1633
5
В своей книге Fluent Forever ("Бегло навсегда") Габриэль Вайнер, известный оперный певец, для изучения нового языка советует практиковать его запоминание. Другими словами, вместо того чтобы читать и перечитывать список слов в словарике, вы должны прочитать его только один раз, а затем проверить себя несколько раз. По его словам, такая стратегия обучения может работать во всех сферах.
Эффект тестирования
Эффектом тестирования данный метод запоминания назвали именно психологи. Исследование 2003 года, цитируемое в метаанализе Генри Редигера и Джеффри Карпике подчеркивает силу тестирования для создания информационной опоры. Для проведения самого эксперимента одной группе участников дали список из 40 слов. Они должны были прочитать его 5 раз. А вот вторая группа должна была посмотреть этот же список всего 1 раз, но после этого пройти 4 испытания на запоминание. Через 5 минут и через неделю для обеих групп был проведен экзамен.
Полученные результаты
Как показали результаты, участники, которые прочитали список слов 5 раз, показали гораздо лучшие результаты в тесте, который проводился через 5 минут. Однако участники, которые читали список всего один раз, показали намного лучшие результаты через неделю. Другими словами, тестирование помогало повысить долгосрочную память участников.
Старайтесь запоминать
Более поздние исследования показывают, что сочетание тестирования с немедленной обратной связью, то есть выяснение того, правильно ли вы ответили или нет, является еще более эффективной методикой, поскольку помогает улучшить память сразу после того, как информация уже была изучена.
В исследовании 2014 года, проведенном под руководством Каролы Виклунд-Хернквист, студенты бакалавриата изучали ряд психологических концепций в течение 4 минут. Половина участников продолжала изучать эти факты, в то время как каждый из них был представлен на экране компьютера только в течение 15 секунд.
Другая половина прошла шесть тестов, в которых от них требовалось придумать концепцию, которая была описана на экране. К примеру, если бы они видели высказывание "улучшение сохранения информации, представленной в начале списка", тогда им пришлось бы ввести "эффект первичности". После этого они могли увидеть правильный ответ.
По окончании учебного периода все участники сдавали тест, в котором им предъявлялся факт. От них требовалось ввести соответствующее понятие. Тот же тест студенты прошли через 18 дней и 5 недель спустя. Участники, которые проходили тестирование, показали себя намного лучше на всех 3 испытаниях.
Вместе взятые, эти исследования показывают, что наиболее эффективная стратегия запоминания чего-нибудь - это простая практика. Это намного лучше, чем пытаться запомнить какие-нибудь факты, просто читая их раз за разом.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?