В семейных ссорах нет победителя: самые полезные советы от семейного психолога

Семейные пары часто обращаются за помощью к психологу, чтобы преодолеть преграды в своих отношениях. Зачастую они просто ищут нейтральное мнение, чтобы найти истину в споре или решение в конфликтных ситуациях. Несколько супружеских пар согласились поделиться советами, которые они получили от психологов.

Сами специалисты считают, что консультирование партнеров окажется эффективным только для тех, кто имеет здоровую динамику отношений. И хотя многие люди ходят на сеансы к психологу вместе только тогда, когда они уже стоят на пороге разрушения семьи, врачи рекомендуют обращаться за помощью задолго до того, как они достигнут этой точки.

В любви нет победителя

Главное, помнить, что оба супруга – это одна команда. Мужу и жене не нужно сражаться друг с другом. В отношениях между любящими людьми не бывает победителей. Партнеры должны самосовершенствоваться и расти вместе, видеть процветание друг друга и радоваться достижениям своей половинки.

Жить в настоящем времени

Вам ждет удача, если вы смогли прийти к осознанию одного из самых важных условий счастливых отношений: выйти за рамки, стандарты и стереотипы, жить сегодняшним днем. Это оптимальные условия для создания прочной связи между двумя людьми, которая освобождает от негативных эмоций и создает пространство для позитивных отношений.

Проблемы в браке родом из детства

Некоторые супруги теряют взаимопонимание. Когда отношения застревают в негативном цикле, из которого сложно выйти без должной психологической помощи, принципиально важно усвоить один из ценных уроков: брак является проекцией детских проблем в отношениях с родителями.

Вместо того, чтобы чувствовать себя обреченным на неудачу, опускать руки после очередной попытки вернуть взаимопонимание и доверие, рассматривайте проблемы в своих отношениях через призму безальтернативности. Почаще напоминайте себе, что вы сделали правильный выбор и связали свою судьбу с прекрасным человеком. Имейте сострадание к истории своего партнера и пытайтесь быть более чувственным к нему. Так супруги фактически смогут служить катализатором друг для друга, помогая своим половинкам исцеляться от болезненного детского опыта.

Если поведение причиняет боль

Благодаря сеансам психотерапии, партнеры могут научиться быть спокойнее и последовательнее. Не стоит рубить с плеча и выкладывать все свои аргументы о том, кто прав или кто виноват. Научитесь контролировать себя и свое поведение, ведь оно нередко причиняет боль самым дорогим людям в нашей жизни. Каждый из нас способен объективно оценивать недостатки своего партнера, но при этом не все относятся к ним с пониманием. Не забывайте, помимо негативных качеств, у каждого человека имеется ряд достоинств.

Научитесь слушать и слышать

Из-за спора, в какое дошкольное учреждение отправить своего ребенка, некоторые супруги умудряются дойти чуть ли не до развода. А секрет спасения отношений прост и банален: нужно научиться прислушиваться друг к другу без ненужной эмоциональной нагрузки и ссор. В целом именно психотерапия поможет понять, что для гармоничных отношений необходимо постоянно работать над собой.

Уважайте мнение партнера

У людей, имеющих здоровую психику, желание продолжать развитие отношений со своими половинками не проходит спустя несколько лет совместной жизни, даже если у супругов зачастую имеются диаметрально противоположные точки зрения на разные вещи. Разногласия неизбежны в любых отношениях, и дело не в том, кто ошибается.

На протяжении жизни супруги никогда не перестанут узнавать друг друга по-новому. Самое главное - слушать, уважать и признавать точки зрения друг друга. В большинстве случаев люди прислушиваются к ответам, а не к пониманию – это одна из главных причин, по которой многие отношения терпят фиаско.

Потребностями и желаниями не навредите другому человеку

Многие пары делятся своим опытом налаживания отношений после рождения ребенка. Зачастую суть конфликта заключается в неготовности женщины вести такую же интимную жизнь с супругом, как и до родов. Мужчины же изо всех сил пытаются установить прежние эмоциональные связи, вернуть качество близости на прошлый уровень. Проблема заключается в том, что в такой ситуации оба партнера могут чувствовать себя неуслышанными и обиженными.

Чтобы решить эту проблему, нужно научиться общаться друг с другом о своих потребностях и желаниях, не причиняя вреда другому человеку. Один из способов: сообщайте о вашем уровне желания с точки зрения шкалы от одного до десяти. Такая открытость и честность положительно бы отразилась на степени доверия и физического влечения. Каждый из партнеров должен быть готов без обиды принимать истинное желание своей второй половинки.

Прямолинейность – это хорошо или плохо?

Если вы считаете себя довольно прямолинейным человеком, а ваш партнер, наоборот, более вдумчив и избирателен в способах предоставления информации, для поддержания счастливых отношений важно уметь своевременно переосмыслять и формулировать мысли таким образом, чтобы человеку было более комфортно воспринимать их. Научитесь реагировать на разные ситуации с максимальной продуктивностью для взаимоотношений.