![](https://www.nastroy.net/pic/images/202007/47584-1593598675.jpg)
Как известно уже давно, фастфуд не считается полезной пищей. В нем содержится слишком много жиров и мало полезных веществ для организма, чтобы можно было питаться им регулярно. К счастью, было найдено несколько способов уменьшить вред для здоровья от подобной еды, чтобы можно было временами лакомиться ей.
Как сделать фастфуд немного полезнее?
![](https://www.nastroy.net/pic/images/202007/96496-1593598675.jpg)
Да, фастфуд - это вредно. Но что мешает вам сделать те же самые бургеры или картофель фри дома? Сейчас в интернете можно найти огромное количество самых разнообразных рецептов бургеров, наггетсов и многих других блюд, которые подаются в "Макдональдсе" или в KFS. Так что сделайте цельнозерновые булочки, возьмите свежие овощи и приготовьте котлету из качественного мяса. Это будет не только намного более полезно, но и невероятно вкусно.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/202007/297007-1593598676.jpg)
Мороженое можно с легкостью заменить сделанным из фруктов и ягод сорбетом, просто смешав их в блендере с натуральный йогуртом и заморозив.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/202007/547868-1593598676.jpg)
А картофель фри запечь в духовке, а не во фритюре. Да, вам придется потратить на это время, но так вы сможете не только сэкономить, но и поесть более полезную пищу.
К слову, если вы все же предпочитаете не готовить, а покупать фастуд в ресторанах быстрого питания, то такая позиция имеет право на существование. Просто уберите с курицы панировку, а майонез попросите заменить томатным соусом. Вместо булки в бургере можно использовать листья салата или овощи.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?