические учения, которые также направлены на гармонизацию организма человека – в физическом, духовном, энергетическом планах.

И заключительная часть доклада - выводы:

• Здорово, когда в детском возрасте (с 4-5 лет) ребенок начинает заниматься каким-то видом гимнастики. Это способствует здоровому развитию, качественной подвижности и хорошему самочувствию в будущем. А еще, некоторыми из видов можно продолжать заниматься всю жизнь, поддерживая себя и вдохновляя других.

Зимние виды спорта

Это такие спортивные направления, в которые играют в холодное время года. Характерны традиционно для климатических зон, где температура понижается ниже нуля градусов. Благодаря новейшим технологиям, которые позволяют применять искусственный лед и снег, в зимние виды спорта в настоящее время можно играть практически в любой точке мира.

Но наибольшую популярность данное направление получило в таких странах:

• Российская Федерация;
• Нидерланды;
• Польша;
• США;
• Финляндия;
• Чехия;
• Словакия;
• Швейцария;
• Швеция;
• Япония;
• Норвегия;
• Франция;
• Германия;
• Австрия;
• Канада;
• Италия.

Основными направлениями являются:

• лыжные гонки;
• прыжки на лыжах с трамплина;
• сноуборд;
• горные лыжи;
• фигурное катание;
• санный спорт;
• конькобежный спорт;
• бобслей;
• хоккей с шайбой или мячом и другие.

Эти виды спорта, как правило, принимают участие в спортивных турнирах международного уровня, которые называются Зимними Олимпийскими играми. Более подробная информация об этом изложена в примере доклада по физкультуре на тему "Олимпийские игры", который будет рассмотрен ниже.

Эти мероприятия были распространены еще в древние времена, а в XIX-XX столетиях стали особенно популярными и продолжают пользоваться огромнейшим успехом по сегодняшнее время.

Это очень красивые и зрелищные выступления, которые посещают тысячи поклонников, а также миллионы телезрителей, которые следят с экранов телевизоров.

К Олимпийским играм спортсменам-участникам необходимо готовиться несколько лет без перерыва. Поэтому для них сооружаются специальные крытые тренировочные объекты.

Информация данного раздела также может стать докладом по физкультуре "Зимние виды спорта".

Далее будут рассмотрены несколько сообщений на темы: "Лыжи", "Фигурное катание", "Олимпийские игры".

Лыжный спорт

На данную тему "Лыжи" доклад по физкультуре можно оформить в описательном виде, излагая в каждом абзаце необходимые положения. А для разнообразия дополнить текст тезисами.

Лыжный спорт является одним из популярных и массовых направлений в регионах со снежной зимой. В программу по физической культуре многих среднеобразовательных школ, училищ, техникумов и вузов входит как обязательный предмет.

Что касается оздоровительной функции лыжного спорта, доклад по физкультуре также может отражать эту информацию:

1. Благотворно воздействует на развитие двигательных, координационных, волевых (смелость, ловкость, настойчивость), физических (сила, выносливость) и психологических качеств, повышается общий тонус организма.
2. Налаживается работа кровеносной, нервной и дыхательной систем, активизируются мышечные группы.

Все это осуществляется благодаря благотворной обстановке, в которой проходят занятия, и хорошей нагрузке.

Важно отметить, что ходьба на лыжах показана людям разного возраста. Такая спортивная нагрузка помогает: отлично переключиться от суеты, сконцентрировать внимание, расслабиться и настроиться на полноценный отдых.

Также в докладе по физкультуре "Лыжные ходы" можно отразить такое направление, как катание на монолыже – очень популярный вид спорта. Хотя он не относится к олимпийскому разряду, но развивает умение координировать движения тела.

Профессиональный лыжный спорт - это уже более серьезное направление занятий. Его можно разделить на несколько видов:

• лыжные гонки – это прыжки с трамплина, лыжное двоеборье (прыжки с гонкой) и другие направления, которые еще называют северными видами;
• альпийские лыжи – это горнолыжная комбинация, слалом (в том числе гигантский, супергигантский), скоростной спуск;
• фристайл – достаточно популярный вид, который подразумевает спуск на лыжах с одновременным выполнением акробатических па (к нему относят: могул, ски-кросс, лыжную акробатику, лыжный хавпайп, слоупстайл).

Эти направления входят в программу Олимпийских зимних игр.

Вот такой примерный доклад по физкультуре на тему «Лыжи» можно подготовить для занятия.

