1943
5
5 напитков, которы помогут сбросить лишний вес
Разные продукты питания оказывают различное влияние на организм человека. Правильно подобрав их в своем рационе, вы можете сбросить лишний вес за счет ускорения метаболизма и нормализации процессов пищеварения. На этом принципе и существуют жиросжигающие коктейли: в них обязательно содержатся компоненты, которые помогают утолить голод или ускорить обмен веществ.
Посоветуйтесь со своим диетологом, какие коктейли вам подходят.
Коктейль с творогом и томатами
Эффективно удалит как голод, так и жажду. Помидоры (800 г) в собственном соку измельчить блендером и пропустить через сито. Добавить сок пятидесяти граммов свежего имбиря, пачку творога, приправы и лимонный сок. Взбить коктейль на высоких оборотах.
Микс из соков овощей и фруктов
Это не только своеобразный "пылесос" для организма, но и очень вкусный коктейль. Приготовить его несложно:
- Две небольшие морковки натереть на мелкой терке. У яблока удалить сердцевину. Натереть его и сбрызнуть лимонным соком, чтобы мякоть не потемнела.
- Выдавить сок двух апельсинов, добавить немного мякоти.
- Положить все ингредиенты в чашу блендера.
- Влить литр минеральной воды, сок пятидесяти граммов имбиря, четыре большие ложки меда и всыпать такое же количество льняных отрубей. Все хорошо взбить.
Коктейль «Аппетитный»
Великолепное сочетание ароматов и вкусов. Апельсин очистить от цедры и выдавить сок. Вылить его в глубокую миску. Добавить в него сок тридцати граммов имбиря. Тщательно перемешать. Добавить 1/2 литра 0% кефира и большую ложку корицы. Взбить блендером. Подавать с листиками свежей мяты.
Айран с базиликом
В айран или простоквашу добавить молотый черный перец и нарубленный пучок базилика. Все взбить в блендере и влить 1/2 литра минеральной воды. Снова взбить на высокой скорости. Подавать, украсив свежими веточками базилика.
Коктейль имбирно-коричный
В 0% кефир добавляем по 1 ч.л. корицы и имбиря. Взбить блендером. Рекомендуется пить такой коктейль в течение дня. опубликовано econet.ru
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?