3161
5
Лето - пора отдыха, каникул и отпусков. Многие любят это время года за солнечную погоду, зеленые улицы и возможность носить легкую одежду. Но иногда жара может стать невыносимой, ведь погоде не прикажешь. И настигнуть ужасная усталость от чрезмерно теплой температуры воздуха может как тех, кто на улице, так и тех, кто в помещениях. Во всех таких случаях можно воспользоваться этими советами. Они помогут сделать и повседневность, и отдых проще. Никому не хочется запомнить о долгожданном отпуске лишь удушающую жару.
Задвинуть шторы и опустить жалюзи
Нет, это не вопрос приватности. Дело в том, что плотная материя (лучше темных цветов) может задержать около 30 процентов жаркого воздуха, который как раз и проникает через окна. Впрочем, не стоит и оставлять шторы закрытыми на весь день. В основном это касается тех, кто проводит в своей комнате весь день. Нехватка солнечного света также негативно влияет на организм. Лучше всего зашторивать окна лишь днем, когда особенно жарко. Также стоит помнить о растениях, если они есть. Им точно так же нужно солнце.
Создать сквозняк
В домах с окнами, которые расположены противоположно друг другу, можно устроить сквозняк. Нужно просто открыть все двери и устранить все барьеры между двумя окнами. Единственное, что стоит учесть, это наличие ветра в принципе. Нет смысла в сквозном проветривании при штиле.
Проверить направление потолочного вентилятора
Даже такая мелочь может помочь в знойный день. Летом нужно следить за тем, чтобы лопасти вентилятора крутились против часовой стрелки. Это способствует снижению температуры воздуха. Зимой же, если хочется включить этот прибор, стоит направить движение по ходу стрелки часов, чтобы поддерживать тепло.
Наполнить грелку льдом
Еще один вариант - грелка, наполненная холодной водой. Контраст температур поможет охладиться. А прикладывать такое приспособление можно к любой части тела.
Держать средства по уходу за собой в холоде
Многие знают, что и декоративная, и уходовая косметика от холодной среды становится только эффективнее. Но если нанести охлажденные продукты в жаркий летний день, можно совместить приятное с полезным. И уход, и средство от жары!
Найти точки пульсации
Можно приложить лед к определенным местам на шее, запястьях, внутренних поверхностях локтей и т. д. Это поможет как бы охладиться изнутри.
Выбраться к ближайшему водоему
Будь то река, озеро, море или океан, из-за влажности воздуха, порывов ветра и других факторов возле водоемов всегда прохладнее, чем в других местах. Более того, в особенно жаркий день, чтобы не прерывать график тренировок, стоит заниматься спортом именно где-то возле озера. А идеальный вариант - пробежка по берегу моря или реки.
Повесить на окна влажные простыни
Можно добиться спасительной прохлады и натянув поверх открытого окна любой достаточно большой и влажный кусок легкой ткани. Простыни идеально подойдут для этого.
Есть продукты с мятой
Все просто: мята имеет охлаждающий эффект.
Посадить перед окнами высокие растения
Они обеспечат прохладу, забирая себе излишки солнечных лучей.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?