Тренировка мозга: 10 упражнений, которые пробудят в вас дух творчества

Вы часто чувствовали себя на грани удивительной идеи, но вдруг творческая мысль остановилась? Если вы уже испытывали это раздражение, вероятно, вы заинтересованы в том, чтобы снова получить творческое вдохновение. В наше время креативность так же важна, как и прежде. Даже в деловом мире успех достигается при помощи инноваций, для чего человек должен иметь достаточно творчества и креативности.

Если чувствуете себя разочарованными текущим уровнем личного творчества, пришло время поработать и улучшить его. Вы можете быть удивлены, осознав, что интеллект играет мизерную роль в творческом гении. На самом деле творчество само по себе сложно. Не существует легких или простых творческих взлетов, однако вы можете постепенно повысить свою креативность с помощью этих 10 упражнений, которые пробудят в вас дух творчества.

1. Откройтесь для новых идей

Творчество первостепенный фактор в жизни. Если бы не творчество людей, не было бы интернета, смартфонов или даже машины, на которой мы ездим на работу. Подумайте обо всех жизненных потребностях, которые существуют благодаря человеческим инновациям, и поймете, насколько важно, чтобы люди поощряли и обучали разум быть креативным. Возможно, вы никогда не станете мировым лидером в области инноваций, но вы можете просто предложить полезную идею по сбору средств для благотворительной организации, которую вы поддерживаете, или новую маркетинговую стратегию для личного бизнеса.

Главное в творчестве заключается в том, что вы можете его развивать. Да, есть люди, которые склонны к творчеству, но даже если это не относится к вам, применяйте стратегии, способные помочь быть креативней в любом аспекте жизни. Главное, что вы должны сделать, быть открытым для идеи. Если вы говорите себе, что вы «не творческий тип», то уже закрываете дверь в целый мир возможностей. Важно, чтобы вы использовали свой творческий потенциал.

2. Встряхните рутину

Чтобы расширить личный творческий кругозор, окружите себя обширным опытом других творческих людей. Изменить рабочее место полезно, но этого недостаточно. Вне работы ищите разнообразие в том, что вы едите, где вы проводите время, какие виды искусства вы смотрите, где путешествуете или какие книги читаете.

3. Имейте больше бесполезных идей, чтобы иметь больше удачных

Оказывается, большое количество неудачных идей также означает, что у вас будет много и удачных. Большое количество идей, выдвигаемых людьми, означает, что они создают разные идеи. Сет Годин писал о том, как важно быть готовым создавать много бесполезных идей, ведь предприниматели терпят неудачу гораздо чаще, чем преуспевают. Но они терпят неудачу меньше, чем люди, не имеющие идей вовсе.

4. Больше опыта

Творчество основывается не только на том, что вы уже знаете, а иногда на том, чего вы не знаете. Когда вы работаете над чем-то и у вас появляется это внезапное «Ага!», в этот момент ваш мозг находит интересный подход к теме. Даже если это совпадение, которое ранее было похоронено в самых потайных отделах мозга (в области долгосрочной памяти мозга, в гиппокампе).Возможно, вы не сразу поняли, что идея была там, но благодаря интенсивной и молниеносной серии обработки ваш мозг смог вытащить информацию. Откуда эта информация взялась в первую очередь? Благодаря прошлому опыту, который у вас был, и никакой мистики тут нет.

5. Выберите горизонтальное, а не вертикальное обучение

Проще говоря, есть два способа получения знаний. Вертикальное обучение — это специализация в определенной области знаний, в то время как горизонтальное обучение дает представление о различных областях знаний. Если вы мыслите логически, то склонны к вертикали. Тем не менее попытка сосредоточиться на латеральном мышлении подстегнет ваше творчество. Наличие большого кругозора в различных областях даст вашей творческой стороне больше ресурсов для освоения.

6. Верьте, что креативность может расти

Хотя это может показаться очевидным, но необходимо использовать всю силу воли с самого начала. Обыкновенна вера в себя — сильный мотиватор. Откажитесь от концепции, что творчество — это врожденный дар. Правда в том, что мы естественным образом развиваем нужный уровень креативности, главное - поощряйте, позволяя разуму расти. Повышайте собственную веру в обучение и становитесь творческим человеком.

7. Тренируйте творческий потенциал, как мышцы

Стив Джобс, без сомнения, был творческим вдохновением для многих людей. В свое время он поделился богатством творческой мудрости, включая эту цитату:

Вы не можете соединить точки, глядя вперед. Вы можете только соединить их, оглядываясь назад. Поэтому вы должны верить, что точки как-то соединятся в вашем будущем.

Однако стоит знать, что у Джобса уже были сильные творческие мускулы. Без них трудно добиться того же. К счастью, человек может развивать творческие функции мозга так же, как тренирует мышцы в тренажерном зале. Регулярно стимулируя и подталкивая себя, мы стимулируем мозг расти. Потренируйтесь, используя такие методы, как мозговой штурм или написание как можно большего количества идей на бумаге. Когда станете креативными, то заметите, что генерировать идеи становится легче.

8. Посвятите время творчеству

Если серьезно настроены стать креативным, нужно посвятить этому время. Выделяйте хотя бы один час в день исключительно для собственного творчества. Позвольте разуму блуждать без вмешательства повседневных дел и обязанностей. Не воспринимайте это как непродуктивное время, рассматривайте как необходимое время для творческой стороны. Когда дадите разуму эту свободу, будете поражены тем, что вы можете придумать.

9. Ведите дневник мысли

Творчество интроспективно и чувствительно к нашим чувствам. Идеи могут приходить и уходить так же быстро, как и наши эмоции. Вдохновение может ударить в любой момент и исчезнуть в следующий. Творческие гении часто ведут дневники мыслей, чтобы записывать их в течение рабочего дня. Начните записывать мимолетные мысли на бумаге и сможете вернуться к ним позже для осмысления.

10. Сознательно используйте обе стороны мозга

Творчество не черно-белое. Это слаженный тандем левого полушария для логического мышления и правого полушария для творческого. Истинное творчество исходит из гармоничного баланса обеих сторон. Становление большего понимания себя поможет поддержать творческий потенциал. Начните с определения привычных моделей мышления и целенаправленного уравновешивания. Например, если логическое мышление слишком доминирует, стимулируйте творческую сторону при помощи таких действий, как рисование.

В конечном итоге вы должны легко переходить на творческое и логическое мышление. Как только освоите это, станете творческим гением. Главное, не забывайте про достаточный сон, чтобы дать организму отдохнуть.