Фигурное катание

Таким же образом можно изложить текст лекции по фигурному катанию – зимнему виду спорта.

Это конькобежное направление, которое включает в себя ритмичные, сложно координационные передвижение спортсмена (группы спортсменов) или пары по ледовому полю – с выполнением фигурных элементов (поддержки, вращения, прыжков, шагов и так далее). Все это совершается при музыкальном сопровождении.

Человечеству этот вид спорта известен достаточно давно (ориентировочно с первого тысячелетия до нашей эры). Археологические находки первых коньков из костей крупных животных говорят об этом красноречиво.

Официально же фигурное катание, как вид спорта, было признано уже с XIX века, когда спортсмены применяли для катания коньки из металла (хотя впервые такие были изготовлены в Голландии – в XII-XIV столетии). Это произошло в 70-е годы XIX века на Первом Конгрессе конькобежцев.

В начале XX столетия фигурное катание приняло участие в Олимпийских играх и с этого времени является постоянным участником данных международных соревнований.

Всего в фигурном катании выделяют 5 направлений:

• одиночное мужское;
• одиночное женское;
• парное;
• спортивные танцы;
• синхронное катание в группе.

Об Олимпийских играх

Апогеем всех профессиональных видов спорта являются Олимпийские игры, где каждый участник может показать свое мастерство на международном уровне. Такие мероприятия проходят раз в 4 года. Есть зимние и летние игры.

Вот что можно включить в доклад:

• Это особенное время, когда спортсмены и болельщики со всего мира съезжаются в одном городе, выбранном для данного торжества страны, соединяя сердца и души целых народов.
• Олимпийские игры впервые проходили в далекие времена – ориентировочно в 776 году до нашей эры в Греции. И уже тогда это было настоящим праздником для людей той эпохи, которые называли их «конгрессом для философов и правителей, поэтов и скульпторов».
• А для эллинов Олимпийские игры были настоящими днями всеобщего мира, во время которых легко давались переговоры между городами и налаживались взаимоотношения.
• Олимпиада как в древности, так и в настоящее время отражает также красоту тела и духа человеческого. Все должно быть в гармонии – и материя, и энергия, что в ней живет.
• А еще, согласно сохранившимся записям очевидцев того времени, победителя чествовали, словно самого бога. Ему посвящали поэмы и создавали при жизни скульптурные изваяния.
• Всего в Древней Греции (в округе Зевса и Олимпии) было проведено 300 Олимпийских игр. Именно с того времени зародилась периодичность – раз в 4 года.
• На этой территории позже появился город с таким же названием, множеством апельсиновых и оливковых деревьев. В настоящее время сюда приезжают туристы со всего мира, чтобы полюбоваться руинами исторического места и соприкоснуться с истоками Древней Олимпии.
• Современные игры проводятся под руководством Международного олимпийского комитета. И если о летних Олимпийских играх человечеству известно еще с давних времен, то зимние действительно начали проводиться около сотни лет назад.
• Медали, полученные на данном международном мероприятии, считаются наивысшей спортивной наградой.
• Также есть некоторая особенность современных Олимпийских игр – после проведения основной программы, на тех же площадках и сооружениях осуществляются Паралимпийские игры, участниками которых являются спортсмены с ограниченными возможностями.
• В 90-х годах прошлого столетия летние Олимпийские игры сдвинули относительно зимних на 2 года. То есть периодичность каждой из разновидности – раз в 4 года. Но разница между обоими – 2 года.

Таким образом можно изложить реферат или доклад по физкультуре об Олимпийских играх.

Дополнительные сведения

Также, кроме изложения основного материала, в докладе должны присутствовать:

• аннотация;
• список использованной литературы;
• инициалы и фамилия автора (с указанием класса или номера группы);
• электронный адрес докладчика;
• подробные фото- и видеоматериалы (на специальном носителе).

Основная текстовая часть работы может иметь объем от 1-3 страниц и более. В настоящее время она печатается на компьютере, с применением шрифта Times New Roman, высота 14.

Резюме

Таким образом, подводя итоги статьи о докладах по физкультуре на тему "Спорт", можно отметить, что сама дисциплина, как практика, и информационные сообщения о ней, как теория, являются неотъемлемой частью общего образовательного процесса учеников и студентов.

На практических занятиях отрабатываются основные навыки и умения по физкультуре. А теория позволяет привлекать к труду освобожденных учащихся и глубже понимать суть того или другого спортивного направления.