Смузи с ванилью и бананами - хорошее начало дня. Делюсь рецептом легкого завтрака

Пряные специи и ваниль в сочетании с бананами и миндалем... Вам не кажется, что это лучший рецепт смузи для завтрака? Этот рецепт подойдет и для тех, кто хочет побаловать себя вкусной и полезной едой, и для веганов, и для тех, кто сидит на диете. Ознакомьтесь с этим рецептом, чтобы иметь возможность приготовить лакомство, даже если гости посетили вас с незапланированным визитом.

Ингредиенты для ванильного смузи

Чтобы приготовить две порции этого питательного напитка понадобится:

• 1,5-2 замороженных банана;
• 0,5 стакана овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложечка кардамона;
• 1 чайная ложечка свеженатертого имбиря;
• 1-2 штучки звездчатого аниса;
• 1 чайная ложечка измельченной корицы;
• 1/3 чашки миндаля;
• 1/2 чайной ложечки ванилина;
• 150 миллилитров молока (миндального);
• 1 десертная ложечка какао.

Все продукты, которые используются в этом рецепте, общедоступны, а найти их можно в любом магазине.

Как приготовить коктейль?

Давайте рассмотрим пошаговое приготовление миндального смузи с бананом и ванилью, который подойдет даже для вегетарианцев.

В блендере измельчите замороженные бананы и овсяные хлопья. Добавьте специи, имбирь, ваниль, замоченный миндаль и миндальное молоко. Перемешайте все и можете подавать коктейль. После смешивая в блендере или кухонном комбайне дайте напитку немного отстояться и после этого наслаждайтесь приятным и нежным вкусом.

Это лучшее дополнение к завтраку. Такой прохладительный и питательный напиток можно подавать и на вечеринке, и у бассейна.