2206
5
Практикум выживания.
Наверное, у каждого есть знакомые, которые каждый разговор переводят на свои проблемы. Ну, знаете, те самые, которым вечно не везёт на работе и в личной жизни, которых неотступно преследуют какие-то неурядицы, беды и неблагодарные люди.
Казалось бы, выслушать очередной плач об их трагичной судьбе — самое мало, что мы можем для них сделать. В конце концов, от нас не убудет, верно?
А вот и нет!
Есть как минимум 4 веских причины, почему вам не следует выслушивать чужие жалобы:
1. Потеря жизненных сил.
Вы замечали, что испытываете сильную усталость после таких бессмысленных разговоров? Чужие жалобы высасывают из вас энергию. К тому же они способны притягивать негатив не только к самому жалобщику, но и к слушателю.
2. Манипуляции.
Зачастую нытик жалуется не просто так, а с конкретными корыстными целями. Он рассчитывает на то, что вы проникнетесь чувством вины и неловкости за свои успехи, из-за чего начнёте предлагать страдальцу всяческую поддержку — в ущерб себе.
3. Эмоциональный ущерб.
Нашей психике приходится нелегко после потоков негатива, пусть даже чужого. Это вызывает чувство вины, отрицательные мысли, упадок сил, эмоциональный дисбаланс и даже нарушенияя в работе мозга!
4. Пессимизм заразен.
Даже если вы — неисправимый оптимист, постоянные чужие жалобы быстро вас изменят. Вы научитесь смотреть на мир сквозь тёмные очки и со временем перестанете замечать всё то хорошее, что вас окружает, превратившись в такого же нытика.
Что же делать?
Увы, но самый верный способ — наплевать на правила вежливости и тупо игнорировать чужое нытьё. Пусть нытик обижается, но зато вы сэкономите время, силы, нервы и мозг.
Вот несколько важных советов:
1. Старайтесь свести к минимуму контакты с вечными страдальцами — не приглашайте их в гости, отказывайтесь от предложений сходить куда-либо вместе, при случайной встрече поскорее уходите, сославшись на дела.
2. Давайте понять, что это не ваши проблемы: прямо указывайте, что причина и решение любой проблемы — в руках жалующегося.
3. Не показывайте слабость! Откажитесь от сочувствия и предложений помощи. Прекратите переживать за тех, кто только и делает, что плачется.
4. Установите границы. Научитесь говорить «нет», «мне это не интересно», «я не хочу слушать монолог о твоих проблемах», «хватит жаловаться» и т. д.
Не бойтесь прослыть грубияном! Запомните: ваша жизнь важнее, чем проблемы и жалобы окружающих.
Научившись игнорировать жалобщиков, вы заметите, что ваша жизнь стала гораздо легче и приятнее!
А у вас есть такие знакомые?
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?