Всплеск гормонального фона, или Почему иногда люди бывают голоднее, чем обычно

Самочувствие человека зависит от разных факторов. Однако важную роль для нашего настроения и здоровья играют гормоны. При этом они способны регулировать и чувство голода. Эксперты выяснили, почему в некоторых случаях люди становятся голоднее, чем обычно.

Гормоны и жизнь

На самом деле гормоны определяют разные сферы жизни человека. За ощущение счастья и радости "отвечают" эндорфины и серотонин. Стресс же может спровоцировать усиленный синтез кортизола. Этот гормон также способствует увеличению аппетита. Однако к появлению чувства голода "причастны" и некоторые другие гормоны.

Нехватка радости

Подавленное настроение и упадок сил чаще всего обнаруживаются при дефиците гормонов счастья. Их постоянный недостаток может привести к развитию депрессии и иным опасным проблемам с психикой. Однако еда позволяет наладить синтез серотонина. В итоге человек, находящийся в плохом настроении, может легко ощущать чувство голода.

Сьюзан Карнелл провела довольно необычный тест. Она выяснила, что стрессовую ситуацию человек испытывает чаще всего перед сном. Именно поэтому у многих людей вечером разгорается невероятный аппетит. Есть же перед самим ночным отдыхом крайне опасно. Сьюзан рекомендует искать другие способы борьбы со стрессом и плохим самочувствием.