Вот 7 лучших натуральных способов очистить легкие от смолы и никотина

Главное - правильно питаться.

Несмотря на доказанный вред сигарет, миллионы людей ежедневно продолжают курить, пишет Higher Perspective.

Если вы не готовы или не можете бросить курить, попробуйте хотя бы очищать свои легкие от смолы и никотина.

Вы удивитесь, но то, что может спасти ваши легкие - это обыкновенные пищевые продукты. Вот их список главных из них:

1. Кукуруза.

Кукуруза содержит бета-криптоксантин, который является мощным антиоксидантом и предшественником витамина А. Поэтому для очистки легких рекомендуем потреблять свежую органическую кукурузу.

2. Бразильский орех.

Бразильские орехи считаются одним из самых больших природных источников селена. Селен также является очень мощным антиоксидантом.

3. Лук.

Лук - отличный природный антибиотик. Он может помочь предотвратить многие болезни и укрепить организм.

4. Имбирь.

Имбирь используется в качестве натурального лекарства в течение многих тысяч лет. Он может быть чрезвычайно полезным для ваших легких, если добавлять его в чай, потому что он открывает дыхательные пути. Корень имбиря можно также добавлять в еду.

5. Апельсины.

Апельсины - отличный источник криптоксантина, про который известно, что он снижает риск развития рака легких .

6. Крапива.

Крапива богата железом, что играет важную роль в борьбе с инфекциями .

7. Чай из сосновых иголок.

Настойка  и отвар сосновых игл традиционно используются как антисептик для полоскания полости рта.

А вы знаете свои способы очистки легких? Это сработало?