Мы с мужем начали проводить семейные собрания каждую неделю, и это спасло наш брак после рождения ребенка

После рождения ребенка многие семейные пары ощущают кризис отношений. Это связано с переутомлением и адаптацией к новому статусу родителей. Меняется общий психологический фон в семье, по-другому расставляются приоритеты, и это приводит к осложнениям в общении. Вот какую систему придумали мы с мужем: стали устраивать семейные собрания.

Новый статус

После появления на свет новорожденного мамы часто оказываются в состоянии растерянности. Они прекращают посещать свою работу, откладывают карьеру и полностью посвящают себя заботам о малыше. Кормление по часам, регулярные прогулки, груды детского белья и проглаживание каждой пеленки не позволяют почувствовать себя востребованной личностью. Плюс к этому необходимо убрать в квартире, приготовить еду и успеть сделать еще массу других дел. Мужу также приходится нелегко, поскольку он берет на себя часть обязанностей, которые раньше не входили в его функции.

Негативные последствия

В результате всех этих непривычных для нас действий каждый из партнеров погружается в состояние стресса. Мы становимся взвинченными, невыдержанными, слишком ранимыми и даже агрессивными. В нашем случае это стало приводить к постоянным ссорам. Мы конфликтовали до самой ночи, а то и до утра. Стало обычной практикой обвинять друг друга в том, что не получается. Кроме того, мы поймали себя на мысли, что стали вспоминать прошлые обиды, возобновлять весь негатив, который накопился за весь период совместной жизни. Эти выяснения отношений стали регулярными. Они длились до утра, происходило это ежедневно (за небольшим исключением). Такая жизнь стала просто невыносимой.

Измученные домочадцы

Вместо того чтобы обговаривать способы воспитания и радоваться каждому новому навыку малыша, мы изматывали себя и его. Отсутствие полноценного сна (ведь ночи стали бессонными) отразилось на нашей производительности. Мужу предстояло целый день работать, а он никак не мог сосредоточиться на своих задачах. Я не успевала ничего, поскольку дела все накапливались, а сил на них уже не хватало. Ребенок также не получал достаточного количества родительской ласки и часто плакал. Младенцы очень чувствительны к настроению своих родителей, поэтому чувствуют дискомфорт от того, что в семье что-то не так.

Оригинальная идея

Мы оба знали, что являемся цивилизованными и интеллигентными личностями, поэтому нам было непривычно чувствовать себя обычными скандалистами, которые бывают в неблагополучных семьях. Было принято решение кардинально изменить свою жизнь, вернее, философию. Для этого потребовалось обратиться к опыту семейных пар, которые переживали то же самое после рождения ребенка. Наши исследования показали (и статистика подтвердила), что множество пар испытывают то же самое, только в большей или меньшей степени. Нужно просто прислушаться к советам опытных специалистов, которые рекомендуют ввести новшество: проводить семейные собрания. Вот как это должно выглядеть.

Оптимальное время и место

Раньше мы всегда проводили такие беседы для того, чтобы составить планы на ближайшие дни и на дальнюю перспективу. Но после рождения ребенка забыли об этой практике и стали действовать стихийно (возникает проблема, и сразу начинается выяснение отношений на относительно повышенных тонах). Чтобы спасти свою семью, пришлось вспомнить свой опыт и придумать один день, когда можно обсудить все и сразу. Мы выбрали субботу, поскольку это время показалось нам самым благоприятным (мы могли пообщаться в нормальной обстановке, никуда не торопясь).

Вы также можете определиться с самым удобным для вас временем, поскольку это имеет огромное значение. Вы должны полностью отключиться от всех остальных проблем, отложить в сторону телефоны и всецело погрузиться в общение со своей второй половинкой. Придумайте место, где вам будет комфортно находиться. Возможно, это будет круглый стол в квартире или общение на природе (тогда возьмите с собой все необходимое для записей).

Принцип семейного собрания

Мы обсудили, что нам нужно сделать на этой неделе, как правильно распределить свое время, как все успеть и ничего не забыть. Мы также дали возможность друг другу выразить свои претензии и внести предложения, достигли компромисса по всем вопросам. Кроме того, мы договорились, что не будет больше возвращаться к этим проблемам на протяжении недели. Все, что будет замечено в этот период, будет записано и предъявлено в следующую субботу. Например, я ничего не сказала, когда муж дал ребенку третью печеньку (отложила разговор об ограничениях на семейное собрание). Наверняка первые собрание будут длиться немного дольше, поскольку у вас накопилось много предложений друг для друга. Со временем вы станете решать вопросы очень быстро, ведь основные аспекты уже будут вами решены. Такие беседы станут для вас возможностью выяснить, все ли устраивает вас и партнера.

Определение повестки дня

Нет ничего более важного для обсуждения, чем семейный бюджет. Необходимо сразу посчитать деньги и правильно их распределить. В первую очередь необходимо оплатить все счета, затем продумать, как сэкономить деньги на питании. Речь идет не о том, чтобы себе отказывать в качественных продуктах. Можно просто проследить за акциями, воспользоваться выгодными предложениями, покупать столько еды, сколько необходимо на неделю (стараться не превышать этот лимит).

Затем необходимо проанализировать состояние дома или квартиры. Где требуется срочный ремонт, а что может подождать пару недель или месяцев. Пришло также время обсудить семейные праздники и другие мероприятия, которые нельзя игнорировать. Одним словом, вспомните все актуальные проблемы и распределите обязанности.

Несомненная выгода

Постоянное общение, которое является запланированным, происходит при хорошем настроении и желанием понять друг друга, всегда является полезным и конструктивным. Вспомните, как важно было обозначить все аспекты, когда вы работали. Вы наверняка были рады тому, что ваш босс и коллеги выражали свое мнение по тому или иному поводу, вносили свои предложения и радовались результатам. Семья – это также непрерывная работа над отношениями. Поэтому самым мудрым решением станет полезное собрание. Вы сможете решать проблемы исключительно в отведенное для этого время. Весь остальной досуг или часы для сна будут использоваться по назначению. Если кого-то из вас что-то не устраивает, вы отложите этот вопрос и не станете зря нервничать. Вы также сможете лучше узнать друг друга.

Жена будет иметь возможность объяснить свое состояние, рассказать о своих переживаниях (они свойственны молодым мамам) и избавиться от тревоги. Муж посмотрит на вас совершенно другими глазами, поскольку раньше он знал вас исключительно как жену, а теперь увидит в роли мамы. У супруга также будет возможность предстать перед своей второй половинкой в другом статусе. Наверняка ей кажется, что в вашей жизни ничего не изменилось (вы по-прежнему заняты своей работой и т. д.). Теперь ей станет ясно, что вам не все равно. Вы стараетесь больше заработать и максимально ей помочь, поскольку основным источником доходов являетесь именно вы.

Вместо заключения

Если вы позаимствуете данный метод из психологии, это поможет вам решить все проблемы. Вы вспомните о том, что являетесь не только родителями, но и влюбленными. Ваша жизнь обязательно станет намного гармоничнее и счастливее.