Мечтаете о длинных волосах? Эксперты поделились тремя советами, которые помогут их отрастить

Красивые, здоровые и длинные волосы так же важны для большинства представительниц прекрасного пола, как и безупречный цвет лица. Вы, несомненно, можете повлиять на рост шикарной гривы.

Знаменитости, такие как Дженнифер Лопес, Анджелина Джоли или Меган Маркл, могут похвастаться пышными и длинными волосами, которые завидно прекрасны. Это именно то, что хочет иметь каждая из нас. Однако либо наши волосы тонкие и им не хватает объема, либо они всегда ломаются и не могут отрасти максимально, а доходят лишь до определенной длины, а в ином случае часто выпадают и им не хватает времени, чтобы достичь своего предела в сантиметрах.

Каждая женщина может помочь своей шевелюре стать длиннее и преобразиться до неузнаваемости. Попробуйте воспользоваться несколькими советами экспертов и испробуйте их на себе. Возможно, некоторые из них подойдут именно вам.

С какой скоростью растут волосы у человека?

Без сомнения, на этот вопрос нельзя однозначно ответить и назвать фиксированную цифру. Пол, возраст, диета, гормональный фон, структура волоса — эти и еще много факторов влияют на рост ваших шикарных локонов.

Обращая внимание на среднее значение, можно с уверенностью сказать, что волосы растут примерно на 2-2,5 сантиметра в месяц. В общей сложности ваша длина может увеличиться на 20-30 сантиметров в год.

Интересные факты о росте волос

Забавно, но про некоторые особенности ваших локонов вы вряд ли знали.

То, чего вы, скорее всего, не знали:

• У мужчин волосяной покров гуще, чем у женщин.
• Волосы растут быстрее летом, чем зимой.
• У женщин обновление происходит быстрее, чем у мужчин.
• Лишь на некоторых частях тела нет волос. К ним относятся: внутренняя часть кисти, подошва стопы и соски.
• В течение дня волосы растут быстрее, чем в ночное время суток.
• Азиатские женщины значительно скорее становятся обладательницами роскошной гривы, нежели африканские.

Как стимулировать рост волос у человека?

Существуют два основных повода, по которым большинство людей желают поспособствовать росту волос.

Первый — избежать облысения. Второй — предотвратить выпадение волос.

У этих проблем разные причины возникновения. Поэтому и решать их необходимо при помощи различных подходов и продуктов. Однако же у них есть и что-то общее, а именно: волосы и кожа головы находится не в идеальном состоянии. Поэтому, исправляя это состояние, вы преодолеваете уже половину пути к роскошной гриве.

Полезные советы для ускорения роста волос

Соблюдая несколько простых правил, вы в скором времени удивитесь результату.

Советы:

• Забота о коже головы. Здоровые волосы начинаются от корня. Поэтому немалую роль играет кожа головы. Только тогда, когда она идеальна, волосяной фолликул может быть здоровым. Сухая кожа не может воспроизводить сильные и здоровые локоны. Делайте массаж головы. Это стимулирует кровообращение, что помогает корням волос стать сильными. Для массажа можно использовать специальные щетки или просто кончики пальцев. Также не помешает защитить кожу головы от ультрафиолетового излучения. Летом используйте солнцезащитные спреи. Таким образом, вы обеспечите необходимую влажность кожи головы. Большим плюсом станет использование специальных шампуней и сывороток.

• Изменение образа жизни. Если организм не получает необходимые ему питательные вещества, страдает не только здоровье внутренних органов, но и кожа, а в конечном итоге и волосы. Именно поэтому сбалансированное питание очень важно. Вы обязаны максимально избегать стрессовых ситуаций. По волосам специалисты могут определить, как часто вы находитесь в неблагоприятных условиях. При частых стрессах пряди становятся тусклыми и бессильными.

• Изменение рациона. Пересмотрите полностью ваше меню. Продукты, богатые кремнием, являются настоящим стимулятором роста волос. Если вы желаете обладать роскошной шевелюрой, то вам следует добавить в рацион пищу с его максимальным содержанием. Это окажет только положительный эффект на кожу и ногти. К таким продуктам относятся просо, овес. Не помещает разнообразить меню пищей с омега-3 жирными кислотами, медью, витамином Е и высокобелковыми продуктами. К таковым относятся лосось, сельдь, авокадо, виноград, миндаль, чечевица, нут, подсолнечное и оливковое масла.

Как предотвратить выпадение?

Срок жизни здорового волоса составляет приблизительно восемь лет. Ежедневно мы теряем часть наших драгоценных волосков. Однако, если у вас их выпадает более ста, это является прямым доказательством облысения.

Если подобное связано со стрессом или недоеданием, вы можете что-то с этим сделать. Однако когда это является следствием генетической предрасположенности или патологического состояния, то вам лучше обратиться к специалисту.

Чему не стоит верить?

Желая стать обладательницей длинных роскошных волос, в интернете вы найдете продукты, которые обещают не только густые и здоровые локоны, но и их экстремально быстрое преображение. Будьте очень осторожны с такими обещаниями. Зачастую продавцы либо чего-то недоговаривают, либо полностью обманывают.

На самом деле лучше придерживаться приведенных выше советов экспертов, принимать добавки, если вам они требуются. Вам не понадобятся разрекламированные мифические чудо-средства. Кроме завышенной цены, эти продукты ничем не обладают. Вы не увидите быстрого роста волос в кратчайшие сроки.

Правильный уход за шевелюрой и здоровое питание — это основа, которой хватает для нормального среднестатистического человека. В ином же случае, как и упоминалось выше, обязательно вы должны обратиться за советом к эксперту.