Японский метод ухода за кожей: что такое «кожное голодание» и как его соблюдать

Кожное голодание – это термин, который вам может показаться незнакомым. Однако для того, чтобы вывести все токсины из кожи, использование этого метода будет самым эффективным. В этом на собственном опыте убедилась журналистка Жасмин Камаль, которая провела эксперимент.

Суть эксперимента

Жасмин принципиально не хотела, чтобы кожа привыкала к тем или иным средствам или ингредиентам. Причина этого такова: когда вы постоянно используете одну и ту же продукцию по уходу (методы, режимы и пр.), ваш кожный покров постепенно привыкает и становится зависимым. Во-первых, не может обходиться без привычных ингредиентов, а во-вторых, уже не так реагирует на средства (их эффективность значительно снижается). Поэтому девушка решила каждые два, максимум три месяца менять набор косметической продукции по уходу. Эти планы можно назвать глобальными, а вот локальные действия заключаются в следующем.

Шаги для кожного голодания

Жасмин нашла полезные рекомендации в интернете и приступила к процессу «голодания». В первую очередь она отказалась от применения любых косметических средств (вообще от всего) на две недели. В это время вам необходимо пить много воды, чтобы кожа увлажнялась естественным образом изнутри. Нужно потреблять много сочных овощей и фруктов по той же причине (внутреннее увлажнение). Следует также мыть голову теплой водой и делать это ежедневно, чтобы смыть с поверхности волос пыль и грязь. В качестве шампуня стоит выбрать натуральное очищающее средство (Жасмин использовала средство с оливковым маслом, чтобы волосы не пересыхали). Очень важным является то, чтобы контролировать свои прикосновения к лицу (то есть исключить их до минимума, в идеале - не прикасаться вовсе).

Первый этап. Обезвоживание

На первом этапе в течение двух дней Жасмин стала явно ощущать сухость кожи лица. Она была настолько сильной, что в какой-то момент девушка даже хотела прекратить эксперимент. Но любопытство взяло верх, и она решила продолжить, хотя это было нелегко. Уже на третий день журналистка почувствовала, что поверхность кожи начинает постепенно увлажняться естественным образом. Секрет в большом количестве потребляемой воды. Если вы не будете пить ее много, сухость станет просто нестерпимой.

Второй этап. Очищение

Через четыре дня на коже лица стали появляться прыщики. Поскольку раньше с Жасмин такого не было, девушка решила проконсультироваться со своим дерматологом. Специалист сказал, что это – нормальная реакция на эксперимент. Из кожи начинают выводиться токсины, и они выходят на поверхность в виде прыщей. К концу недели все высыпания прошли и кожа стала чистой.

Третий этап. Сияющая и чистая кожа

К концу второй недели кожа Жасмин стала эластичной, сияющей и чистой. Она действительно выглядела здоровой. Девушка была просто в восторге, поскольку даже перестала пользоваться косметикой перед выходом на работу. Дело в том, что необходимости наносить тон не было. Лицо было гладким и ровным без тонального крема, пудры и прочих косметических средств.

Продолжительность эффекта

Наша героиня решила определить, как долго будет продолжаться эффект кожного голодания. Она пришла к следующему выводу: в таком прекрасном состоянии кожа находится очень долго. Достаточно вывести из нее все токсины и дать возможность клеткам обновиться естественным способом, чтобы продолжительное время в течение нескольких месяцев не иметь никаких проблем. Интервал зависит от особенностей кожи, поэтому следует руководствоваться собственными ощущениями. Как только вы увидите, что кожа сжимается, становится менее эластичной и пр., начинайте кожное голодание. Его нужно периодически проводить, эта процедура поможет содержать кожу в нормальном состоянии.

Полезны советы от Жасмин

Журналистка сделала для себя следующие выводы:

1. Процедура кожного голодания девушке очень понравилась, она ощутила обновление кожи: это положительно сказалось не только на ощущениях, но и на внешнем виде.
2. Следует пить много воды, поскольку в противном случае никаких результатов увидеть будет невозможно.
3. Желательно провести эксперимент во время отпуска, когда у вас будет возможность находиться дома. Воздействие внешних факторов (солнечные лучи, пыль и пр.) являются нежелательными.
4. Если вам все-таки придется выходить на солнце, придется наносить защитный крем, поскольку без него вы не сможете уберечь кожу от воздействия вредных солнечных лучей (как минимум, эксперимент не будет столь эффективным и затянется на более продолжительное время).
5. Если появятся прыщики или чрезмерная сухость, стоит понимать, что данные проявления являются естественной реакцией на глубокое полное очищение.
6. Кожное голодание стало эффективным для Жасмин и многих людей, однако его нельзя считать универсальным. Помните об индивидуальных особенностях кожи и внимательно следите за собственной реакцией.

Если почувствуете чрезмерный дискомфорт, непременно прекращайте эксперимент.