Забота о себе не важна, поскольку я - неведимка: почему люди отталкивают друзей

Не все понимают, к каким последствиям может привести отталкивающее поведение. Начиная с возможностей личностного и профессионального роста, заканчивая общим благополучием самого человека и окружающих его людей. В чем причина такого поведения и как с этим справиться? Информацию об этом мы представим в статье далее.

Предлагаем сначала узнать, почему мы отталкиваем других людей и не идем на контакт.

Зависть

Нельзя поддаваться зависти и ревности. Это чувства, которые действуют разрушительно на личность человека. Перестаньте сравнивать свою жизнь с жизнью окружающих. Ваш путь - это не соревнование, единственный, с кем вы соревнуетесь, - вы сами.

Обидчивость

Никто не хочет общаться с человеком, воспринимающим все происходящее на свой счет. Большинство слов и поступков других людей не имеют к вам никакого отношения. То, как на вас реагируют окружающие, говорит об их собственном опыте и точке зрения. Если они восхищены вами или, наоборот, разочарованы - это результат их личного восприятия, а не ваших действий. Речь не идет о том, чтобы стать нарциссом, игнорирующим общество как недостойное его. Просто не принимайте все близко к сердцу, в конце концов, вы от этого только расстраиваетесь.

Позиция жертвы

Постоянное нытье и роль жертвы действуют отравляюще. Если вы выбираете позицию жертвы, будьте готовы к тому, что вас не ждет ничего хорошего в будущем, вы просто топчетесь на месте. В каждом человеке есть силы противостоять обстоятельствам. Главное - прекратить жаловаться и постараться вырваться из замкнутого круга.

Невозможность отпустить

Перемены пугают большинство из нас. Отпустить боль, злобу, обиду, любовь, утрату очень сложно. Но как правило, отпустить - это лучшее, что мы можем сделать, чтобы двигаться вперед.

Зацикливание на негативе

Не всякий может общаться с человеком, зацикленном на негативе, постоянно вспоминающим прошлые обиды, страдания, несправедливость по отношению к себе. К сожалению, это приводит к тому, что люди просто теряют способность замечать все то хорошее, что приходит в их жизнь.

Неспособность контролировать свои эмоции

Человек, который не умеет контролировать свои эмоции, отталкивает окружающих. Мало кому понравится находиться в компании того, кто начинает плакать навзрыд из-за мелочи, скандалить в очереди и возмущаться по поводу и без. Если вы не способны сдерживать свои эмоции, обратитесь за профессиональной помощью.

Поверхностные суждения

Очень часто люди судят друг друга поверхностно, по тому, что видят. Помните, вы видите только то, что вам показывают, возможно, перед вами очень глубокий человек с богатым внутренним миром.

Жестокость

Жестокость к окружающим вызвана полным отсутствием сострадания. К сожалению, люди считают, что имеют право оскорблять и принижать достоинства других только потому, что могут это делать. Если вы заметили в себе зачатки такого поведения, остановитесь, найдите в себе хоть немного понимания и сочувствия.

Ложь

Нет оправдания обману - это сознательное решение, а не ошибка. Если вам удалось обмануть кого-то, это не потому, что он глуп, а потому, что доверился вам. Карма еще никого не обходила стороной, принимайте правильные решения.

Сокрытие своей сущности

Вы никогда не будете до конца понятыми, если будете выставлять себя не тем, кем являетесь на самом деле. Если другие люди увидят подвох, они поймут, что вы лжете, и прекратят общение, считая вас ненадежным.

Независимо от вашего возраста, национальности, пола и предпочтений, найдется тот, кто вас действительно оценит и полюбит. Не стыдитесь себя, а радуйтесь своей индивидуальности и неповторимости, при любых ситуациях оставайтесь собой.

Потребность в самоутверждении или боязнь близости

Люди, которые привыкли самоутверждаться за чужой счет, быстро утомляют. Они склонны превышать свою ценность и стремятся завоевать расположение окружающих любой ценой, что только отталкивает людей. Помните, ваша жизнь - нечто большее, чем то, что о вас думают окружающие. Также такие люди боятся открыться другому человеку, потерять независимость, быть непонятыми и отвергнутыми.

