1471
5
Купание действительно приносит пользу для здоровья, и мы должны делать это регулярно. Регулярное мытье тела поддерживает его в чистоте, удаляет омертвевшие клетки кожи и очищает поры. Все это позволяет организму функционировать должным образом. Вода смывает накопившиеся бактерии, грязь, химические вещества и раздражители, которые могут привести к повреждениям, инфекциям, высыпаниям и заболеваниям.
Преимущества купания
По мнению педиатра Сэма Хэя, есть и другие, более тонкие преимущества от процесса купания, будь то ванна или душ:
- Купание - отличное развлечение и перезагрузка для людей всех возрастов.
- Оно уменьшает мышечные боли. Теплая и горячая вода способствует расслаблению мышц и уменьшает боль.
- Помогает построить распорядок дня. Многие люди включают время купания в свой ежедневный график.
- Помогает заснуть. Тело лучше всего расслабляется, когда его температура падает. Горячий душ или ванна перед сном повысят температуру, которая затем начнет снижаться, когда вы ляжете в постель. Это идеально подходит для беспокойных детей, у которых нарушен режим сна.
Главное - не перестараться
Но вы можете и перестараться. Кожа - нежный орган, имеющий сальные железы, что позволяет функционировать ей в качестве эффективного барьера. Слишком частое купание может повредить ее - начнется зуд и шелушение, что в дальнейшем приведет к инфекциям.
Первая ванна
Педиатр предлагает не торопиться с первой ванной. Так, исследования показали, что первое купание следует отложить на несколько дней после рождения. Белый пастообразный материал, который покрывает тело новорожденного и называется верниксом, обладает особыми антибактериальными свойствами. Его следует оставить, чтобы он естественным образом впитался в кожу малыша.
Кроме того, организм младенцев не умеет регулировать свою температуру, из-за чего слишком раннее купание подвергает их риску опасного переохлаждения.
К тому же слишком раннее купание вызывает беспокойство у ребенка. Контакт - кожа к коже - жизненно важен для ребенка, его мамы (и папы) в эти первые часы и дни. А ванна может подождать.
Недавние исследования показали, что отсрочка первой ванны значительно улучшает успех грудного вскармливания.
Вот несколько советов доктора Сэма:
- Масло для ванны. Избегайте мыла! Кожа вашего ребенка очень чувствительная. Используйте масло для ванн: половина колпачка растворяется в воде, вторая половина используется для мытья головы, после этого распределите его по всему телу. Масло для ванны мягко очищает, обеспечивает увлажнение и отлично подходит для смягчения кожи.
- Не переусердствуйте. Используйте мягкие поглаживания салфеткой для мытья, чтобы удалить все загрязнения.
- Наслаждайтесь душем. Младенцам нравится ощущение воды на теле.
- Полотенца могут быть похожи на наждачную бумагу. Аккуратно промокните малыша, вытерев насухо.
- Увлажнение. Используйте нежный крем без запаха. Нанесите его вскоре после ванны, чтобы зафиксировать всю влагу в коже.
Как часто дети нуждаются в ванне
Ежедневное купание безопасно для ваших детей. Но опять же, с медицинской точки зрения, каждые 2-3 дня - это нормально.
Вот когда начинают действовать гормоны, возникают такие проблемы, как прыщи. Как правило, дети на этом этапе будут нуждаться в ежедневном купании с использованием гипоаллергенных моющих средств.
Время года также играет роль в том, как часто дети должны принимать ванну. Воздух зимой, как правило, холодный и сухой, что еще больше высушивает кожу. Нужно сократить время купания, избегать мыла и регулярно увлажнять.
Основная цель купания - сохранить кожу чистой и здоровой. Но самый большой риск - это пересушивание и повреждение кожи, что может привести ко многим серьезным проблемам.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?