1650
5
Если вы увлекаетесь психологией, то наверняка сталкивались с термином «эмоциональный интеллект». Он подразумевает способность человека распознавать эмоции окружающих и свои собственные, понимать свои и чужие желания, мотивации и намерения. От уровня развития эмоционального интеллекта зависит то, насколько люди способны делать карьеру, строить прочные отношения, достигать поставленных целей.
Насколько развит ваш собственный эмоциональный интеллект? Признаки, приведенные ниже, помогут вам выяснить это.
Сочувствие
Способны ли вы проявить сочувствие по отношению к другим людям, сопереживать им? Легко ли вам понять, какие эмоции переполняют того или иного человека, проникнуться ими? Умеете ли вы ставить себя на место тех, кто вас окружает?
Самосознание
Самосознание представляет собой сложный психический процесс, который отражает внутренний мир человека.
Спросите себя о том, насколько глубоко вы осознаете свои эмоции и чувства, понимаете природные черты и поведение. Зависит ли ваша самооценка от мнения окружающих?
Любопытство
Обратите внимание на то, насколько вы тянетесь к знаниям. Готовы ли вы день за днем узнавать что-то новое, развиваться, становиться лучше себя прежнего? Или же вы считаете, что у вас уже есть все знания и навыки, которые вам необходимы?
Концентрация
Умеете ли вы сосредотачиваться на вещах, которые требуют вашего внимания в данный момент времени? Видите ли вы разницу между проблемами, требующими немедленного решения, и пустяками? Можете ли вы выполнять свою работу, не отвлекаясь на другие дела?
Вера
Верите ли вы в то, что пришли этот мир не напрасно? Убеждены ли вы в том, что ваша жизнь наполнена смыслом? Считаете ли вы, что все происходящее с вами имеет какое-то значение?
Оптимизм
Обратите внимание на то, какие мысли вас посещают, когда вы размышляете о своем будущем. Какие картины рисует в такие моменты ваше подсознание – радужные или мрачные? Обладаете ли вы способностью сосредотачиваться на хороших вещах, игнорируя плохие? Или же отмечаете в первую очередь негативные события, происходящие в вашей жизни?
Адаптация
Важно и то, как вы относитесь к переменам. Легко ли вы, к примеру, адаптируетесь в новом коллективе, когда меняете место работы? Быстро ли вам удается привыкнуть к жизни в новом доме после переезда?
Способны ли вы отказаться от стратегии, которая очевидно не работает, отдать предпочтение более эффективному плану? Или в большинстве случаев продолжаете биться головой о стену?
Поддержка
Обратите внимание на то, как вы относитесь к успехам и победам окружающих. Способны ли вы искренне порадоваться, когда в жизни ваших родственников, друзей и знакомых происходит что-то хорошее? Найдутся ли у вас слова поддержки для того, кто начинает сложное и ответственное дело? Готовы ли вы прийти на помощь, когда вас просят об этом? Или же вы предпочитаете думать только о себе, о своих собственных победах и достижениях?
Уверенность в себе
Люди, у которых развит эмоциональный интеллект, уверены в себе. Способны ли вы принимать себя со всеми положительными и отрицательными сторонами? Комфортно ли вы чувствуете себя наедине с собой?
Прощение
Обида – чувство, которое время от времени приходится испытывать всем людям. Одни легко прощают своих обидчиков, другие же готовы злиться годами. К какой группе принадлежите вы? Способны ли вы прощать нанесенные вам обиды и двигаться дальше или вы же надолго застреваете в прошлом?
Обязательность
Жизнь полна сюрпризов, и далеко не всегда удается сдержать обещания, которые мы раздаем себе и другим людям. Стремитесь ли вы к тому, чтобы в большинстве случаев ваши слова не расходились с делами? Насколько серьезно вы относитесь к обязательствам, которые добровольно на себя взваливаете? Часто ли вам случается нарушать данное себе или другим слово?
Подведение итогов
Оцените, насколько развит у вас каждый признак, описанный в статье. Это поможет вам понять, какие качества вам необходимо развивать в себе.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?