Перфекционизм

Многие из нас, сами того не осознавая, стремятся к совершенству и выдвигают слишком высокие требования к себе и своему окружению. Критике подвергается все - дом, работа, семья и даже друзья. Попробуйте закрывать глаза на «неидеальность» окружающих, и вам станет легче жить.

Как сделать жизнь комфортнее?

Если вы осознаете свою проблему и не хотите отгораживаться от людей, которые вам близки, научитесь не отдаляться от них и поработайте над собой. Для этого обратите внимание на рекомендации:

1. Начните с первопричины:

• Проанализируйте, что чувствуете в тот момент, когда отталкиваете человека. В большинстве случаев люди выстраивают стену из-за собственных страхов. Только поняв причину такого поведения, вы сможете начать меняться.
• Поработайте над самооценкой. Люди с заниженной самооценкой обычно отталкивают других, потому что думают, что не заслуживают хорошего отношения. Обратитесь за помощью к психологу, в противном случае это приведет к отчужденности и отчаянию.
• Проанализируйте личный уровень доверия. Если в прошлом вы были обмануты или вам причинили боль, вам может быть трудно довериться кому-то снова. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, вам нужно рискнуть. Это единственный способ дать окружающим шанс завоевать ваше доброе отношение.
• Избавьтесь от чувства вины. Бывает так, что обидев близкого человека, люди предпочитают отстраниться из-за гложущего чувства вины. Исправить ситуацию можно, только если перешагнуть через собственную гордость и попытаться наладить отношения.
• Обратитесь к специалисту. Если вам не удается изменить свое поведение, запишитесь на консультацию к психологу. Он поможет вам разобраться в своих чувствах и мыслях, которые заставляют вас отталкивать людей. Попытайтесь изменить свои привычки, чтобы иметь возможность поддерживать нормальные отношения.

2. Станьте более открытым:

• Многие из нас предпочитают вести закрытый образ жизни, поскольку чувствуют себя уязвимыми, открываясь другим. Не нужно рассказывать всем подряд свою подноготную, определитесь, чем вы можете поделиться с окружающими, а что хотите оставить при себе.
• Будьте дружелюбными. Улыбайтесь и здоровайтесь при встрече. Общаясь с людьми, не отвечайте односложно, интересуйтесь делами собеседника, задавайте вопросы.
• Оставайтесь восприимчивым. Знакомьтесь с новыми людьми, ищите положительные стороны в своих друзьях, знакомых и коллегах. При каждом удобном случае приглашайте к себе гостей и сами принимайте приглашения. Укрепляйте имеющиеся связи, узнавайте как можно больше о своих новых знакомых, проводите время с друзьями, интересуйтесь их проектами.
• Рассказывайте о себе. Чтобы поддерживать полноценные отношения, недостаточно интересоваться делами других, рассказывайте и о себе тоже. Ваша открытость покажет, что и вы вносите свой вклад в отношения.
• Старайтесь поддерживать контакт. Когда вы приобрели друзей, не пренебрегайте ими. Старайтесь сохранять отношения, не отменяйте встречи, звоните или пишите им время от времени.
• Восстановите старые связи. Если вы по недоразумению испортили отношения с кем-то из близких и боитесь поговорить лично, напишите письмо и объясните причину своего поступка.

3. Избегайте негативного поведения:

• Не навязывайтесь. Убедитесь, что вы не надоедаете окружающим своим чрезмерным вниманием. Не звоните по многу раз на дню, не забрасывайте сообщениями и не напрашивайтесь в гости. Если такое поведение вам свойственно, найдите себе увлечение, которое будет отвлекать и занимать вас.
• Соблюдайте баланс. В отношениях всегда участвуют двое, если вы все время ждете чего-то от других, то и сами должны отдавать. В противном случае люди не захотят общаться с вами. Согласитесь, неприятно, когда тебя используют.
• Решайте проблемы, а не бегите от них. Даже лучшим друзьям случается время от времени ссориться. Если вы будете игнорировать проблемы, они не исчезнут. Научитесь преодолевать разногласия и находить компромисс, только тогда вы сможете сохранить теплые отношения с близкими.

Даже если у вас что-то не получается, не стоит отступать и отчаиваться. Помните, на все требуется время.