![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/370405-1569501794.jpg)
Многие профессионалы и специалисты по снам придерживаются своего мнения, какое положение стоит занимать, когда мы спим. Кто-то говорит, что нужно спать на спине, а другие, что лучше всего лежать на боку, однако существует теория, согласно которой человеку очень полезно спать головой на восток. В чем же причина?
Сон в таком положении делает вас ближе к высшим силам
Люди, которые изучают энергетику, заявляют, что она находится повсюду и буквально вокруг нас. Причем энергия может быть, как положительной, так и отрицательной.
Энергетика также влияет на нас во время сна, когда организм наиболее беззащитен.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/693207-1569501794.jpg)
Маги и астрологи рекомендуют занимать положение головой на восток, и тому есть несколько весомых причин.
По мнению специалистов, в таком положении человек находится под покровительством высших сил, и они защищают его от отрицательной энергии. Согласно учениям индийских монахов, такой метод засыпания полезен с точки зрения духовности, получения новых знаний и достижения умиротворения с самим собой и Богом.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/864798-1569501795.jpg)
Китайские специалисты говорят, что направление на восток может повысить вашу жизненную активность, сосредоточиться на достижении целей и верить в собственные силы.
Если у вас в доме сильная жара, то сон головой на восток поможет вам проснуться на утро бодрым и жизнерадостным.
Верующие люди считают, что такая поза для сна дает возможность стать ближе к самому Богу.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/5896-1569501795.jpg)
Чем удобнее поза, тем лучше вы выспитесь
До сих пор среди медиков нет единого научно подтвержденного мнения по поводу того, в какой позе и в каком направлении нужно спать. Специалисты утверждают, что человек должен занимать такое положение, которое удобно лично для него. Если ему комфортно в данной позе, то и сон принесет только пользу для организма.
![](https://www.nastroy.net/pic/images/201909/15119-1569501795.jpg)
Советы от врачей
Хотя медики пока толком не уверены, какая поза лучше всего влияет на человека, они готовы дать несколько советов. За час до сна не рекомендуется заниматься рабочими делами и волновать свою нервную систему, которая уже нуждается в отдыхе. Не сидите долго за компьютером и телевизором, так как они излучают свет, который мешает нормальному засыпанию. Не наедайтесь на ночь, чтобы не перегружать желудок, а также не увлекайтесь алкогольными напитками.
В вечернее время, ближе к 10 часам, постарайтесь расслабиться, не думать о делах и проблемах и подготовиться ко сну. Для того чтобы успокоить нервы и мышцы, вы можете принять горячую ванну и выпить стакан молока. В этом напитке содержатся вещества, которые способствуют крепкому сну.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?